[butterfly30]

Greutatea este aceeasi. La nunta am mancat f putin din toate, doar la sfarsit o felie mica de tort. Asta in ciuda faptului ca in camera la 12 cand am ajuns ne asteptau o sticla de sampanie si un platouas cu macarons si alte bunatati. ieri am mancat ok, dar cina f tarziu ca a facut tata gratar pe la 8 si am mancat toti. De azi inapoi la rina, sper sa rezist o saptamana fara sa ma cantaresc si lunea viitoare sa fie sub 57. Sper...

[butterfly30]

Md zmeura si caise
P: gratar pui+porc si castraveti
C: gratar porc cu castraveti murati
Sper sa ma opresc aici cu mancarea. Sport nu sunt in stare. Inca ma resimt dupa nunta si nici drumul cu masina nu a fost chiar usor. Pe plaja e frumos, soare, dar bate vantul si apa e si ea destul de rece. Nu avem vreme buna concediul asta din cate se anunta..

[adinico]

Vacanta plăcută Fluturaș! Lasă că de mâine se îndreaptă vremea și va fi bine fii optimista! Am citit puțin din jurnalul tău și văd ca "inoți" cu Rina spor în tot ce ti-ai propus! m-a motivat ce am citit în căsuța ta vreme buna și relaxare maxima

[Q88]

Concediu placut, fluturasul meu frumos!
Te rog sa intri si sa scrii, chiar daca esti in concediu.

Eu am venit de luni acasa, dar am continuat cu porceala pana ieri, desi am ajuns si la sala ieri.
De azi, de acum revin la drumul drept.
M-am cantarit si masurat, 62.5 kg!
Tonele de inghetata din ultimele 3 saptamani mi-au adus 3.5 kg.
Deci, am revenit pe forum.

[butterfly30]

Marti am facut greseala sa ma cantaresc. Si pt ca am vazut 58 kg m-am enervat teribil ca am refuzat in weekend toate bunatatile degeaba. evident ca am cazut in depresie si inghetata, convinsa ca nu o sa mai slabesc niciodata si ca , daca tot sunt grasa, macar sa mananc bine. Asa ca azi: 59
Azi de la capat. Nu am inca o strategie, in principiu 2 mese pe zi, mancat curat. Țineți-mi pumnii. Iar si iar...

[ladyamneth]

Anterior postat de butterfly30

Marti am facut greseala sa ma cantaresc. Si pt ca am vazut 58 kg m-am enervat teribil ca am refuzat in weekend toate bunatatile degeaba. evident ca am cazut in depresie si inghetata, convinsa ca nu o sa mai slabesc niciodata si ca , daca tot sunt grasa, macar sa mananc bine. Asa ca azi: 59
Azi de la capat. Nu am inca o strategie, in principiu 2 mese pe zi, mancat curat. Țineți-mi pumnii. Iar si iar...

Am dat "apreciez" pt ca in continuare ma regasesc in totalitate in ceea ce zici
Vacanta placuta

[butterfly30]

Ieri am reusit 2 mese. Am mancat muuuult si detoate, dar macar am limitat la 8 ore. Daca ma acomodez cu programul asta as incerca sa introduc 2 zile de 500 cal, si incet-incet poate ajung la 1:1. Poate la toamna ajung iar sa pot un pist de 36 ore/saptamana. Reacomodarea e oricum mai usoara decat primele incercari de IF. De ieri sunt si cu problemele, deci pun cele doua zile de abateri pe seama asta. Restul miilor de zile le pun pe seama capului usor defect..

[Q88]

Fluturașul meu frumos, cunosc senzatia, când simți că te abții degeaba, că dacă tot ești grasa macar sa mănânci ce îți place.
Toate trecem prin etapa aceasta, uneori chiar de mai multe ori.
O zi proasta, care a venit și a trecut.

Eu ieri am belit ochii 10 min la vitrina de înghețată de la Kaufland.
Am luat doar banane, mango, avocado și grefe albe.
Mama mă încuraja, îmi spunea că dimineața voi fi fericita că nu am mâncat înghețată.

Și așa a fost: 61.4 kg
Revin ușor ușor.

Te rog sa scrii in continuare ce mănânci, chiar daca primele zile nu sunt cele mai reușite, dar așa îți vei intra in ritm. Cred, la mine așa funcționează.

[butterfly30]

As scrie, dar mananc asa multe ca mi- e lene. Cum fac un pic de ordine incep sa scriu.
Tre sa renunt la cantaritul asta obsesiv. Azi aveam 59.2 :-. Si chiar nu era cazul. Noroc ca oglinda imi arata in sfarsit un corp fara burta, asa ca nu m- am deprimat. Pana vineri vreau sa ma intorc la 57.xx Si pana vinerea urmatoare cand plec de la mare sa fie 56,xx nu conteaza cat. Important sa inceapa cu 56

[butterfly30]

Doar nu va imaginati ca mi-am indeplinit planurile..evident ca as fi fost aici sa ma laud. tot la 59,2 sunt. Am ajuns sa imi doresc sa nu ma duc acasa cu mai mult de atat
Acu....sunt rotunjoara, dar grasa nu pot spune ca sunt. Totusi, in septembrie se insoara fratele meu si singura rochie ok pe care o am imi vine la 52 de kg. Deci ori ma mobilizez serios ori scot din buzunar o suma frumoasa . Ce sa fie, ce sa fie....