Greutatea ideala
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Greutatea ideala, parte din categoria Slabutele se ajuta; Citat:
Anterior postat de Livia89
din poza eu vad ca esti intr-adevar slabuta, dar e pt ca ai fi in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 nov 2010, 19:17:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 172cm, 53kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Greutatea ideala
Citat:
Anterior postat de Livia89
din poza eu vad ca esti intr-adevar slabuta, dar e pt ca ai fi in crestere, adica mie asa imi pare cred ca o sa ti se mai largeasca putin soldurile, si asa se explica faptul ca acum ai o masura atat de mica
linisteste-ti mama ca daca mananci sanatos, nu inseamna ca iti faci vreun rau... si ce dieta sa tii pe ascuns, daca mananci langa ea? nstai linistita, endocrinologul trebuie sa-ti faca niste analize inainte sa-ti prescrie orice tratament cu hormoni, iar din analizele alea o sa reiasa ca ai valorile normale
si pe mine ma bat la cap ai mei ca mananc putin, dar eu mananc chiar bine, ei mananca aiurea(paste, prajeli, dulciuri si nimic sanatos ), cam asa sunt parintii dar nu poti sa faci decat sa le arati ca iti pasa ca se ingrijoreaza pt tine, sa le multumesti pt asta si sa nu-ti bati joc de sanatatea ta vreodata
|
în creştere nu ştiu dacă sunt.. adică am crescut ce-am avut de crescut . dar în şolduri mereu am fost îngustă, aşa sunt eu. Probabil din cauza înălţimii.
bibi111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2010, 19:27:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Greutatea ideala
Salve Bibi!!!
Pai dak tu tot crezi k mama ta exagereaza atunci mergi la medic sa ii demonstrezi k nu e asa cum crede ea...totusi ai si BMI si grasimea corporala minime si in poza pari slabutza...ceea ce nu e foarte bn....si oricum nu cred k un medic te-ar pune la ingrasat daca nu e nevoie de asa ceva...asa k lasa doctorul sa decida doar el stie mai bn decat mama,noi si chiar decat tine
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
22 nov 2010, 11:20:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Greutatea ideala
Eu zic ca aratai bine si ca nu e cazul sa iei nu-stiu-ce tratamente de ingrasare. Mai ai mult pana la 18 ani?
|
22 nov 2010, 13:37:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 172cm, 53kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Greutatea ideala
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Eu zic ca aratai bine si ca nu e cazul sa iei nu-stiu-ce tratamente de ingrasare. Mai ai mult pana la 18 ani?
|
Păi ştiu, nu am nevoie de astfel de tratamente, ideea e că mama mea nu poate accepta ideea.
Mai am câteva luni.
bibi111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 13:40:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Greutatea ideala
Citat:
Anterior postat de bibi111
Păi ştiu, nu am nevoie de astfel de tratamente, ideea e că mama mea nu poate accepta ideea.
Mai am câteva luni.
|
Fa cumva sa tragi de timp cele cateva luni, ca dupa aceea nu te mai poate obliga sa mergi la doctor.
|
22 nov 2010, 13:50:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Greutatea ideala
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Fa cumva sa tragi de timp cele cateva luni, ca dupa aceea nu te mai poate obliga sa mergi la doctor.
|
Scuza-ma Countess dar dak arata bn si din punctul tau de vedere si al ei este perfect sanatoasa de ce sa nu mearga la doctor??Ai auzit tu medici care sa te puna la ingrasat dak nu e cazul??Eu nu...asa k pt a inlatura orice urma de dubiu mai bn sa mearga la medic.
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
22 nov 2010, 13:54:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Greutatea ideala
Citat:
Anterior postat de Alina82
Scuza-ma Countess dar dak arata bn si din punctul tau de vedere si al ei este perfect sanatoasa de ce sa nu mearga la doctor??Ai auzit tu medici care sa te puna la ingrasat dak nu e cazul??Eu nu...asa k pt a inlatura orice urma de dubiu mai bn sa mearga la medic.
|
Da, am auzit, doctorita mea de familie care voia sa hotarasca tot pt mine, care mi-a facut penicilina cu forta in conditiile in care stiam clar ca sunt alergica si m-a bagat in coma si care imi tot spunea ca ar fi cazul sa fac copii, de parca copiii sunt medicamente Si am uitat sa spun, care e prietena cu maica-mea
|
22 nov 2010, 14:01:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Greutatea ideala
Pai poate e cazul si la tine sa te mai ingrasi...si tu esti totusi prea slaba...k asa si surorii mele ii spune medicul sa mai puna pe ea si sincer toti vedem k e scheletik...ea considera k arata bn...dar cand deja ti se vad coastele nu cred k medicul nu are un temei pt ceea ce spune...iar faptul k iti spune sa faci copii nu cred k vrea sa hotarasca pt tine ci doar iti atrage atentia k ceasul ticaie si se va opri la un moment dat....cred k toate stim k dupa 35 de ani in multe cazuri devine dificil sa faci un copil....eu cred k un control medical nu strik niciodata....
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
22 nov 2010, 14:35:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Greutatea ideala
Citat:
Anterior postat de bibi111
Păi în şolduri cam atâta am, 77-78, m-am măsurat acum din nou, e ceva în neregulă?
Cât despre poză.. o să îmi fac una în curând şi o să o postez.
|
Citat:
Anterior postat de bibi111
Revin cu poza.
|
Uite revin cu un raspuns.
Multumesc pentru concretizare, te-am intrebat de solduri pentru ca 77 este destul de putin.
Am vazut si poza.
Nu esti anorexica, asta e sigur, dar putin cam slaba esti, nu ascund.
Nu cred ca ti-ar incurca 2-3 kg in plus, dar fara medicatie, mai degraba din alimentatie, chiar si sport (sa faci masa musculara), fara sa te superi pe mine, chiar vreau sa te ajut, esti putin cam "plata", ori o femeie inseamna si forme, a nu se intelege grasunica, dar nici dreapta.
77 cm in solduri imi spune multe.
Pe langa factorul vizual (am vazut poza), mai exista 2 formule cu calcul total diferit, care spun acelasi lucru, esti sub limita. Nu stiu cat de precisa e greutatea ideala, e mai mult estimativa pe baza de IMC, insa procentul de grasime corporala nu a dat rateuri, am verificat-o pe foarte multe cazuri, sportivi, oameni simpli si a aratat mult mai precis situatia Cred ca ai vazut ce scrie la tine la profil, adica care este rezultatul.
Cum ai zis si tu nu mai esti in crestere, daca aveai 17 ani inca se putea intelege aceasta conformatie.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 22 nov 2010 at 14:39:40.
|
22 nov 2010, 14:41:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Greutatea ideala
Slabuta, pai ea are 17 ani.
Alina, doctorita aia ma batea la cap de cand aveam 17 de ani sa fac copii ca asa se rezolva ovarul micropolichistic dupa parerea ei.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|