[deadcountess]

Uite, mie in momentul asta mi-a crescut mult buna dispozitie la gandul ca maine merg sa-mi iau niste pantofi superbi pe care am ezitat sa-i cumpar cand i-am vazut si mi-a ramas gandul la ei.

Face-ti-va mici placeri de genul asta. Conteaza foaret mult. Nu e frivol sa te bucuri de lucruri marunte, pentru ca viata in mare parte din asta e facuta, din lucrurile marunte, nu treci prin revolutii si victorii in fiecare zi. Nici macar prin campanii electorale
De cele mai multe ori neglijam lucrurile mici si stam incordati in asteptarea celor "importante"

[RedOnion]

Anterior postat de Rain

Cand sunt trista/deprimata (uneori poate avea ca baza faptul ca am avut perioade cand nu dormeam mult) merg sa alerg. Dar alerg asa.. MULT ! Pana simt ca nu mai pot. Si imi pun problema ca un copil de 12 ani cand simt ca nu mai pot alerga: daca alerg pana la copacul ala imi rezolv problema nu-stiu-care, daca trec de podul ala totul o sa fie bine etc. Dupa asta revin acasa, o baie lunga si calda si somn de voie de la o ora de copil de gradinitza (8-9 seara) iar a doua zi lucrurile nu mai par atat de sumbre ca in ajun.

Foarte frumos ai scris despre alergat, si sa stii ca ma regasesc in descrierea ta. Si eu practic alergatul de "detoxifiere" a emotiilor si a problemelor de peste zi, si ma provoc sa alerg cat mai repede posibil, sa ridic cat mai sus coapsele, etc. Ba mai mult, cum merg cu mp3-ul, de cele mai multe ori la refrenele sau partile mai accentuate dintr-o melodie maresc viteza sau complexitatea miscarilor... e o nebunie, insa mie imi place mult, sunt mandra sa vad ca la sfarsit picioarele mele practic imi multumesc pentru insistenta

Si ca sa raspund si On-Topic, problemele mele de peste zi nu mi se mai par asa capat de lume datorita faptului ca am reusit in acea zi sa fac miscare Trebuie sa vedem si partile bune ale zilei, nu sa ne ingropam doar in cele rele

[Onutza]

Am ajuns la concluzia ca....Speranta moare ultima!!! stiu...nu am inventat eu roata...dar oricat de mult m-as izbi de acelasi zid-kg-nu ma las,nu renunt,nu e zi sa nu ma visez o slabuta, imbracata in hainele pe care le doresc,increzatoare, radianta. Cred ca voi reusi. Ceva imi spune ca voi ajunge acolo...sau cel putin aproape de destinatie.

[kika9]

Pentru mine cel mai simplu mod de a imi aduce zambetul pe buze este autoironia. Ma stimuleaza in aproape orice si ma ajuta sa vad lucrurile negative intr-o alta perspectiva.
Apoi facand sport si ascultand muzica preferata aduc si ele un aport destul de important.

[anaralu29]

Anterior postat de celestina

Buna Onutza! Si eu trec prin momente nasoale,,,, si din pacate, am observat ca numai oamenii speciali, cei sensibili au asemenea sentimente. Se intampla ca uneori cei din jur sa ne dezamageasca si atunci ....suferim,,,eu asa patesc mereu...Ultima data am ajuns sa pun pe mine aproape 18 kg...m am oprit insa la timp... Ajunsesem sa ma autodistrug...Acum sunt ceva mai bine...incerc sa fac lucruri care imi plac,,desi e cam greu,,,Incerc sa zambesc...de dragul de a zambi...si cam atat..

Buna Celestina..!!
Si eu am problema asta..m a dezamagit cineva foarte drag care a crezut pe un prieten "foarte bun",dar se pare invidios cand mi a zis ca sunt "prea aschilambica".....el fiind un obez..imagineaza ti cine mi dadea sfaturi..in fine..
Iar acum nu mai am acel sprijin care l aveam ...
Si mie mi place sa vorbesc cu prietenii ,sa ma plimb ..imi da o stare super...

[anaralu29]

Anterior postat de Rain

Cand sunt trista/deprimata (uneori poate avea ca baza faptul ca am avut perioade cand nu dormeam mult) merg sa alerg. Dar alerg asa.. MULT ! Pana simt ca nu mai pot. Si imi pun problema ca un copil de 12 ani cand simt ca nu mai pot alerga: daca alerg pana la copacul ala imi rezolv problema nu-stiu-care, daca trec de podul ala totul o sa fie bine etc. Dupa asta revin acasa, o baie lunga si calda si somn de voie de la o ora de copil de gradinitza (8-9 seara) iar a doua zi lucrurile nu mai par atat de sumbre ca in ajun.

Buna Rain..!!
Asa faceam si eu cand eram mai mica......sincer exact asa gandeam...Se spune ca cu cat inaintam in varsta ,cu atat "ne prostim"..pare atat de adevarat...

Anterior postat de kika9

Pentru mine cel mai simplu mod de a imi aduce zambetul pe buze este autoironia. Ma stimuleaza in aproape orice si ma ajuta sa vad lucrurile negative intr-o alta perspectiva.
Apoi facand sport si ascultand muzica preferata aduc si ele un aport destul de important.

Buna Kikultez...
Sa stii ca asa mai fac si eu cateodata..
Pup!!!

[George250]

Păi eu citesc bancuri şi sunt şi optimist şi bine dispus!

[Sand]

Anterior postat de Onutza

Voi cum va pastrati buna dispozitie si optimismul?

Am mai multe tehnici pe care le folosesc:
- imediat ce incepe sa-mi dea tarcoale un gand low, ma gandesc exact la opusul lui si-mi revin;
- meditez;
- citesc niste chestii care ma fac sa vad in perspectiva larga si nu punct fix (am eu cartile mele);
- fac sport;
- fac baie in cada cu spumici si uleiuri aromate, pliculete de ceai si petale de flori (am flori in casa tot timpul);
- pictez, tricotez, desenez, brodez sau croiesc ceva si-mi schimba gandul;
- ies si merg prin padure etc.

Primul punct e cel mai important si foarte dificil de facut mereu insa extrem de eficace din momentul in care ai inceput sa te inveti cu el, iti intra in sange dupa ani de practica.