[sandra24]

Bine ai venit!!! Sper sa fie mai popular topicul asta deschis special pentru noi ,si ploiestencele trebuie sa stie ce inseamna o viata sanatoasa prin sport si alegeri corecte in alimentatie
Tu ce plan de bataie ai?Ai identificat cauza kilogramelor tale in plus..adika poate fii lipsa de miscare,mancarea nesanatoasa,o problema de ordin medical..daca ajungi la sursa problemelor vei stii de unde sa incepiTe astept la discutii

[Puffoasa]

Buna Sandra,
In mare parte am scris in jurnalul meu cauza greutatii mele, asa sunt de cand ma stiu, de mic copil ma cam indopa bunica-mea. Nu dau vina pe ea, poate doar in copilarie au avut o parte din vina, dar din adolescenta imi asum toata vina

[Alesa36]

Buna fetelor,

Si eu sunt din Prahova, imi pare bine sa va gasesc si speram sa obtin de la voi cateva sfaturi.
Anul trecut am slabit cam 18 Kg cu Atkins, dupa care am fost operata pentru pietre la vezica biliara.Dupa dieta nu m-am ingrasat decat cateva kg, ceea ce e normal zic eu insa tot nu ma simt bine la noua greutate.Nu pot tine din nou Atkins pentru ca am incercat dar ficatul nu imi mai permite.Imi puteti recomanda ceva fara grasimi multe?

[ramonan]

Buna!Am contul facut de ceva timp dar nu ma prea descurc sa umblu prin site...Adevarul e ca nu prea m-am straduit sa-i dau de cap.Am mai slabit intre timp.Dar mai departe simt nevoia sa ma sustina cineva.Cu motivatia stau foarte prost.

[Puffoasa]

Anterior postat de ramonan

Buna!Am contul facut de ceva timp dar nu ma prea descurc sa umblu prin site...Adevarul e ca nu prea m-am straduit sa-i dau de cap.Am mai slabit intre timp.Dar mai departe simt nevoia sa ma sustina cineva.Cu motivatia stau foarte prost.

Buna "consateanco" ( cum suna cuvantul asta ) Bine ai venit , nu ma mai simt singura in topicu asta. Ma bucur ca ai slabit deja, cat despre sustinere, asta cautam si eu cand am inceput dieta si am primit din plin, fetele sunt extra, mega .. etc Sper sa ajung intr-o zi si eu ca ele
Usor usor o sa te descurci cu forumul, si mie mi-a luat ceva sa ma prind cum stau lucrurile si cum vad noutatile Asa ca daca ai intrebari sigur vei primi raspuns!

[ramonan]

Multumesc mult Puffoasa pentru sustinere si incurajare!Deja ma simt si eu "de-a voastra".
Problema mea cea mare este timpul.Am un bebe de 8 luni si nu prea imi gasesc timp pentru exercitii fizice.Problema este ca si alaptez si nu pot face prea multe schimbari in alimentatie decat sa mananc sanatos(lucru care nu mi se pare tocmai tentant,dar ce sa facem,pentru a ne atinge scopul trebuie sa facem sacrificii, nu?).Ce fel de dieta tii?Conteaza tare mult sa va stiu aici.Impreuna sper sa ne atingem scopul!Astept cu nerabdare raspunsul.Pup

[Puffoasa]

Eu nu tin o dieta anume, as spune ca una hipocalorica. In principiu nu mai mananc prajit, nu mai mananc grasimi( nici inainte nu prea mancam) nu mai beau sucuri de niciun fel, fara prajituri , doar ciocolata amaruie cand nu mai pot, fara sticksuri, chipsuri etc.
Mananc legume la greu, fructe la gustari, carne de pui, de peste, muschiulet de porc , toate pe gratar sau la cuptor. Supe mananc destul de des, compot, ceai mai rarut cu toate ca stiu ca face bine , dar nu-mi place lactate si oua. Cam asta mananc eu , in diverse combinatii in mancarea gatita.
Pot spune ca-n 3 saptamani am slabit aproape 7 kg si nu am murit de foame. Cat despre alaptat, cu cat mananci tu mai sanatos, cu atat mai bine si pt lapticul tau, cel putin asa stiu eu.

[ramonan]

Suuuuperr!Ai slabit foarte mult.Tare mult mi-as dori sa slabesc cat mai repede.Dar,mereu ma abat de la reguli.Ma tenteaza tare mult dulciurile.Si mai iau si vitamine.... Ceea ce nu ma ajuta deloc.Dar sper sa revin cu vesti bune de aici inainte.Mult spor la slabit in continuare!!!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de ramonan

Problema este ca si alaptez si nu pot face prea multe schimbari in alimentatie decat sa mananc sanatos(lucru care nu mi se pare tocmai tentant,dar ce sa facem,pentru a ne atinge scopul trebuie sa facem sacrificii, nu?)

Cum ai vrea sa mananci daca nu sanatos?

[ramonan]

Slabuta,nu ma mai certa... Ai dreptate!!Doar ca pana acum stilul meu alimentar a fost cam dezordonat si de asta imi e putin cam greu acum,dar nu imposibil.Am incercat si pana acum,mai ales pentru binele piciului meu,insa uneori mai calcam pe alaturi.Mai ales cu dulciurile rafinate.Le preferam in locul fructelor.Insa de acum imi doresc tare mult sa se schimbe totul.Si cu ajutorul lui Dumnezeu si al slabutelor voi reusi.Yupiii!!