Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum scapam de pofta de dulce?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #171 (permalink)  
Vechi 23 apr 2013, 10:25:27
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

Citat:
Anterior postat de Alle245 Vezi mesajul
Bună fetelor șii,bine v-am găsit..
Aș dori și eu să slăbesc dar asta e una din cele mai mari piedici in calea mea..zahărul..și tot ce e dulce in general.
De la dulciuri mă mai abțin,cu chiu,cu vai,dar cea mai mare slăbiciune a mea e : o cană maare și spumoasă cu, capucinno (cu mult zahăr) dacă se poate,pur și simplu nu-i rezist...
PS: după ceai verde sau cafea,stomăcelul meu o ia razna,și apă...pur și simplu nu imi place să beau,mi se face greață..sunt o cauză pierdută
O solutie ar fi sa nu-ti mai cumperi capucino deloc. Incearca sa inlocuiesti zaharul cu zaharina. Ceaiul poate fi de mai multe feluri, nu neaparat verde. Bea de menta, de fructe, limonada (fara zahar etc.
Apa imi facea si mie greata, dar cand mi-am dat seama ca eu nu beam nici macar un pahar de apa pe zi, m-am ambitionat si m-am fortat pana am reusit sa beau. Putin cate putin. Oriucm ideea e sa bei lichide, deci, fa-ti limonda, ceai, freshuri (dar la blender nu la storcator). Aduna de peste tot 1,5 litri de lichide (nu sucuri, nu alcool) si o sa fii ok. Si baga din cand in cand niste apa O sa te obisnuiesti!
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
  #172 (permalink)  
Vechi 23 apr 2013, 10:28:39
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

Citat:
Anterior postat de adelaide2012 Vezi mesajul
eu cred ca si dulcele creeaza dependenta... e ca un drog...
Cel putin asa simt eu...
Dar odata depasit momentul asta ( macar o sapt...) o sa fie mult mai usor sa te abtii
Apropo, am inceput de la 104 kg ... iar acum 92.7 kg URAAAAAAA
Da, zaharul creeaza dependenta. E dovedit stiintific. Deci simti bine Iar daca reusesti sa tai din el sau chiar sa-l elimini (ceea ce e putin probabil pt ca 99,9% din alimente contin zahar) organismul nu-l mai cere. Se obisnuieste fara el destul de usor. Acum, pofta de dulce poate fi satisfacuta si alfel decat cu cornuri, napolitane si ciocolata Trebuie sa stim sa le alegem.
Felicitari pt scadere, este super! Tine-o tot asa
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
alce (10 mai 2014)
  #173 (permalink)  
Vechi 24 apr 2013, 07:07:23
adelaide2012's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2012
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 170cm, 81.2kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

multumesc
Intr-adevar nu poti sa renunti definitiv de zahar dar macar poti sa limitezi zaharul....
Si asta am facut
Iar in al doilea rand nu mananc nimic dupa ora 17.00 ( nici macar iaurt acum ca suntem in Post...dar dupa ma rasfat cu un iaurt simplu)
Bafta tuturor celor care vor sa slabeasca...
AMBITIE MULTA....
Răspuns cu citat
  #174 (permalink)  
Vechi 07 mai 2013, 23:05:48
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

Citat:
Anterior postat de adelaide2012 Vezi mesajul
multumesc
Intr-adevar nu poti sa renunti definitiv de zahar dar macar poti sa limitezi zaharul....
Si asta am facut
Iar in al doilea rand nu mananc nimic dupa ora 17.00 ( nici macar iaurt acum ca suntem in Post...dar dupa ma rasfat cu un iaurt simplu)
Bafta tuturor celor care vor sa slabeasca...
AMBITIE MULTA....
Buna.Daca continui sa nu mananci dupa ora 17 metabolismul iti va scadea drastic si vei ajunge in situatia in care nimic nu va mai merge.
Mananca putin si des..oooo daaaa poti manca si la ora 20 ceva usor:o supa fara cartofi sau taietei,o ciorbita fara cartofi sau orez sau taietei,o salata,peste,,un capuccino pe zi nu cred ca este un rau mare precum cozonacul sau nu stiu ce prajitura ...

Daca nu cumva esti diabetica nu folosi zaharina.Gandeste asa :ai lua sa zicem pastile sau ai face chimioterapie daca nu ai avea cancer?
In locul zaharului poti folosi fructoza(se gaseste la orice plafar si nu exista diferenta de gust) sau un supliment natural numit"stevia" care este posibil sa nu-ti placa.
Alt lucru poti lua crom(supliment alimentar) si vei observa o reducere drastica a nevoiei de dulciuri.
Un alt lucru: in apa stoarce putina lamaie si vei vedea ca este mai usor de baut(fara zahar) si te ajuta sa elimini si toxinele din organism.
Sunt multe incercate pe pielea mea si de fetele din gasca montignac.
Daca iti vei dori vreodata sa ne "vizitezi" casuta http://forum.slabute.ro/dieta-michel...a-x-10843.html

Te imbratisez!spor la slabit
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui buburuzze:
alce (10 mai 2014)
  #175 (permalink)  
Vechi 03 sep 2013, 11:48:19
nicco14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Arad, Romania
Date: 162cm, 96kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

Eu rontai pe morcovi taiati fasii subtiri, sau varza alba in orice cantitate pana cand scap de imboldul de a manca dulce. Varza cel putin , este si putin dulce si are si putine calorii. Morcovul il folosesc mai cu prudenta , pentru ca la persoanele cu predispozitie spre constipatie asa cum sunt eu, nu este indicat sa se consume in cantitati mari.
Răspuns cu citat
  #176 (permalink)  
Vechi 03 sep 2013, 13:32:31
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

Citat:
Anterior postat de buburuzze Vezi mesajul


Buna.Daca continui sa nu mananci dupa ora 17 metabolismul iti va scadea drastic si vei ajunge in situatia in care nimic nu va mai merge.
Mananca putin si des..oooo daaaa poti manca si la ora 20 ceva usor:o supa fara cartofi sau taietei,o ciorbita fara cartofi sau orez sau taietei,o salata,peste,,un capuccino pe zi nu cred ca este un rau mare precum cozonacul sau nu stiu ce prajitura ...

Daca nu cumva esti diabetica nu folosi zaharina.Gandeste asa :ai lua sa zicem pastile sau ai face chimioterapie daca nu ai avea cancer?
In locul zaharului poti folosi fructoza(se gaseste la orice plafar si nu exista diferenta de gust) sau un supliment natural numit"stevia" care este posibil sa nu-ti placa.
Alt lucru poti lua crom(supliment alimentar) si vei observa o reducere drastica a nevoiei de dulciuri.
Un alt lucru: in apa stoarce putina lamaie si vei vedea ca este mai usor de baut(fara zahar) si te ajuta sa elimini si toxinele din organism.
Sunt multe incercate pe pielea mea si de fetele din gasca montignac.
Daca iti vei dori vreodata sa ne "vizitezi" casuta http://forum.slabute.ro/dieta-michel...a-x-10843.html

Te imbratisez!spor la slabit
Eu nu stiu cum mai poi recomanda fructoza cand s-au facut atatea studii care au dovedit ca ingrasa la fel de tare ca zaharul, ca poate duce la cancer si la hipertensiune, creste pofta de mancare, ca suprasolicita ficatul etc.
Răspuns cu citat
  #177 (permalink)  
Vechi 13 sep 2013, 13:40:38
effegi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

Eu una pentru a imi potoli pofta de dulce mananc putina ciocolata cu minim 75% cacao , 30-40 grame, sau un fruct sau rontai niste morcov
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #178 (permalink)  
Vechi 21 ian 2014, 22:34:54
anamariakatra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2011
Locaţie: baia mare, Italia
Vârsta: 40
Date: 167cm, 78kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 23
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

Pentru mine e cam grea lupta impotriva dulciurilor, le ador, as putea manca numai si numai dulce, motiv pentru care am ajuns la kg astea ... in ultima vreme cand chiar nu mai pot mananc o lingura de miere (cumparata direct de la producatori). Sper sa nu gresesc.
anamariakatra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1242 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #179 (permalink)  
Vechi 21 ian 2014, 22:50:51
anasstasia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: low-carb
Date: 157cm, 48.0kg
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 220 ori in 102 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

Ana, cred ca noi toti suntem dependenti de dulce, insa de noi tine sa ne luptam cu aceasta dependenta. Daca e cazul sa decid intre kg acumulate si dulciuri...eu am ales.
Eu zi de zi mananc 2-3 bucatele de ciocolata neagra si in rest 2-3 fructe. Poftesc maxim la un ecler de 3 luni insa ma abtin.
Vineri imi fac placinta cu mere din faina integrala fara zahar care este absolut delicioasa.
__________________
Toti oamenii sunt trecatori, insa nu toti trecatorii sunt oameni
http://calorii.slabute.ro/calorii-pr...nasstasia.html
anasstasia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 789 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui anasstasia:
anamariakatra (21 ian 2014)
  #180 (permalink)  
Vechi 21 ian 2014, 23:45:09
anamariakatra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2011
Locaţie: baia mare, Italia
Vârsta: 40
Date: 167cm, 78kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 23
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

Citat:
Anterior postat de anasstasia Vezi mesajul
Ana, cred ca noi toti suntem dependenti de dulce, insa de noi tine sa ne luptam cu aceasta dependenta. Daca e cazul sa decid intre kg acumulate si dulciuri...eu am ales.
Eu zi de zi mananc 2-3 bucatele de ciocolata neagra si in rest 2-3 fructe. Poftesc maxim la un ecler de 3 luni insa ma abtin.
Vineri imi fac placinta cu mere din faina integrala fara zahar care este absolut delicioasa.
ti-as fi recunoscatoare de mi-ai da reteta. Suna delicios si imi place duminica sa gatesc cate un dulce.
anamariakatra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1242 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, ciocolata, copilarie, dependenta de ciocolata, dieta, dulce, dulciuri, liceu, motivatie, pofta, pofta dulce, sanatos, slabit, vitamine

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Varice - cum scapam de ele/ cum le amelioram? ras_cristalin Discutii generale despre diverse afectiuni 14 09 feb 2014 11:55:39
Cum scap de puful de pe barbie? savu_oana2007 Ten 10 09 iul 2010 12:31:48
Mancare de varza (dulce) cu piept de pui dienusha Retete dietetice de mancaruri cu legume 4 27 oct 2009 13:10:58
Cum schimb nivelul de activitate fizica la calculatorul de calorii? roseadria Calculator Nutritional 1 24 oct 2009 16:01:23
pui dulce acrisor delx Retete dietetice de mancaruri cu carne 0 20 oct 2009 21:34:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole