Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de dieta grasuta1961

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #2141 (permalink)  
Vechi 12 sep 2012, 10:27:15
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
Multumesc mult de viizta dragele mele!! asa sper si eu sa trec cu brio de cele 3 zile de PP.Mi-am cumparat branza cottage care imi place f.f. mult si cu asta ziua trece mai usor.Cu carnea nu ma impar prea bine daca n-am langa ea legume sau salata.asa ca ma axez pe lactate mai mult.Doar tot din categoria proteine fac parte.
Azi ma hotarase sa merg la medicul de familie.Si asta am si facut.Insa e inca in concediu.asa ca saptamana viitoaresper sa am mai mult succes.
Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul


Buna dimineata !!! Am adus o cafea pentru tine draga prietene si pentru toate fetele care-mi calca pragul casutei mele.
Azi sunt la a III a zi de PP ,e si ultima.de maine ma defat cu salate si legume ,asa ca o sa mananc si carne ca o sa alune ce mai bine .Sper ca maine sa se vada ceva la cantar si sa ma bucure.De luni o sa incerc sa fac si ceva bicicleta.Pana atunci imi iau avant.m-am invatat mai puturosica in privinta sportului.Acum te las draga prietene ca trebuie sa merg la piata sa iau gogosari si sa-i pun la murat .De... mai e putin si vine iarna si camara trebuie sa fie plina.
Asa ne-am invatat noi romancele sa punem acolo in camara si sa nu le cumparam gata facute.Probabil copii notri nu o sa mai procedeze asa.
Buna dimineata ,Mihaela !
Multumim de cafeluta si de frumoasa primire in casuta ta !
Da ,este mult de lucru pentru noi in aceasta perioada si pentru asta mie imi place toamna -foarte mult !

De unde iei branzica cea care iti place tie ???
Eu am cautat in diverse locuri ...ori nu se aprovizioneaza ca nu se intreaba ,ori nustiu ce motive mai pun si nu am mancat decat intr-o saptamana la inceput de regim si aceea aproape de expirare !!!!
Am noroc ca mie imi place carnea ...am descoperit asta in ultimele luni ....pana a incepe regimul nu mancam cu saptamanile si nici nu-i simteam lipsa ,acum sunt moarta daca nu mananc ...si pentru asta ,ca sa nu fac rau la rinichi si ficat beau si peste 3 litri de apa si asta fara probleme ...nici nu ma mai recunosc !!!
Pentru constipatie ,pentru stomac ,ficat si rinichi .mai fac o combinatie de plante ,am mai spus eu , papadie cu musetel si chiar nu ma mai supara nimic . Am facut o mare prostie si am luat niste pastile naturiste cica de aloe vera si spirulina care ajuta la cele mentionate mai sus si in trei zile ameteam asa ..dintr-odata ....Cand am incetat sa le iau nu am mai avut probleme !!!
Si ceaiul verde imi provoaca aceleasi reactii urate !

Ei ,draga slabuta iti urez cantar dragut pentru viitoarea cantarire si regimul sa-ti fie usor !
Si de luni miscare mai multaaa (si eu imi doresc la fel)!! Mult succes !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2142 (permalink)  
Vechi 12 sep 2012, 11:48:52
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de d4ny29 Vezi mesajul
Buna dimi si multumesc de cafeluta.Sa ai spor la conserve,si cand,maine? sa vedem cantar zgarcit..Ce fel de bicicleta ai?Eu am magnetica de acum vreo 6 ani;o folosesc cu intermitente,mai mult cand e timp urat sau cand nu am chef sa ies,sau...pe post de cuier.Dar,ramane prietena mea de nadejde...
Sa ai o zi buna.
Multumesc mult !! Sa stii ca am avut spor.ma uitam la tickerul tau si nu pot decat sa te felicit ca ai atatea kg.Astept poze cu tine ca sa ne cunostem "face to face".
Eu am bicicleta eliptica.Sunt f. multumita de ea.Am folosi-o mult de cand am cumparat-o.Acum e si ea in concediu ,insa mai are putin si incepe si ea serviciu de luni,.
O zi buna si tie !!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #2143 (permalink)  
Vechi 12 sep 2012, 11:55:43
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca Vezi mesajul



Buna dimineata ,Mihaela !
Multumim de cafeluta si de frumoasa primire in casuta ta !
Da ,este mult de lucru pentru noi in aceasta perioada si pentru asta mie imi place toamna -foarte mult !

De unde iei branzica cea care iti place tie ???
Eu am cautat in diverse locuri ...ori nu se aprovizioneaza ca nu se intreaba ,ori nustiu ce motive mai pun si nu am mancat decat intr-o saptamana la inceput de regim si aceea aproape de expirare !!!!
Am noroc ca mie imi place carnea ...am descoperit asta in ultimele luni ....pana a incepe regimul nu mancam cu saptamanile si nici nu-i simteam lipsa ,acum sunt moarta daca nu mananc ...si pentru asta ,ca sa nu fac rau la rinichi si ficat beau si peste 3 litri de apa si asta fara probleme ...nici nu ma mai recunosc !!!
Pentru constipatie ,pentru stomac ,ficat si rinichi .mai fac o combinatie de plante ,am mai spus eu , papadie cu musetel si chiar nu ma mai supara nimic . Am facut o mare prostie si am luat niste pastile naturiste cica de aloe vera si spirulina care ajuta la cele mentionate mai sus si in trei zile ameteam asa ..dintr-odata ....Cand am incetat sa le iau nu am mai avut probleme !!!
Si ceaiul verde imi provoaca aceleasi reactii urate !

Ei ,draga slabuta iti urez cantar dragut pentru viitoarea cantarire si regimul sa-ti fie usor !
Si de luni miscare mai multaaa (si eu imi doresc la fel)!! Mult succes !!!
Vio eu mananc acea branza cottage la cutie,ori de la covolact de tara ,ori de la Dorna.Le gasesti la Billa,la Metro ,la Carrefour sau la Selgros.E un gem de branza cu smantana.Ceva gen Fagaras,insa astea care le mananc eu branza e perlata,granule.Mie imi place mai mult.Insa stii cum e ,gusturile nu se discuta.Cat priveste ceaiul de papadie cu musetel o sa incerc si eu combinatia asta.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #2144 (permalink)  
Vechi 12 sep 2012, 14:33:08
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Servus Mihaela si cantar usor maine dimineata!
__________________
Răspuns cu citat
  #2145 (permalink)  
Vechi 12 sep 2012, 15:37:04
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2146 (permalink)  
Vechi 12 sep 2012, 16:40:24
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Servus Mihaela si cantar usor maine dimineata!
Buna Rozi !!! Si sper ca maine sa am o zi frumoasa vazand ceva promitator la cantar.te pup si bine ai venit !!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #2147 (permalink)  
Vechi 12 sep 2012, 16:41:55
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Multumesc de vizita Codruta !!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #2148 (permalink)  
Vechi 13 sep 2012, 06:50:15
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961



Buna dimineaya draga jurnal !!!
Hai sa incep direct fara ocolisuri,m-am cantarit si surpriza am slabit doar 500 gr. m-am urcat de 2 ori ca sa ma conving.Asta e mergem mai departe.Deci am 80 kg.Ironia ,ironiilor ma intorc mere la kg astea.trebuie sa tin si sa ajung departe de kg astea ca sa le uite organismul meu.Nu sunt trista si nici dezamagita ci asta m-a ambitionat sa merg mai departe sa-mi demonstrez ca pot ajunge pana la Revelion undeva in jur de ...............hai sa vedem si dupa aia o sa spun daca sunt multumita sau nu.Ca pana acum mi-am propus ce si cum si nimic n-am realizat.Nu mai are rost sa-mi promit una si alta ca .............. iar ma fac de rusine.

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #2149 (permalink)  
Vechi 13 sep 2012, 08:52:55
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul


Buna dimineaya draga jurnal !!!
Hai sa incep direct fara ocolisuri,m-am cantarit si surpriza am slabit doar 500 gr. m-am urcat de 2 ori ca sa ma conving.Asta e mergem mai departe.Deci am 80 kg.Ironia ,ironiilor ma intorc mere la kg astea.trebuie sa tin si sa ajung departe de kg astea ca sa le uite organismul meu.Nu sunt trista si nici dezamagita ci asta m-a ambitionat sa merg mai departe sa-mi demonstrez ca pot ajunge pana la Revelion undeva in jur de ...............hai sa vedem si dupa aia o sa spun daca sunt multumita sau nu.Ca pana acum mi-am propus ce si cum si nimic n-am realizat.Nu mai are rost sa-mi promit una si alta ca .............. iar ma fac de rusine.

Buna dimineata ,Mihaela !
Felicitari pentru scadere ,chiar daca sunt numai 500 grame ,vor fi mai multe pe parcurs ,ai sa vezi ca la revelion domnul C o sa -ti arate un 70 frumooos sau poate mai putin , de ce nu????
O zi frumoasa cu dieta conforma (de luni cu sport -da???).
Ti-am mai scris ,,un pic'' si la mine in jurnal !!!
Te pup,la revedere!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2150 (permalink)  
Vechi 15 sep 2012, 20:41:00
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul


Buna dimineaya draga jurnal !!!
Hai sa incep direct fara ocolisuri,m-am cantarit si surpriza am slabit doar 500 gr. m-am urcat de 2 ori ca sa ma conving.Asta e mergem mai departe.Deci am 80 kg.Ironia ,ironiilor ma intorc mere la kg astea.trebuie sa tin si sa ajung departe de kg astea ca sa le uite organismul meu.Nu sunt trista si nici dezamagita ci asta m-a ambitionat sa merg mai departe sa-mi demonstrez ca pot ajunge pana la Revelion undeva in jur de ...............hai sa vedem si dupa aia o sa spun daca sunt multumita sau nu.Ca pana acum mi-am propus ce si cum si nimic n-am realizat.Nu mai are rost sa-mi promit una si alta ca .............. iar ma fac de rusine.

Mihaela,nu fi trista......nu scadem intotdeauna la fel in zilele de PP! E bine si atat,tu mergi mai departe!
__________________
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, mihax, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de dieta - Sarita Sarita Arhiva jurnale slabit 408 09 feb 2013 14:50:04
Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man VAmedeea Arhiva jurnale slabit 654 24 apr 2012 23:39:41
Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit iuanutza Arhiva jurnale slabit 3263 07 mar 2012 00:30:03
De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula Paula001 Arhiva jurnale slabit 40 31 aug 2010 09:42:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole