Jurnal de dieta grasuta1961
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal de dieta grasuta1961, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ramonika71
Buna dimineata! Bravo, fetita! Succes iti doresc si sunt sigura ca vei reusi sa dai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 sep 2012, 10:04:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de ramonika71
Buna dimineata! Bravo, fetita! Succes iti doresc si sunt sigura ca vei reusi sa dai jos ce nu-ti convine. Ce frumoase suntem mai slabe, nu-i asa? O zi frumoasa iti doresc!
|
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Buna dimineata Mihaela!!! Iti doresc mult succes, sa ajungi acolo unde iti doresti fara probleme !!  
Astazi o iau si eu de la capat, am facut-o lata ieri si bineinteles ca si cantarul s-a unflat. |
Multumesc mult de vizita !!!
Ramona eu consider ca frumusetea nu tine de kg.Fiecare din noi avem ceva frumos ,indiferent de kg care le avem.Trebuie sa stim sa scoatem in evidenta acel lucru.Te pup !!
Daniela sa stii ca si eu am petrecut ieri.Faptul ca ieri ti-ai facut de cap nu trebuie sa-ti para rau.Azi incepi dieta si sunt sigura ca totul o sa fie ok maine la cantar.Te pup si-o zi frumoasa !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 sep 2012, 10:07:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Lasa asta! Si eu stiu ca suntem oricum frumoase, dar am vrut sa te incurajez in inceperea dietei. Intelegi? Ca altfel ne culcam pe o ureche (cum am facut eu atatia ani). Pup.
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 sep 2012, 19:30:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Buna seara ,slabuta mea draga !!!!!!
Cum a fost ziua de azi!!!!!??????
Fii sigura ca in doua saptamani ajungi si ,,intreci '' tiker-ul actual !!!!!! (Eu de azi trec la ..... miscare !)
Mult succes cu dukan si acum ...noapte buna !!!
Pupici !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2012, 07:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de ramonika71
Lasa asta! Si eu stiu ca suntem oricum frumoase, dar am vrut sa te incurajez in inceperea dietei. Intelegi? Ca altfel ne culcam pe o ureche (cum am facut eu atatia ani). Pup.
|
Stai linistita Ramona ca nu ma supar.! Cat priveste de culcat pe o ureche si eu am stat multi ani la greutatea de 85-86 kg.Te pup !!
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna seara ,slabuta mea draga !!!!!!
Cum a fost ziua de azi!!!!!??????
Fii sigura ca in doua saptamani ajungi si ,,intreci '' tiker-ul actual !!!!!! (Eu de azi trec la ..... miscare !)
Mult succes cu dukan si acum ...noapte buna !!!
Pupici !!!
|
Ziua a fost super! felicitari pentru sport !! o sa incep si eu ,insa nu acum.Sa ai o zi frumoasa !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 sep 2012, 07:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Buna draga prietene !!! Am adus cafelute pentru tine si pentru toate fetele care ma viziteaza.
Ziua de ieri a foat buna .am mancat doar PP.Azi sunt la a II a zi.Sper ca in astea 3 zile de PP sa dau jos in jur de 1-1,5 kg.,asa cum am dat de fiecare data.Azi sau maine o sa merg si la medicul de familie.Vreau sa-mi fac "revizia de toamna " deci o sa-mi fac o serie de analize,ca am inceput sa mai scartii pe ici pe colo.
Sper ca ziua de azi sa decurga la fel de bine si sa vad repede kg de la ticker.
O zi buna si frumoasa tuturor care ma viziteaza !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 sep 2012, 07:51:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Buna dimineata Mihaela !
Am venit dupa miros , servesc si eu o cafeluta la tine in casutaMa bucur ca ai trecut de prima zi cu brio, va trece si astazi si maine si te vei bucura de o scadere frumoasa, trebuie, nu-i asa?O zi minunata iti doresc cu mult spor in tot ce ti-ai propus!!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
11 sep 2012, 08:39:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Te pup Mihaela, si sa-ti treaca cele 3 zile usor,iar la capatul lor sa fi multumita de rezultat.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2012, 11:54:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Te pup Mihaela, si sa-ti treaca cele 3 zile usor,iar la capatul lor sa fi multumita de rezultat.
|
Multumesc mult de viizta dragele mele!! asa sper si eu sa trec cu brio de cele 3 zile de PP.Mi-am cumparat branza cottage care imi place f.f. mult si cu asta ziua trece mai usor.Cu carnea nu ma impar prea bine daca n-am langa ea legume sau salata.asa ca ma axez pe lactate mai mult.Doar tot din categoria proteine fac parte .
Azi ma hotarase sa merg la medicul de familie.Si asta am si facut.Insa e inca in concediu.asa ca saptamana viitoaresper sa am mai mult succes.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
12 sep 2012, 07:31:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Buna dimineata !!! Am adus o cafea pentru tine draga prietene si pentru toate fetele care-mi calca pragul casutei mele.
Azi sunt la a III a zi de PP ,e si ultima.de maine ma defat cu salate si legume ,asa ca o sa mananc si carne ca o sa alune ce mai bine .Sper ca maine sa se vada ceva la cantar si sa ma bucure.De luni o sa incerc sa fac si ceva bicicleta.Pana atunci imi iau avant.m-am invatat mai puturosica in privinta sportului.Acum te las draga prietene ca trebuie sa merg la piata sa iau gogosari si sa-i pun la murat .De... mai e putin si vine iarna si camara trebuie sa fie plina.
Asa ne-am invatat noi romancele sa punem acolo in camara si sa nu le cumparam gata facute.Probabil copii notri nu o sa mai procedeze asa.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
12 sep 2012, 08:33:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2012
Locaţie: bicaz, Romania
Vârsta: 56
Dieta: fara zahar,sare,grasimi
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Buna dimi si multumesc de cafeluta.Sa ai spor la conserve,si cand,maine? sa vedem cantar zgarcit..Ce fel de bicicleta ai?Eu am magnetica de acum vreo 6 ani;o folosesc cu intermitente,mai mult cand e timp urat sau cand nu am chef sa ies,sau...pe post de cuier.Dar,ramane prietena mea de nadejde...
Sa ai o zi buna.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
