Jurnal Lidia viitoare miresica
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Jurnal Lidia viitoare miresica, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna slabutelor! Ma numesc Lidia si am 22 ani.Nu am fost din totdeauna plinuta pana acum 5 ani nu depaseam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 dec 2010, 19:11:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: Vrancea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 55kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Lidia viitoare miresica
Buna slabutelor! Ma numesc Lidia si am 22 ani.Nu am fost din totdeauna plinuta pana acum 5 ani nu depaseam 57 kg....apoi am ajuns la 60 kg....apoi la 70 si am vazut ca numi mai nici o haina m am gandit sa ma pun pe slabit.In prezent am 68 kg....si as vrea sa ajung la 55 cu o dieta personalizata mancand sanatos...facand sport si foarte multa hidratare....eu lichide pot sa zic ca abia beau o cana pe zi....am nevoie de ajutorul vostru de sfaturile foastre de incurajarile voastre ca sa merg mai departe.Pana la anul in octombrie vreau sa ajung la greutatea dorita, vreau sa fiu o miresica frumoasa....Pupici
|
13 dec 2010, 19:28:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Bine ai venit Lid!!!!
Cu siguranta vei fii o miresica slabuta!
Sport faci?
|
13 dec 2010, 19:41:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: Vrancea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 55kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Buna inadorabila...sport fac cate 30 min de steper pe zi sau fac programul ab ripper...care e foarte solicitant...sper din toata inima ca o sa fiu o miresica slabuta...
|
13 dec 2010, 21:17:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Citat:
Anterior postat de Lid
Buna slabutelor! Ma numesc Lidia si am 22 ani.Nu am fost din totdeauna plinuta pana acum 5 ani nu depaseam 57 kg....apoi am ajuns la 60 kg....apoi la 70 si am vazut ca numi mai nici o haina m am gandit sa ma pun pe slabit.In prezent am 68 kg....si as vrea sa ajung la 55 cu o dieta personalizata mancand sanatos...facand sport si foarte multa hidratare....eu lichide pot sa zic ca abia beau o cana pe zi....am nevoie de ajutorul vostru de sfaturile foastre de incurajarile voastre ca sa merg mai departe.Pana la anul in octombrie vreau sa ajung la greutatea dorita, vreau sa fiu o miresica frumoasa....Pupici
|
Buna Lidia si bun venit printre viitoare slabute miresici.
Pana la anul, in octombrie, ai timp suficient sa devii slabuta asa cum iti doresti.
Este foarte bine ca ai inceput sa te preocupi din timp si ca vrei sa slabesti sanatos.
Citat:
Anterior postat de Lid
Buna inadorabila...sport fac cate 30 min de steper pe zi sau fac programul ab ripper...care e foarte solicitant...sper din toata inima ca o sa fiu o miresica slabuta...
|
Felicitari pentru activitate fizica.
Hai sa ne mai spui ce mananci intr-o zi, de dimineata pana seara?
Mult succes in drumul catre slabuta din tine!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
14 dec 2010, 10:30:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: Vrancea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 55kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Buna slabuta! multumesc pentru vizita si pentru incurajari...>:d<
Practic de azi incep sa mi fac ordine in viata...
Meniul meu de azi ar fi:
Dimineata: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte de 1.5% grasime
Gustare1: 50g pomello
Pranz: 200g peste pangasius la grill cu 100 g legume fierte
Gustare2: 2 nectarine
Cina: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte 1.5% grasime
Si ceai, apa sper sa ajung macar la 1,5 l sa beau azi...si 30 min pe stepper.
Astept pareri daca am gresit cu ceva la meniu...pupici si o zi buna slabutelor
|
14 dec 2010, 15:36:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Citat:
Anterior postat de Lid
Buna slabuta! multumesc pentru vizita si pentru incurajari...>:d<
Practic de azi incep sa mi fac ordine in viata...
Meniul meu de azi ar fi:
Dimineata: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte de 1.5% grasime
Gustare1: 50g pomello
Pranz: 200g peste pangasius la grill cu 100 g legume fierte
Gustare2: 2 nectarine
Cina: 30g cereale fitness cu 120 ml lapte 1.5% grasime
Si ceai, apa sper sa ajung macar la 1,5 l sa beau azi...si 30 min pe stepper.
Astept pareri daca am gresit cu ceva la meniu...pupici si o zi buna slabutelor
|
Hai sa vedem...
Foarte bun meniul cu exceptia cinei, cerealele se mananca doar dimineata, in nici un caz seara.
Cerealele trebuie sa fie simple, integrale, fara zahar, glazuri... ciocolata, miere...
In rest bravo, imi place.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
14 dec 2010, 15:40:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: Vrancea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 55kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Cerealele sunt simple....ma gandesc eu la ce as putea manca la cina in locul cerealelor
|
14 dec 2010, 15:40:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: Vrancea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 55kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
astept idei pentru cina :d
|
14 dec 2010, 15:43:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Citat:
Anterior postat de Lid
Cerealele sunt simple....ma gandesc eu la ce as putea manca la cina in locul cerealelor
|
Foarte bine, daca sunt simple.
Citat:
Anterior postat de Lid
astept idei pentru cina :d
|
Ia uite aici
Ce alimente se consuma seara?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
14 dec 2010, 16:56:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: Vrancea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 55kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia viitoare miresica
Mersi pt sugestii :-)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|