[aussie_girl]

Anterior postat de grasuta1961

Fetelor am fost la aerobic pentru incepatori.cand am inceput a fost bine ,insa dupa 5 min am crezut ca am gresit clasa si-am intrebat in gura mare daca e clasa de incepatori.eram acolo unde trebuia ,insa n-am rezistat decat 30 min.Mama mia daca astea care le facem la incepatori ma storc ,pai la avansati ce se face???!!!!N-am apucat decat sa fac incalzirea 15 min si 15 sa lucram spatele cu bratele.restul i-am spus ca data viitoare ca ma omoara din prima zi .Am coborat si am mai facut 39 min pe bicicleta eliptica daca to platesc sa mai fac ceva.Per total e bine pentru azi.vreau sa vad diseara cum ma simt cu bratele.Cand faceam exercitii cu ele simteam ca ma dor insa nu m-am oprit.Dar nici n-am mai putut sa continui exercitiile pentru abdomen si fesieri.probabil data viitoare o sa rezist mai mult.Inainte de antrenament am baut si-un iaurt.va inchipuiti cum facea iaurtul in mine???!!! aveam impresia ca la un moment dat o sa iasa afara tot.
Sa speram ca daca am inceput de lunea o sa ma tina toata saptamana .Acum mi-am pus sa-mi fac niste gratar de muschi de porc.De maine peste.

hai ca am zambit cu povestea ta la aerobic. Esti haioasa rau mai Miha!!! incet, incet o sa inveti toate miscarile si nu o sa ti se mai para greu. Stai sa treaca o luna..sa vezi apoi..

[grasuta1961]

Anterior postat de aussie_girl

hai ca am zambit cu povestea ta la aerobic. Esti haioasa rau mai Miha!!! incet, incet o sa inveti toate miscarile si nu o sa ti se mai para greu. Stai sa treaca o luna..sa vezi apoi..

stai sa vedem daca data viitoare pot sa fac mai mult de 30 min.Sincer mi se pare pt inceput greu.insa doar eu sunt la prima sedinta,asa ca de asta era sa lesin acolo.sincer mi-am dat duhul.bratele ma dureau.insa uite ca acum nu ma mai dor le prieste tratamentul.

[jeny2105]

[GCM]

Neata iubita!

[grasuta1961]

Anterior postat de jeny2105

Multumesc scumpa !!!

[grasuta1961]

Buna dimineata dragul meu jurnal!!! Sunt bine ,chiar f. bine si motivata sa contiunui lupta contra sunculitelor.Azi incer iar o tura de aerobic si sper sa reusesc sa ajung mai departe.daca nu sar peste lucratul bratelor si trec la lucratul buticutei.sa vedem.nu sunt numai eu care gafaie ca o locomotiva acolo.Cu dieta sunt bine.daca trec de pragul asta care ma sufoca si care mereu a fost o problema pentru mine.trebuie sa scad sub 76 kg si atunci stiu ca incep sa fiu pe drumul cel bun.Insa cand ma gandesc la ziua de 8 Martie mi se face rau.Deja sotul si fetita ma scot sa ma sarbatoreasca si eu o sa mananc doar proteine.Ca am socotit si asa o sa am zile de proteine.of nici un dulceeeeeeeeeeeeee.

[grasuta1961]

Anterior postat de GCM

Neata iubita!

Multumesc de cafeluta pustoaica mea scumpa !!!!

[GCM]

Anterior postat de grasuta1961

Buna dimineata dragul meu jurnal!!! Sunt bine ,chiar f. bine si motivata sa contiunui lupta contra sunculitelor.Azi incer iar o tura de aerobic si sper sa reusesc sa ajung mai departe.daca nu sar peste lucratul bratelor si trec la lucratul buticutei.sa vedem.nu sunt numai eu care gafaie ca o locomotiva acolo.Cu dieta sunt bine.daca trec de pragul asta care ma sufoca si care mereu a fost o problema pentru mine.trebuie sa scad sub 76 kg si atunci stiu ca incep sa fiu pe drumul cel bun.Insa cand ma gandesc la ziua de 8 Martie mi se face rau.Deja sotul si fetita ma scot sa ma sarbatoreasca si eu o sa mananc doar proteine.Ca am socotit si asa o sa am zile de proteine.of nici un dulceeeeeeeeeeeeee.

Parca esti un bebe! crezi ca pentru un dulce cat de mic....merita sa strici bunatate de treaba? Stii bine ca dupa un dulce vine altul si tot asa! Te stiu fata ambitioasa!

[Alynuta]

Anterior postat de grasuta1961

Fetelor am fost la aerobic pentru incepatori.cand am inceput a fost bine ,insa dupa 5 min am crezut ca am gresit clasa si-am intrebat in gura mare daca e clasa de incepatori.eram acolo unde trebuia ,insa n-am rezistat decat 30 min.Mama mia daca astea care le facem la incepatori ma storc ,pai la avansati ce se face???!!!!N-am apucat decat sa fac incalzirea 15 min si 15 sa lucram spatele cu bratele.restul i-am spus ca data viitoare ca ma omoara din prima zi .Am coborat si am mai facut 39 min pe bicicleta eliptica daca to platesc sa mai fac ceva.Per total e bine pentru azi.vreau sa vad diseara cum ma simt cu bratele.Cand faceam exercitii cu ele simteam ca ma dor insa nu m-am oprit.Dar nici n-am mai putut sa continui exercitiile pentru abdomen si fesieri.probabil data viitoare o sa rezist mai mult.Inainte de antrenament am baut si-un iaurt.va inchipuiti cum facea iaurtul in mine???!!! aveam impresia ca la un moment dat o sa iasa afara tot.
Sa speram ca daca am inceput de lunea o sa ma tina toata saptamana .Acum mi-am pus sa-mi fac niste gratar de muschi de porc.De maine peste.

E bine pt. inceput 30 min,le-ai completat si cu ceva pedalare.Cum te simti azi?
Si pe noi ne-a cam stors ieri.Profesoara noastra are peste 60 de ani,dar nu te poti tine dupa ea.
De cate ori pe sapt. mergi?

[Alynuta]

Anterior postat de grasuta1961

Buna dimineata dragul meu jurnal!!! Sunt bine ,chiar f. bine si motivata sa contiunui lupta contra sunculitelor.Azi incer iar o tura de aerobic si sper sa reusesc sa ajung mai departe.daca nu sar peste lucratul bratelor si trec la lucratul buticutei.sa vedem.nu sunt numai eu care gafaie ca o locomotiva acolo.Cu dieta sunt bine.daca trec de pragul asta care ma sufoca si care mereu a fost o problema pentru mine.trebuie sa scad sub 76 kg si atunci stiu ca incep sa fiu pe drumul cel bun.Insa cand ma gandesc la ziua de 8 Martie mi se face rau.Deja sotul si fetita ma scot sa ma sarbatoreasca si eu o sa mananc doar proteine.Ca am socotit si asa o sa am zile de proteine.of nici un dulceeeeeeeeeeeeee.

Iara aerobic azi?
Lasa ca e bine si proteine de 8 martie,iti iei un gratarel sau un peste,papi pe saturate si nu-ti mai trebuie nimic dulce
Si cand vin rezultatele cine va fi multumita ca arezistat la dulce