Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal "Slabuta"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3821 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 22:55:50
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Whaley Vezi mesajul


Nu, se mai trezeste noaptea
De obicei nu adoarme asa greu, dar acum e racit si trebuie sa-i desfundam nasul (nu voi descrie procesul, mamicile stiu ) si chestia asta il infurie, urla vreo ora, dupa care nu mai are chef sa doarma si se joaca in pat inca o ora-doua... De regula adoarme pe la 11, dar nu doarme continuu... Sunt atat de obosita de imi vine sa plang, mi-as taia o mana pentru o noapte de somn pana ma satur (nu chiar o mana, dar aproape)

La eco ar fi trebuit sa se vada foliculii (depinde cand ai facut-o, in ce perioada a ciclului adica, cu cateva zile inainte de ovulatie se vede daca ai folicul matur si cu 1-2 zile dupa se vede daca a iesit un ovul de acolo - desigur, la un ecograf si medic bun). Cauta un ginecolog bun, si in specialitatea asta sunt multe nulitati, eu am avut parte de o gramada de incompetenti pana am gasit unul care m-a ajutat sa tin sarcina...

Te pup!
Eu chiar sunt curioasa de ce nu dorm o noapte intreaga cum dormim noi Mai stiu niste prieteni a caror copil tot asa se trezea in timpul noptii... pe cuvant daca inteleg

Cand imi povestesc cum e sa dormi 2 ore cand prinzi si apoi alte 2 ore si iti ajunge, mi se pare ireal...

Nu exista "metode" prin care sa il obosesti pe parcursul zilei si noaptea sa doarma fara sa se trezeasca? Intreb si eu
Dincolo de oboseala, esti fericita ca esti mama?

Pai da, am facut ecografie la o saptamana dupa terminarea CM si mi-a spus ca am un folicul matur. Am tot schimbat doctorii, nu chiar am noroc la acest capitol si vreau sa cred ca cea actuala este buna, cel putin pana acum nu a dat rateuri. Doctora dinainte era foarte buna pe partea oncologica dar sa trateze o simpla bacterie nu prea stia

Pup

Citat:
Anterior postat de Ana teslariu Vezi mesajul
Buna Slabuta!
Da, TJ inseamna turbo jam, mi se pare foarte util, pentruca iti tii abdomenul incordat tot timpul aproape si lucrezi si mainile si picioarele. Este destul de greu la inceput pana te obisnuiesti cu miscarile dar mi se pare eficient.
Si mie imi plac cele ritmate dar pe net am gasit doar niste domni si domnite care dansau si faceau si aerobic in acelasi timp, dar faceau asa repede miscarile ca m-am enervat si am schimbat cu altele care iti explicau exact cum se face
Este adevarat ca o sa mai schimb gratarele cu alte mancaruri, dar in cele 2 saptamani de slabit tre sa mananc ce imi zice in meniu,apoi 2 saptamani la diversificare am voie si soufleuri si pizza facuta monti si clatite si mancaruri gatite
Eu in general m-am invatat cu mancarea la cuptor si fiarta, caci oala in care sa fierb in aburi nu am si aparatele alea electrice nu prea ma incantaCand o sa am niste banuti in plus o sa-mi caut oala cusita speciala de gatit la aburi si atunci o sa gatesc si asa. Pana atunci friptura la cuptor si peste la gratar cu muuulta salata si sper sa reusesc vreo 3 luni sa tin acest regim de 2 saptamani slabit 2 intretinere apoi sper sa ma mentin cu regimul de croaziera.
Mult spor la pictat, un pupic si o imbratisare

Buna Ana,

Ia sa caut si eu, sa vad cum e TJ-ul asta
Eu sunt foarte nestatornica sar de la un program la altul, am tot facut aerobic, apoi tae-bo, apoi aerobic-fitness, destul de greu programul dar eficient pana m-am plictisit, acum sunt la a 6 zi de hip hop abs. Sa vedem cu ce il inlocuiesc si pe acesta.

Pai asa este la inceput, nu prea le prinzi miscarile, dar la al 3-4 antrenament deja iti intri in ritm.

Se vad ceva rezultate de cand faci sport?

Vezi ca poti face o improvizatie de aburi. Iei o sita cu maner o pui intr-un vas cu apa, dar apa sa nu ajunga pana la sita, in sita pui legume, deasupra capac si la foc mic.

Merci, sa fie, sunt cam la limita
Sa-mi tineti pumnii

Daca reusesc ceea ce mi-am propus vin sa va spun si sa va arat

Te imbratisez

ps: sa vad daca ti-ai mai notat ceva in jurnal.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 11 mai 2011 at 22:59:00.
Răspuns cu citat
  #3822 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 23:42:34
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Eu chiar sunt curioasa de ce nu dorm o noapte intreaga cum dormim noi Mai stiu niste prieteni a caror copil tot asa se trezea in timpul noptii... pe cuvant daca inteleg

Cand imi povestesc cum e sa dormi 2 ore cand prinzi si apoi alte 2 ore si iti ajunge, mi se pare ireal...

Nu exista "metode" prin care sa il obosesti pe parcursul zilei si noaptea sa doarma fara sa se trezeasca? Intreb si eu
Dincolo de oboseala, esti fericita ca esti mama?

Pai da, am facut ecografie la o saptamana dupa terminarea CM si mi-a spus ca am un folicul matur. Am tot schimbat doctorii, nu chiar am noroc la acest capitol si vreau sa cred ca cea actuala este buna, cel putin pana acum nu a dat rateuri. Doctora dinainte era foarte buna pe partea oncologica dar sa trateze o simpla bacterie nu prea stia

Pup
Nu stiu nici eu exact- de fapt cred ca nu stie nimeni explicatia 100% reala, dar se presupune ca e vorba de caracteristici individuale de activitate nervoasa (stabilitatea undelor cerebrale de somn superficial, unii copii isi continua somnul linistiti, altii "sar" in stare de veghe), asociata cu o relativa imaturitate nervoasa (mai tarziu probabil ca va adormi la loc). Am fost la specialisti, mi-au spus ca atata timp cat starea copilului e ok (adica nu e iritabil in timpul zilei, nu e somnolent etc) si nu se trezeste speriat, sa banuim cosmaruri, care ar indica o problema psihologica... asta e. Asa e el, trebuie doar sa avem rabdare ca in timp va fi mai bine.

Am incercat toate metodele de a-l face sa doarma, de la oboseala la activitati linistite in ultimele 2 ore (greu de facut), dormit cu lumina, fara lumina, mancat mai mult, mai putin... chiar si remedii homeopate. Somnifere nu i-am dat din principiu, poate astea ar fi rezolvat problema dar nu suntem de acord cu ele...

In afara de oboseala crunta care se apropie de epuizare... da, sunt fericita. Cum sa zic? Copilul asta m-a "reparat", mi-a dat un sens, parca a sters tot ce a fost rau in viata mea dinainte de el si a transformat totul. Intr-un fel mi-e bine in existenta asta care se invarte intre pampersi si mancarea de la pranz, cred ca e prima data in viata mea cand traiesc in prezent 100%.

In plus... de exemplu in seara asta era suparat ca i-am aspirat nasul, l-am dus la dus, l-am sapunit bine si atunci a intins manutele si m-a luat in brate, s-a lipit de mine asa plin de spuma, m-a facut numai sapun din cap pana in picioare, si a stat asa cateva secunde... The sweetest thing ever! Chiar un singur moment ca asta merita toate noptile nedormite.

Cu ginecologii... eu am avut parte de toata gama, de la o tanti care fuma cand ma consulta si tinea usa la cbinet deschisa, alta ramolita (pe bune) care uitase de ce-am venit la ea, la un nene care imi repeta non-stop "eu nu iti pot promite nimic, nu stiu daca poti tine o sarcina, sa vedem, poate sa se intample orice" (asta era cel cu care am inceput sarcina cu V.) Asa ca atunci cand am nimerit la un medic care mi-a zis la 14 saptamani "linisteste-te, o sa fie ok" m-am agatat de el ca de un tata, a fost mai mult decat medicul meu. Si a stiut sa-mi rezolve toate problemele in modul cel mai putin daunator pt noi amandoi, mi l-a tinut pana la termen si mi-a si facut o operatie pe care nici eu nu o mai vad (a trebuit sa-mi faca cezariana). Deci exista si medici buni si sufletisti, poate e chestie de noroc, nu stiu...

Te pup si noapte buna!
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3823 (permalink)  
Vechi 17 mai 2011, 09:42:55
grasuta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Buna Slabua ce mai faci? Mie mie foarte rusine ca nu am mai intrat de mult dar asta e am avut un program foarte incarcat
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3824 (permalink)  
Vechi 23 mai 2011, 16:25:24
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Multumesc pentru urari (din jurnalul meu)! Nu am mai trecut de mult pe aici, dar ma bucur sa va regasesc!
O zi frumoasa tuturor!
__________________
Jurnal Iulia MP
Răspuns cu citat
  #3825 (permalink)  
Vechi 23 mai 2011, 16:37:03
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Maiiiii,credeam ca ti-e inchis jurnalul.Am venit sa te pupacesc oleaca si atat.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3826 (permalink)  
Vechi 23 mai 2011, 22:06:15
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Whaley Vezi mesajul


In afara de oboseala crunta care se apropie de epuizare... da, sunt fericita. Cum sa zic? Copilul asta m-a "reparat", mi-a dat un sens, parca a sters tot ce a fost rau in viata mea dinainte de el si a transformat totul. Intr-un fel mi-e bine in existenta asta care se invarte intre pampersi si mancarea de la pranz, cred ca e prima data in viata mea cand traiesc in prezent 100%.

In plus... de exemplu in seara asta era suparat ca i-am aspirat nasul, l-am dus la dus, l-am sapunit bine si atunci a intins manutele si m-a luat in brate, s-a lipit de mine asa plin de spuma, m-a facut numai sapun din cap pana in picioare, si a stat asa cateva secunde... The sweetest thing ever! Chiar un singur moment ca asta merita toate noptile nedormite.

Cu ginecologii... eu am avut parte de toata gama, de la o tanti care fuma cand ma consulta si tinea usa la cbinet deschisa, alta ramolita (pe bune) care uitase de ce-am venit la ea, la un nene care imi repeta non-stop "eu nu iti pot promite nimic, nu stiu daca poti tine o sarcina, sa vedem, poate sa se intample orice" (asta era cel cu care am inceput sarcina cu V.) Asa ca atunci cand am nimerit la un medic care mi-a zis la 14 saptamani "linisteste-te, o sa fie ok" m-am agatat de el ca de un tata, a fost mai mult decat medicul meu. Si a stiut sa-mi rezolve toate problemele in modul cel mai putin daunator pt noi amandoi, mi l-a tinut pana la termen si mi-a si facut o operatie pe care nici eu nu o mai vad (a trebuit sa-mi faca cezariana). Deci exista si medici buni si sufletisti, poate e chestie de noroc, nu stiu...

Te pup si noapte buna!
Buna Whaley,

Ce frumos ai scris... Trebuie sa fie minunat sa ai un copil, sa il tii in brate, sa iti spuna "mama", sa te imbratiseze... Eu mai astept pana la 30, de fapt varsta este relativa, cand o sa ma pun la punct cu cariera, atunci vine si bebe. Poate fi si anul acesta, poate fi si peste cativa ani.

Sa fumeze in cabinet nu am auzit asa ceva...

Ma bucur ca ai gasit intr-un final un doctor bun, sunt atat de putini in ultimul timp

Citat:
Anterior postat de grasuta88 Vezi mesajul
Buna Slabua ce mai faci? Mie mie foarte rusine ca nu am mai intrat de mult dar asta e am avut un program foarte incarcat
Citat:
Anterior postat de IuliaMP Vezi mesajul
Multumesc pentru urari (din jurnalul meu)! Nu am mai trecut de mult pe aici, dar ma bucur sa va regasesc!
O zi frumoasa tuturor!
Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Maiiiii,credeam ca ti-e inchis jurnalul.Am venit sa te pupacesc oleaca si atat.
Buna fetelor,

Multumesc pentru vizita si ma bucur ca ati revenit printre noi

Mult succes in ceea ce v-ati propus.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3827 (permalink)  
Vechi 23 mai 2011, 22:15:22
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Sa povestesc ce am facut saptamana trecuta...

Am progresat cu tablourile, saptamana aceasta este ultima si mi-a mai ramas putin din ultima lucrare. Deci, stau bine cu timpul...

De azi m-am apucat de dieta mai stricta - Incarcatura glicemica, saptamana trecuta au fost ceva zile de nastere... si am mai mancat cate o felie de prajitura.

Azi am facut fix 2 saptamani de sport, combin hip-hop abs cu aerobic-fitness. Am reusit sa fac 50 minute din aerobic, credeam ca nu mai ajung la sfarsit, dar am reusit si de vineri am o febra musculara de nu ma pot aseza

Cam acestea sunt noutatile mele, abia astept sa termin tablourile... voi avea mai mult timp liber ca sa stau cu voi.

Noapte buna tuturor slabutelor,
Pup
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3828 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 10:24:11
tea cris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Buna Slabuto,

Imi dau seama ca am fost nepoliticoasa pana acum, fara sa vreau.
Am tot citit ce spui, te-am urmarit si prin jurnalul tau si prin alte casute si mi-ai devenit tare draga, desi nu te cunosc, la fel cum mi-au devenit dragi si alte slabute de-aici.
Cu toate astea, nu ti-am scris nimic pana acum, pentru ca tot timpul am avut impresia ca esti deja supraaglomerata, desi am constatat ca intotdeauna iti faci timp sa raspunzi celor care au nevoie de parerea ta si de ajutorul tau.
Am vrut doar sa trec sa te felicit pentru tot ceea ce faci si sa-ti doresc o zi cat mai frumoasa si un week end minunat!


Scuza-mi nepolitetea, a fost neintentionata!
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3829 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 11:24:45
grasuta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Spor la munca Slabuto si revino rapid printre noi k iti ducem lipsa
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3830 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 22:20:46
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de tea cris Vezi mesajul
Buna Slabuto,

Imi dau seama ca am fost nepoliticoasa pana acum, fara sa vreau.
Am tot citit ce spui, te-am urmarit si prin jurnalul tau si prin alte casute si mi-ai devenit tare draga, desi nu te cunosc, la fel cum mi-au devenit dragi si alte slabute de-aici.
Cu toate astea, nu ti-am scris nimic pana acum, pentru ca tot timpul am avut impresia ca esti deja supraaglomerata, desi am constatat ca intotdeauna iti faci timp sa raspunzi celor care au nevoie de parerea ta si de ajutorul tau.
Am vrut doar sa trec sa te felicit pentru tot ceea ce faci si sa-ti doresc o zi cat mai frumoasa si un week end minunat!


Scuza-mi nepolitetea, a fost neintentionata!
Buna Tea,

Bine ai venit la mine in jurnal si multumesc pentru lacramioarele atat de frumoase.

Nu este nici o problema daca nu mi-ai scris pana acum, ai facut-o acum.

Intr-adevar, sunt putin aglomerata, dar incerc sa imi fac timp pentru fiecare, sa va ajut cu sfaturi, pentru ca imi place foarte mult ceea ce fac, iar "Slabute" este deosebit de aproape de sufletul meu.

Multumesc pentru aprecieri, ma bucura faptul ca si voi impartasiti aceleasi sentimente vis-a-vis de tot ce inseamna "Slabute".

Te mai astept in vizita, chiar daca in ultima luna am raspuns putin mai greu, asta pentru ca trebuie sa termin ceva pe partea de pictura si in plus se lucreaza la noul Slabute 3, ma bucura foarte mult mesajele voastre.

Din iunie voi fi mai prezenta.

Sa ai un weekend minunat!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal "Crok" Crok Jurnale barbati 153 07 apr 2010 09:05:31
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57
Jurnalul unui nou inceput - "Shorty" Shorty Arhiva jurnale slabit 459 15 iul 2009 11:03:22
Dieta "Slabire Rapida" IV sau Regimul Marychny Slabuta Dieta Rapida 0 11 mar 2009 14:22:58
Dieta "Sacred Heart" brotacel Dieta Rapida 0 04 feb 2009 19:20:44

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole