[andra_aly]

Anterior postat de rozica1965

Eu iti multumesc Andra....sper si eu sa intre mai multe fete ''grele''

Le asteptam

[vera37]

am fost si eu la aceasta categorie dar, usor, usor am reusit sa ma incadrez la alta
va pup

[andra_aly]

Anterior postat de vera37

am fost si eu la aceasta categorie dar, usor, usor am reusit sa ma incadrez la alta
va pup

Felicitari! O sa reusesti incet incet sa ajungi unde ti-ai propus, trebuie doar sa ai ambitie multa si rabdare

[maryanne88]

Prima data cand am intrat pe site ma incadram in categoria 110 - 120 kg , acum sunt la "peste 120..." , asta e daca nu am fost atenta cu alimentatia, cu sportul..
Sper sa ajung anul asta la categoriile sub 100 . Nu ma las pana nu fac asta.

[Loredanav]

Buna, Slabutelor!
EU sunt noua pe aici, de vreo saptamana si ceva ma omor sa "studiez" site-ul, sa incerc sa urmez o dieta anume, insa nu prea reusesc decat sa am mai multa grija la ce, cum si cand mananc. Asta pt ca...mancam haotic, fara mic dejun si poate chiar fara pranz si bagam la cina de recuperare...Am insa niste dificultati in alegerea unei diete, pt ca nu mananc multe lucruri. De ex: nu mananc decat carne de pui si ocazional porc(la cuptor fffff macra sau ciorba de os), nu pot sa suport vita, oaie si alte minuni, nu mananc fructe de mare si nici cu pestele nu sunt tocmai prietena...acolo, de nevoie, mai iau...dar regim...no way!...nu pot sa suport ouale, ocazional, omleta cu branza (mentionez ca pap branza f slaba de vaca). Nu prea ma inteleg nici cu mezelurile, si...un lucru bun...nu prea mananc paine...doar de nevoie...in rest...sunt fan legume, iaurt si branza...cu orice...
Asa ca...ce pot face? am incercat doar sa mananc hipocaloric...recunosc ca moooor dupa dulciuri...
Problema mea este ca am o bebita mica si o alaptez...si am o pofta de dulciuri...din prima zi de cand am nascut...am luat vreo 20 kg...adica in 10 luni...
Trebuie sa fac ceva! Ajutati-ma, va rog...sfatuiti-ma ce pot face!
Multumesc!

[bad example]

Bine v-am găsit!
Îmi este greu să intru în vorbă cu voi. Nu pentru că nu ați fi niște drăguțe, amabile, primitoare... "Răsfoiesc" de ceva vreme paginile forumului și am descoperit o comunitate deosebită. Eu însă sunt timidă de felul meu și extrem de retrasă.
Ce m-a făcut să... ies acum la lumină este un e-mail primit din partea echipei slabute.ro, care m-a felicitat pentru ziua mea de naștere. Am gândit că este probabil un e-mail trimis automat. Dar chiar și așa pentru mine contează mult. Nici măcar bărbatul cu care locuiesc de mai bine de 3 ani și jumătate nu știe când e ziua mea de naștere... Dar nu prea îmi pasă. Încerc să ies din relația asta de vreo 2 ani și jumătate, deci sentimente pozitive față de el nu prea mai am.
În fine, sper să prind curaj și să devin mai comunicativă pe parcurs. Și să reușesc, odată pentru totdeauna, să scap de povara kilogramelor în plus. Ceea ce pentru mine pare de nerealizat. Nu am fost niciodată o... slăbuță. Am început să mă îngraș de foarte mică, de pe la un an, doi. Și niciunul dintre medicii la care a apelat familia mea nu a știut să găsească o cauză anume. Mulți și-au dat cu presupusul, fără măcar a-mi face analize înainte, și mi-au dat tratament contra hipotiroidiei. Fără efect. Am avut o viață nefericită, am plâns, am suferit enorm. Am trecut de la tristeți la disperare extremă... De fapt, acum trăiesc aceleași stări. Și îmi doresc enorm să pun capăt cumva acestui cosmar.
Nu știu ce îmi mai rezervă viața, însă eu vreau să mă mobilizez pentru a mi-o îmbunătăți și pentru a salva cât mai pot din sănătatea ce mi-a mai rămas. De frumusețe nici nu mai poate fi vorba. Nici o mie de operații estetice nu m-ar mai ajuta!
Vă mulțumesc pentru că mă veți primi printre voi și pentru sprijinul pe care mi-l veți acorda! Am NEVOIE DE AJUTOR!...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Loredanav

Buna, Slabutelor!
EU sunt noua pe aici, de vreo saptamana si ceva ma omor sa "studiez" site-ul, sa incerc sa urmez o dieta anume, insa nu prea reusesc decat sa am mai multa grija la ce, cum si cand mananc. Asta pt ca...mancam haotic, fara mic dejun si poate chiar fara pranz si bagam la cina de recuperare...Am insa niste dificultati in alegerea unei diete, pt ca nu mananc multe lucruri. De ex: nu mananc decat carne de pui si ocazional porc(la cuptor fffff macra sau ciorba de os), nu pot sa suport vita, oaie si alte minuni, nu mananc fructe de mare si nici cu pestele nu sunt tocmai prietena...acolo, de nevoie, mai iau...dar regim...no way!...nu pot sa suport ouale, ocazional, omleta cu branza (mentionez ca pap branza f slaba de vaca). Nu prea ma inteleg nici cu mezelurile, si...un lucru bun...nu prea mananc paine...doar de nevoie...in rest...sunt fan legume, iaurt si branza...cu orice...
Asa ca...ce pot face? am incercat doar sa mananc hipocaloric...recunosc ca moooor dupa dulciuri...
Problema mea este ca am o bebita mica si o alaptez...si am o pofta de dulciuri...din prima zi de cand am nascut...am luat vreo 20 kg...adica in 10 luni...
Trebuie sa fac ceva! Ajutati-ma, va rog...sfatuiti-ma ce pot face!
Multumesc!

Bun venit in familia noastra Loredana

Loredana hai sa ne scrii meniul tau intr-o zi, de exemplu ieri ce ai mancat de dimineata pana seara?

Legat de dulciuri ar trebui sa spui la un moment dat stop, pe langa kilograme in plus mai aduc si alte probleme de sanatate, trebuie sa fii o mamica sanatoasa si sa dai un exemplu sanatos copilului tau.

Ce dulciuri mananci de obicei?

Ce activitate fizica ai?

Sunt sigura ca poti si tu, atatea femei au reusit, nu esti cu nimic mai prejos

[rozica1965]

Anterior postat de Loredanav

Buna, Slabutelor!
EU sunt noua pe aici, de vreo saptamana si ceva ma omor sa "studiez" site-ul, sa incerc sa urmez o dieta anume, insa nu prea reusesc decat sa am mai multa grija la ce, cum si cand mananc. Asta pt ca...mancam haotic, fara mic dejun si poate chiar fara pranz si bagam la cina de recuperare...Am insa niste dificultati in alegerea unei diete, pt ca nu mananc multe lucruri. De ex: nu mananc decat carne de pui si ocazional porc(la cuptor fffff macra sau ciorba de os), nu pot sa suport vita, oaie si alte minuni, nu mananc fructe de mare si nici cu pestele nu sunt tocmai prietena...acolo, de nevoie, mai iau...dar regim...no way!...nu pot sa suport ouale, ocazional, omleta cu branza (mentionez ca pap branza f slaba de vaca). Nu prea ma inteleg nici cu mezelurile, si...un lucru bun...nu prea mananc paine...doar de nevoie...in rest...sunt fan legume, iaurt si branza...cu orice...
Asa ca...ce pot face? am incercat doar sa mananc hipocaloric...recunosc ca moooor dupa dulciuri...
Problema mea este ca am o bebita mica si o alaptez...si am o pofta de dulciuri...din prima zi de cand am nascut...am luat vreo 20 kg...adica in 10 luni...
Trebuie sa fac ceva! Ajutati-ma, va rog...sfatuiti-ma ce pot face!
Multumesc!

Buna Loredana si bine ai venit.Intra si tu la Slabute si la 40 de ani.....acolo suntem mai multe fete cu greutate mare

[rozica1965]

Anterior postat de bad example

Bine v-am găsit!
Îmi este greu să intru în vorbă cu voi. Nu pentru că nu ați fi niște drăguțe, amabile, primitoare... "Răsfoiesc" de ceva vreme paginile forumului și am descoperit o comunitate deosebită. Eu însă sunt timidă de felul meu și extrem de retrasă.
Ce m-a făcut să... ies acum la lumină este un e-mail primit din partea echipei slabute.ro, care m-a felicitat pentru ziua mea de naștere. Am gândit că este probabil un e-mail trimis automat. Dar chiar și așa pentru mine contează mult. Nici măcar bărbatul cu care locuiesc de mai bine de 3 ani și jumătate nu știe când e ziua mea de naștere... Dar nu prea îmi pasă. Încerc să ies din relația asta de vreo 2 ani și jumătate, deci sentimente pozitive față de el nu prea mai am.
În fine, sper să prind curaj și să devin mai comunicativă pe parcurs. Și să reușesc, odată pentru totdeauna, să scap de povara kilogramelor în plus. Ceea ce pentru mine pare de nerealizat. Nu am fost niciodată o... slăbuță. Am început să mă îngraș de foarte mică, de pe la un an, doi. Și niciunul dintre medicii la care a apelat familia mea nu a știut să găsească o cauză anume. Mulți și-au dat cu presupusul, fără măcar a-mi face analize înainte, și mi-au dat tratament contra hipotiroidiei. Fără efect. Am avut o viață nefericită, am plâns, am suferit enorm. Am trecut de la tristeți la disperare extremă... De fapt, acum trăiesc aceleași stări. Și îmi doresc enorm să pun capăt cumva acestui cosmar.
Nu știu ce îmi mai rezervă viața, însă eu vreau să mă mobilizez pentru a mi-o îmbunătăți și pentru a salva cât mai pot din sănătatea ce mi-a mai rămas. De frumusețe nici nu mai poate fi vorba. Nici o mie de operații estetice nu m-ar mai ajuta!
Vă mulțumesc pentru că mă veți primi printre voi și pentru sprijinul pe care mi-l veți acorda! Am NEVOIE DE AJUTOR!...

Buna dragutzo....te astept si pe tine la Slabute la 40 ani...acolo vei gasii suport moral pt problemele tale...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de bad example

Bine v-am găsit!
Îmi este greu să intru în vorbă cu voi. Nu pentru că nu ați fi niște drăguțe, amabile, primitoare... "Răsfoiesc" de ceva vreme paginile forumului și am descoperit o comunitate deosebită. Eu însă sunt timidă de felul meu și extrem de retrasă.
Ce m-a făcut să... ies acum la lumină este un e-mail primit din partea echipei slabute.ro, care m-a felicitat pentru ziua mea de naștere. Am gândit că este probabil un e-mail trimis automat. Dar chiar și așa pentru mine contează mult. Nici măcar bărbatul cu care locuiesc de mai bine de 3 ani și jumătate nu știe când e ziua mea de naștere... Dar nu prea îmi pasă. Încerc să ies din relația asta de vreo 2 ani și jumătate, deci sentimente pozitive față de el nu prea mai am.
În fine, sper să prind curaj și să devin mai comunicativă pe parcurs. Și să reușesc, odată pentru totdeauna, să scap de povara kilogramelor în plus. Ceea ce pentru mine pare de nerealizat. Nu am fost niciodată o... slăbuță. Am început să mă îngraș de foarte mică, de pe la un an, doi. Și niciunul dintre medicii la care a apelat familia mea nu a știut să găsească o cauză anume. Mulți și-au dat cu presupusul, fără măcar a-mi face analize înainte, și mi-au dat tratament contra hipotiroidiei. Fără efect. Am avut o viață nefericită, am plâns, am suferit enorm. Am trecut de la tristeți la disperare extremă... De fapt, acum trăiesc aceleași stări. Și îmi doresc enorm să pun capăt cumva acestui cosmar.
Nu știu ce îmi mai rezervă viața, însă eu vreau să mă mobilizez pentru a mi-o îmbunătăți și pentru a salva cât mai pot din sănătatea ce mi-a mai rămas. De frumusețe nici nu mai poate fi vorba. Nici o mie de operații estetice nu m-ar mai ajuta!
Vă mulțumesc pentru că mă veți primi printre voi și pentru sprijinul pe care mi-l veți acorda! Am NEVOIE DE AJUTOR!...

Buna si bine ai venit printre noi

Nu trebuie sa fii timida cu noi, nu suparam pe nimeni.

La multi ani inca o data
Nu trebuie sa fii trista, ziua ta este la fel de importanta ca a tuturor, faptul ca el a uitat intr-adevar este dezamagitor, dar poate are foarte multe pe cap si nu este cu intentie bineinteles ca tu stii mai bine ce est cu adevarat...

Esti foarte critica cu tine, ceea ce descurajeaza enorm, sunt lucruri care ori de cate ori le vei gandi te vor trage inapoi, pozitivismul si increderea in tine te vor scoate la lumina si te vor indrepta spre acea femeie din tine care merita sa fie apreciata si trebuie sa se aprecieze.

Daca aceasta relatie nu iti face bine, atunci nu iti mai face rau, pentru ca familia este primul factor care ori ne va ajuta ori ne va distruge si mai mult, ne va crea stari de tensiune, de frustrare, nemultumiri si de aici e calea scurta spre inecarea tuturor suferintelor in mancare.

Contrar tuturor ideilor, dar o dieta este si un "state of mind" (in traducere: stare de spirit), iar daca tu traiesti intr-un zbucium continuu, sansele sa reusesti ceva sunt aproape minime. Lucrurile frumoase se fac in liniste, echilibru, sustinere, afectiune...

In primul si in primul rand, trebuie sa iei taurul de coarne si sa te apuci sa rezolvi una cate una problemele pe care le ai. Bineinteles prima este aceea de familie, de acolo pleaca o serie de lucruri negative care nu te vor lasa sa realizezi altele.
Poate o discutie (daca ea inca nu a avut loc, cine stie poate se va rezola ceva) sau poate chiar despartire, tu stii cel mai bine ce simti.

Lucrul care trebuie sa il faci este sa iei o decizie pentru tine si aceea sa fie decizie finala, in functie de ea faci urmatoarele tale actiuni.

Bineinteles, dupa rezolvarea problemelor de familie, treci la capitolul self-esteem si inceput de alimentatie corecta.

O sa vezi ce usor va fi...

Sper ca vei reusi sa iesi din acest cerc vicios
Asteptam vesti de la tine si am toata speranta ca vor fi bune.