Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal de fluturas

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66115 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3471 (permalink)  
Vechi 09 iul 2018, 08:57:22
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 57.4kg
Mesaje: 5.921
Aprecieri acordate: 3.934
Am fost apreciat(a) de 9.638 ori in 4.580 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Greutatea este aceeasi. La nunta am mancat f putin din toate, doar la sfarsit o felie mica de tort. Asta in ciuda faptului ca in camera la 12 cand am ajuns ne asteptau o sticla de sampanie si un platouas cu macarons si alte bunatati. ieri am mancat ok, dar cina f tarziu ca a facut tata gratar pe la 8 si am mancat toti. De azi inapoi la rina, sper sa rezist o saptamana fara sa ma cantaresc si lunea viitoare sa fie sub 57. Sper...
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
alina_neamt (09 iul 2018), ladyamneth (09 iul 2018), LOREDANA99 (09 iul 2018)
  #3472 (permalink)  
Vechi 09 iul 2018, 17:27:46
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 57.4kg
Mesaje: 5.921
Aprecieri acordate: 3.934
Am fost apreciat(a) de 9.638 ori in 4.580 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Md zmeura si caise
P: gratar pui+porc si castraveti
C: gratar porc cu castraveti murati
Sper sa ma opresc aici cu mancarea. Sport nu sunt in stare. Inca ma resimt dupa nunta si nici drumul cu masina nu a fost chiar usor. Pe plaja e frumos, soare, dar bate vantul si apa e si ea destul de rece. Nu avem vreme buna concediul asta din cate se anunta..
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
nikytour (09 iul 2018)
  #3473 (permalink)  
Vechi 10 iul 2018, 21:40:35
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.6kg
Mesaje: 2.089
Aprecieri acordate: 3.769
Am fost apreciat(a) de 2.461 ori in 1.251 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Vacanta plăcută Fluturaș! Lasă că de mâine se îndreaptă vremea și va fi bine fii optimista! Am citit puțin din jurnalul tău și văd ca "inoți" cu Rina spor în tot ce ti-ai propus! m-a motivat ce am citit în căsuța ta vreme buna și relaxare maxima
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #3474 (permalink)  
Vechi 11 iul 2018, 10:04:21
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60.6kg
Mesaje: 3.326
Aprecieri acordate: 3.024
Am fost apreciat(a) de 3.032 ori in 1.721 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Concediu placut, fluturasul meu frumos!
Te rog sa intri si sa scrii, chiar daca esti in concediu.

Eu am venit de luni acasa, dar am continuat cu porceala pana ieri, desi am ajuns si la sala ieri.
De azi, de acum revin la drumul drept.
M-am cantarit si masurat, 62.5 kg!
Tonele de inghetata din ultimele 3 saptamani mi-au adus 3.5 kg.
Deci, am revenit pe forum.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
adinico (17 iul 2018)
  #3475 (permalink)  
Vechi 12 iul 2018, 12:34:56
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 57.4kg
Mesaje: 5.921
Aprecieri acordate: 3.934
Am fost apreciat(a) de 9.638 ori in 4.580 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Marti am facut greseala sa ma cantaresc. Si pt ca am vazut 58 kg m-am enervat teribil ca am refuzat in weekend toate bunatatile degeaba. evident ca am cazut in depresie si inghetata, convinsa ca nu o sa mai slabesc niciodata si ca , daca tot sunt grasa, macar sa mananc bine. Asa ca azi: 59
Azi de la capat. Nu am inca o strategie, in principiu 2 mese pe zi, mancat curat. Țineți-mi pumnii. Iar si iar...
Răspuns cu citat
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (17 iul 2018), alina_neamt (17 iul 2018), danyella2008 (12 iul 2018), ladyamneth (12 iul 2018), lidiuta (13 iul 2018), LOREDANA99 (13 iul 2018), Q88 (13 iul 2018), Zoe (17 iul 2018)
  #3476 (permalink)  
Vechi 12 iul 2018, 14:20:52
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 36
Dieta: -
Date: 167cm, 54.5kg
Mesaje: 2.767
Aprecieri acordate: 969
Am fost apreciat(a) de 1.457 ori in 920 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Marti am facut greseala sa ma cantaresc. Si pt ca am vazut 58 kg m-am enervat teribil ca am refuzat in weekend toate bunatatile degeaba. evident ca am cazut in depresie si inghetata, convinsa ca nu o sa mai slabesc niciodata si ca , daca tot sunt grasa, macar sa mananc bine. Asa ca azi: 59
Azi de la capat. Nu am inca o strategie, in principiu 2 mese pe zi, mancat curat. Țineți-mi pumnii. Iar si iar...
Am dat "apreciez" pt ca in continuare ma regasesc in totalitate in ceea ce zici
Vacanta placuta
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1719 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
adinico (17 iul 2018), butterfly30 (12 iul 2018)
  #3477 (permalink)  
Vechi 13 iul 2018, 07:36:03
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 57.4kg
Mesaje: 5.921
Aprecieri acordate: 3.934
Am fost apreciat(a) de 9.638 ori in 4.580 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Ieri am reusit 2 mese. Am mancat muuuult si detoate, dar macar am limitat la 8 ore. Daca ma acomodez cu programul asta as incerca sa introduc 2 zile de 500 cal, si incet-incet poate ajung la 1:1. Poate la toamna ajung iar sa pot un pist de 36 ore/saptamana. Reacomodarea e oricum mai usoara decat primele incercari de IF. De ieri sunt si cu problemele, deci pun cele doua zile de abateri pe seama asta. Restul miilor de zile le pun pe seama capului usor defect..
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (17 iul 2018), alina_neamt (17 iul 2018), niculina04 (14 iul 2018)
  #3478 (permalink)  
Vechi 13 iul 2018, 14:10:37
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60.6kg
Mesaje: 3.326
Aprecieri acordate: 3.024
Am fost apreciat(a) de 3.032 ori in 1.721 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturașul meu frumos, cunosc senzatia, când simți că te abții degeaba, că dacă tot ești grasa macar sa mănânci ce îți place.
Toate trecem prin etapa aceasta, uneori chiar de mai multe ori.
O zi proasta, care a venit și a trecut.

Eu ieri am belit ochii 10 min la vitrina de înghețată de la Kaufland.
Am luat doar banane, mango, avocado și grefe albe.
Mama mă încuraja, îmi spunea că dimineața voi fi fericita că nu am mâncat înghețată.

Și așa a fost: 61.4 kg
Revin ușor ușor.

Te rog sa scrii in continuare ce mănânci, chiar daca primele zile nu sunt cele mai reușite, dar așa îți vei intra in ritm. Cred, la mine așa funcționează.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (17 iul 2018), butterfly30 (13 iul 2018), niculina04 (14 iul 2018)
  #3479 (permalink)  
Vechi 14 iul 2018, 07:45:17
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 57.4kg
Mesaje: 5.921
Aprecieri acordate: 3.934
Am fost apreciat(a) de 9.638 ori in 4.580 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

As scrie, dar mananc asa multe ca mi- e lene. Cum fac un pic de ordine incep sa scriu.
Tre sa renunt la cantaritul asta obsesiv. Azi aveam 59.2 :-. Si chiar nu era cazul. Noroc ca oglinda imi arata in sfarsit un corp fara burta, asa ca nu m- am deprimat. Pana vineri vreau sa ma intorc la 57.xx Si pana vinerea urmatoare cand plec de la mare sa fie 56,xx nu conteaza cat. Important sa inceapa cu 56
Răspuns cu citat
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (17 iul 2018), alina_neamt (17 iul 2018), curly.light (15 iul 2018), Laura (15 iul 2018), LOREDANA99 (17 iul 2018), niculina04 (14 iul 2018), Q88 (14 iul 2018)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fluturas, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole