Adunarea biciclistelor de casa ;))
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Adunarea biciclistelor de casa ;)), parte din categoria In timpul slabirii; Citat:
Anterior postat de mvthebest
Fac asa de cateva luni bune si imi este mult mai usor.
Pentru ca doar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 sep 2010, 11:38:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Fac asa de cateva luni bune si imi este mult mai usor.
Pentru ca doar cu mouse-ul ,,lucru'' si nu imi este greu.
Cate-o data ma uit la seriale si pedalez,iar trece timpul repede Trebuie doar sa vrei sa pedalezi.
|
Pai la seriale,filme chestii ma uit si eu k altfel o ora cu ochii pe pereti nu as rezista....dar de pe bici cum ajungi la mouse??sau e din ala optic fara fire si il iei pe bici cu tine??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
01 sep 2010, 11:51:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de Alina82
Pai la seriale,filme chestii ma uit si eu k altfel o ora cu ochii pe pereti nu as rezista....dar de pe bici cum ajungi la mouse??sau e din ala optic fara fire si il iei pe bici cu tine??
|
Pai e mouse-ul pe masa,iar bici ,adica unde stau cu fundul am pus la aceasi inaltime ca masa.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2010, 12:05:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
01 sep 2010, 13:05:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Dau si aici raportul: 40 de min de bicicleta stationar, moderat, nivel 1 (15,8 km). Initial am zis ca vreau sa fac azi pauza, dar stiu sigur ca in weekend nu o sa am timp de bici.
|
01 sep 2010, 14:19:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
o s incerc si eu s ma joc in timp ce pedalez,de obicei ascultam muzica..sa vedem cum o fi sa ma si joc..dar acum sunt ff racita nu mai pot..ma simt groaznicccc
|
01 sep 2010, 15:46:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
azi:1h 25 min ... cam vreo 20 si ceva de km ..nus exact cat
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
01 sep 2010, 15:53:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
auziti fetele dar eu dak fac la nivelul 3-4 adik fac 10 min la 3 si 50 la nivelul 4 tre sa trec moderat sau intens??ahh si fac intre 15-17km
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
01 sep 2010, 15:55:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de Alina82
auziti fetele dar eu dak fac la nivelul 3-4 adik fac 10 min la 3 si 50 la nivelul 4 tre sa trec moderat sau intens??ahh si fac intre 15-17km
|
Depinde cat de repede pedalezi. Daca faci 15-17 km e moderat (inant cont ca eu am pedalat 15,84 km in 40 de min).
|
01 sep 2010, 15:55:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
sincer eu cred ca intens ...pt ca sunt 50 de min la nivel 4
dar mai bine sa iti zica fetele cu experinta la pedalat in casa
eu sunt singura care pedalez in natura??
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
01 sep 2010, 15:56:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de madaEM
sincer eu cred ca intens ...pt ca sunt 50 de min la nivel 4
dar mai bine sa iti zica fetele cu experinta la pedalat in casa
eu sunt singura care pedalez in natura??
|
Pai asta e adunarea biciclistelor de casa.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|