[mykydutza]

nu-ti fa probleme..postarea ta m-a facut sa zambesc..hei , capul sus...normal ca cele 2 saptamani raman valabile ai grija ca de maine sa faci sport mai mult si dieta sa fie respectata..nimeni nu e perfect..toate mai calcam gresit..sunt fete care au slabit si 40 de kg si au calcat gresit din cand in cand..nu-ti fa griji.te pup si noapte pufoasa

[codynutza]

Anterior postat de mariasarataru

dupa 2 saptamani de dieta sanatoasa, in care am reusit sa slabesc aproape un kg, azi am fost invitata la un gratar...si....inevitabilul s-a petrecut nu m-am putut abtine, am mancat mult si nesanatos , plus desert...nici nu vreau sa ma gandesc cate calorii am consumat...mai are rost sa continui? au avut vreun sens cele 2 saptamani de straduinta? ....daca de maine voi continua sa mananc sanatos si sa imi respect nr de calorii, va mai avea vreun efect?...in plus, imi vine sa vars si ma simt tare balonata..help

eu zic ca are rost sa continui. fapta e consumata si acum trebuie sa te gandesti ce e de facut pentru a remedia situatia. am patit si eu ceva de genul de ziua mea, cand am mancat de toate plus tort... simteam ca explodez, din cauza ca organismul nu mai era obisnuit cu atata mancare si probabil la fel e si la tine.
in 2 saptamani organismul s-a obisnuit cu mancare sanatoasa si acum l-ai suprasolicitat.
lucruri de genul se mai intampla asa ca nu mai fii trista si mergi mai departe! maine sa papi sanatos din nou!

[ianna]

Maria in mai bine de un an si ceva de dieta ... cu urcusuri si coborasuri...cu pauze si perioade de "maxima" dieta, cu mana pe inima iti zic ca poti continua linistita dieta

Poate dupa atata mancare ar fi bine sa bei un ceai laxativ...eu asa fac dupa fiecare weekend cu intalniri cu prietenii si gratare. Eu prefer ceaiul verde seara... Nu stiu in cata masura ajuta la slabit (desi pe mine ceaiul verde m-a ajutat...asa cred eu) insa imi da o senzatie buna de "golirea intestinelor"...ptr ca dupa zile d`astea ma simt f balonata...plina... cred ca stii la ce ma refer

[mariasarataru]

multumesc mult de incurajari
am luat deja un laxativ, insa nici acum nu mi-e prea bine...ma simt foarte balonata...azi voi incerca sa fac mai multa miscare decat de obicei si sa consum mai putine calorii...
multumesc inca o data:*

[seandreea]

Anterior postat de mariasarataru

multumesc mult de incurajari
am luat deja un laxativ, insa nici acum nu mi-e prea bine...ma simt foarte balonata...azi voi incerca sa fac mai multa miscare decat de obicei si sa consum mai putine calorii...
multumesc inca o data:*

Nu fa prostia sa mananci putine calorii. Continua de unde ai lasat. Incearca doar sa nu mai ai episoade din astea. Important nu este sa ajungi la linia de sosire fara probleme - important este sa stii sa te ridici si sa continui.

Totusi - tu ce inaltime ai de vrei sa ajungi la 50kg? Mi se pare cam putin. Calculeaza-ti indicele masic (IMC) sa vezi sa nu cumva sa ajungi in subponderabilitate.

[irina27]

Anterior postat de ianna

Fetelor ar fi cazul sa va treziti la realitate ...ce e aia sa va pierdeti incredere in voi din cauza unor kilograme in plus??? Pe vremuri femeile voluptoase erau considerate femei frumoase acum sunt femeile schelet...ce sa facem ....asta e societatea...dar niciodata femeia proasta nu a fost considerata femeie frumoasa

Aveti o viata inainte sa slabiti...sunteti in crestere... faptul ca vrei sa fiti la o dieta sanatoasa e de admirat...si noi suntem aici sa va ajutam cat si cum putem...eu la varsta voastra nici nu cred ca stiam ce e aia dieta...si n-am fost niciodata scandura

Nu va mai uitati la colege voastre..fiecare are metabolismul ei...pana slabiti dar si dupa ... puneti accent pe altceva... stabiliti-va prioritatile in viata.... invatati cat puteti de bine (ca sa beneficiati de un atuu la un loc de munca) si invatati sa fiti femeie deosebite. Nu va boitzi sau nu vorbiti ca la usa cortului... nu acceptati sa cadeti in bratele primului venit... nu acceptati sa va multumiti doar cu un rezumat de carte citi pe net sau cu un dus de 2 minute... invatati sa savurati viata si femeia din voi pe care acum o formati.

Sunteti in crestere ...multe organe inca nu au ajuns la maturitate... faceti sport si mancati sanatos...veti slabi relativ usor in comparatie cu alte femei sau chiar cu una ca mine ...care deja are un copil. Sportul va modeleaza frumos corpul....si are efect benefic asupra multor organe....asa ca faceti sport ! Nu va mai vaicariti ca nu aveti cand ...nu exista asa ceva! Adica eu cu sotz si copil si munca si imi gasesc timp si voi doar cu scoala si stand la parinti (deci multe obligatii cad pe umerii lor) si nu gasiti timp??? sa fim seriosi !!!

Refuzati fast-food-urile ! Voi ati vazut cum arata marea majoritate a americanilor normali? (nu cei de pe sticla...ci cei cu care te intalnesti pe strada)... Doamne unii saracii nu pot intra pe o usa normala nici daca se intorc lateral...obezitate ! si multi au capatato pe parcurs ...din copilarie...nu s-au nascut asa...mancand prostii. Ganditi-va ca fiecare inghitzitura de fast food nu aduce doar grame in plus la kilogramele voastre dar va strica si tenul...

Si apoi daca exista "colege" care va marginalizeaza din cauza grasimii...alea nu-s colege si nici prietene..alea sunt copilase fara minte...care mai tarziu se vor trezi la realitate si le va pare rau ...sau care vor fi indobitocite pana la adanci batraneti...

Luati kilogramele in plus ca un atuu...ca o perioada de invatare ... dupa ce veti slabi...o sa priviti cu alti ochi o persoana mai plinuta... nu o sa o respingeti...ba din contra o sa o intelegeti cel mai bine...si poate chiar o veti ajuta sa slabeasca

Invatati sa nu mai priviti cat de gol e un pahar ci cat de plin este


waaa ...am scris destul...scuze...

succes la slabit

ce bine ar fi daca as gandi si eu ca tine foarte adevarat tot ce ai zis tu