Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 16 apr 2012, 22:12:54
Liduta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Date: 161cm, 102kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Multumesc pentru urare, imi pare rau ca nu am raspuns la timp dar mi-au venit copiide la Arad cu nepotica mea de un an si jumatate si am fost putin cam ocupata.Va pup pe toate cu drag Lidia.
Liduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 18 apr 2012, 22:56:42
Floriana Simona's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 25
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Cum ai rezistat de paste?
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 09:02:02
Liduta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Date: 161cm, 102kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Cu regret trebuie sa recunosc ca nu am rezistat. Cu mincarea m-am descurcat,mai greu cu prajiturile.Desi nu sunt amatoare de dulciuri,atunci cind nu ai voie atunci iti trebuie. Dar nu am exagerat.Norocul meu este ca atunci cind pun masa pentru copii si 3 nepoti, si cind ii vad pe ei mincind, rizind si glumind eu nu mai pot sa maninc. Dar acum a trecut . oricum nu am depasit1400calorii.Te pup cu drag Lidia
Liduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 09:03:09
Floriana Simona's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 25
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Citat:
Anterior postat de Liduta Vezi mesajul
Cu regret trebuie sa recunosc ca nu am rezistat. Cu mincarea m-am descurcat,mai greu cu prajiturile.Desi nu sunt amatoare de dulciuri,atunci cind nu ai voie atunci iti trebuie. Dar nu am exagerat.Norocul meu este ca atunci cind pun masa pentru copii si 3 nepoti, si cind ii vad pe ei mincind, rizind si glumind eu nu mai pot sa maninc. Dar acum a trecut . oricum nu am depasit1400calorii.Te pup cu drag Lidia
Important este sa revii pe drumul cel bun.Si eu am manacat prostii de paste.Numai bine
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 17:43:59
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 57
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 485
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Bine te-am gasit in casa ta , Liduta...nu am siut ca ai jurnal ca nu aparea la semnatura...
Zici ca vrei sa slabesti 40 de kg? foarte bine! iti doresc mult succes....scrie mai multe despre tine, cam ce-ti place, ce diata ai inceput, cum a mers ca sa stim ce sa-ti recomandam...
Am inteles ca ti hipocalorica este foarte bine, dar nu poti sa o ti pe termen lung...
principalul este sa renunti definitiv la dulciuri, aluaturi, grasimi, sare. Restul mai vedem in meniurile pe care le salvezi.Mult succes si pe curand!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 19:24:12
Liduta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Date: 161cm, 102kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Ce să zic desre mine,am 54 ani si acum 10 ani am fost diagnosticata cu scleroza multipla si de 8 ani fac tratament cu interferon.m-am ingrasat de acum 33 ani de la nasterea primului copil dar bineinteles ca nu asa mult dar in timp am ajuns la 90 -94kg. Acum vreo 12ani am inceput un fel de dieta adica la servici mîncam doar legume si fructe crude si cînd ajungeam acasa la15,30mîncam mincare gatita ce aveam.Așa am ajuns la 82kg.in4-5 luni. Apoi iar am ajuns iar la 94kg.Acum 3 ani am facut o depresie si in urma a 6 luni de tratament am ajunsla 103kg.Anul trecut am inceput dieta Rina siam slabit binisor dar am tinut-o doar2 luni pentru ca am plecat de acasă si am intrerupt-o.Acum am inceput hipocalorica .Asta merge bine pentru ca am o problema cu constrîngerile sa nu am voie una sau alta.La dieta asta pot sa aleg ce manînc. Deci nu beau sucuri deloc ,prajituri f.rar la ocazii,zahăr nu,mai rău cu sarea ,nu prea pot sa renunț la ea si la fel si cu pîinea.Noroc ca fac pîine în casă la aparat de făcut pîine si o fac din faina integrală și macar este mai sănătoasă.Deci cam asta este vă pup cu drag Lidia
Liduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 08:32:59
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.978
Aprecieri acordate: 47.099
Am fost apreciat(a) de 45.388 ori in 24.865 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Citat:
Anterior postat de Liduta Vezi mesajul
sunt Liduta si trebuie sa slabesc 40 kg.Am nevoie de ajutor, sfaturi si sustinere si incurajare .Sper sa le gasesc la slabute . Va multumesc.
Bine ai venit Lidia! Te vom ajuta cu tot ce stim noi despre slabit!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 08:36:11
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.978
Aprecieri acordate: 47.099
Am fost apreciat(a) de 45.388 ori in 24.865 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Citat:
Anterior postat de quarc Vezi mesajul
Iesi la alergat! Sau cel putin la mers vioi. Pana si doctorul recomanda asta.
Wowwwwwwwww!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 10:23:27
Liduta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Date: 161cm, 102kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Deci ajunsăsi la mine in jurnal.Îti multumesc din suflet si sper sa reusesc sa urmez sfaturile voastre.M- am apucat de 2 zile walk away, am gasit niste filmulete pe youtube, un filmulet pe care îl urmez dureaza 15min.si chiar merge bine.Am mai gasit unul si cu gimnastica de 22min. mai ies in parc cu nepotii una peste alta cu mișcarea merge bine sa vad cu dieta . Eu m-am incadrat la calorii putine dar nu stiu daca maninc alimentele care trebuie.Cu drag Lidia
Liduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 22 apr 2012, 07:07:35
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 57
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 485
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Servus Liduta! ma bucur ca putem comunica, si mai ales vorba Rozicai, suntem din Hunedoara amandoua...Draga mea las-o mai incet cu painea si batoanele alea care nu-si au rostul, ele mai mult incurca decat sa ajute de asta si sunt facute pur si simplu sa ne incurce.In functie de timp voi mai trece pe la tine acum sunt in plina activitate si timplul pentru mine devine foarte scurt pe o perioada de 4 luni.Te sarut si mult succes la slabit! pe curand!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
50, ajutor, am, ani, calorii, dieta, jurnale, nevoie, peste, sanatos, schimb, slabit, stilul, viata, vreau

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal miky3 - Vreau sa slabesc si sa-mi schimb stilul de viata miky3 Jurnale slabit peste 50 ani 11 03 mar 2012 19:34:52
Vreau sa-mi schimb modul de viata! Jurnal Vale Vale Arhiva jurnale slabit 174 03 mai 2011 21:35:24
M-am decis sa imi schimb stilul de viata daria90 Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 2 19 mar 2011 20:37:21
Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor clawdya Arhiva jurnale slabit 70 23 iul 2010 08:33:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole