[deadcountess]

Anterior postat de Red_Rose

Fetelor,eu cred ca is prostii astea.Deja totul ingrasa dupa cite vad eu.Mincati lactate si nu va mai speriati asa,daca stiti ca-s de alea grase mai putin in cantitate si atit.O sa ajungem sa mincam frunze doar in asa ritmuri.Ce sa mai mananci cind totul ingrasa(dupa unele teorii si pareri)?

Pai conteaza si cantitatea, ca intr-adevar "toate ingrasa" pt ca au un continut caloric mai mic sau mai mare. Mancati ce va place, cu masura, evitati chestiile nesanatoase cum ar fi prajeli sau produse sintetice. Asta in cazul in care nu tineti o dieta cu anumite restrictii.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de justbelieve

Tocmai citeam ceva pe un site ce mi se pare aberant.
Deoarece sunt bogate in carbohidrati branzeturile,laptele si iaurtul ingrasa si nu sunt permise in dieta.E adevarat sau e doar o opinie?
Intreb asta pentru ca eu as manca doar lactate,imi plac mult.Ma refer la cele normale,cumparate de la tarani.E adevarat ca au calorii multicele,dar totusi,sunt lactate.

Fetelor voi ati citit atent ce scrie?!

Deoarece sunt bogate in carbohidrati branzeturile...

De unde si pana unde branzeturile sunt bogate in carbohidrati?
1-2 gr la 100 gr de telemea inseamna bogat in carbohidrati?

Unii pe net, cand scriu articole, cred ca in paralel trag un pui de somn.

Maine poimaine o sa ne spuna ca fructele si legume sunt bogate in grasimi si ingrasa....

[justbelieve]

Anterior postat de slabuta

Fetelor voi ati citit atent ce scrie?!

Deoarece sunt bogate in carbohidrati branzeturile...

De unde si pana unde branzeturile sunt bogate in carbohidrati?
1-2 gr la 100 gr de telemea inseamna bogat in carbohidrati?

Unii pe net, cand scriu articole, cred ca in paralel trag un pui de somn.

Maine poimaine o sa ne spuna ca fructele si legume sunt bogate in grasimi si ingrasa....

Si pe mine m-a mirat asta,ca sunt bogate in carbohidrati.Dar cum nu stiam multe despre asta,am zis sa nu-mi dau cu pararea aiurea.
Sincera sa fiu,daca ne luam dupa ei ar trebui sa traim doar cu apa si aer.

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

Fetelor voi ati citit atent ce scrie?!

Deoarece sunt bogate in carbohidrati branzeturile...

De unde si pana unde branzeturile sunt bogate in carbohidrati?
1-2 gr la 100 gr de telemea inseamna bogat in carbohidrati?

Unii pe net, cand scriu articole, cred ca in paralel trag un pui de somn.

Maine poimaine o sa ne spuna ca fructele si legume sunt bogate in grasimi si ingrasa....

Am vazut si eu asta, dar iaurtul si laptele au destui carbo.

[Red_Rose]

E corect ca lapte are carbo cam multi dar daca beai un pahar ies vrio 10 gr carbo..oare asta e mult?dar ce zici de 100 gr de paine care are 60-70 gr?si poti minca si 200 gr pe zi daca nu duci cont de ce mananci.Prostie totala ca lactatele ingrasa,nu ele ingrasa ci cantitatea consumata daca sa luam asa nici dulciurile nu ingrasa daca sint consumate cite putin si rar.Eu nu pot fara lactate ,simt ca nu-mi ajunge o cana de lapte la micul dejun in fiecare zi si uneori am pofta mare de chefir.N-o sa exclud astea macar sa-mi zica ca ma fac balena pt ca mi-e de ajuns si asa cite am exclus din care imi placeau )) dupa banii mei ar trebui doar varza sa mananc daca mai exclud si lactatele ))

[cata20lyna]

Fetelor,eu mananc mai des cascaval,ca din cate zice Montignac nu contine zer si e permis,nu la fiecare masa intradevar,dar si ca gustare pap branza cu rosii...k nici mie nu-mi convine sa-mi cumpar si branza degresata,doar lapte 0,1% si iaurt 0,1% mai iau cateodata

[deadcountess]

Anterior postat de cata20lyna

Fetelor,eu mananc mai des cascaval,ca din cate zice Montignac nu contine zer si e permis,nu la fiecare masa intradevar,dar si ca gustare pap branza cu rosii...k nici mie nu-mi convine sa-mi cumpar si branza degresata,doar lapte 0,1% si iaurt 0,1% mai iau cateodata

Lapte si iaurt 1% suc de E-uri, apa colorata cu gust de lapte

[cata20lyna]

Asa este..de-aia incerc sa le si evit....doar dimineata mananc lapte degresat cu fulgi de ovaz

[deadcountess]

Anterior postat de cata20lyna

Asa este..de-aia incerc sa le si evit....doar dimineata mananc lapte degresat cu fulgi de ovaz

scuze, acum vad ca am tastat gresit, ma refeream la cele 0.1% nu 1%

[capsunanebuna]

^ adevarat.Nici mie nu-mi place laptele degresat.Il prefer pe cel semi-degresat
cat despre faptul ca lactatele ingrasa ...eh pe bune?! Totul ingrasa daca nu este consumat cu moderatie plus ca mi se pare o informatie cat se poate de falsa.Laptele si iaurtul sunt foarte bune in diete daca au maxim 1.5% grasime si nu-s combinate cu fructe sau alte chestii de pe piata complet nenaturale.Ceea ce ingrasa cu adevarat din categoria lactatelor sunt cascavalul(de orice fel) si branza grasa(telemeaua).Recomandate in diete sunt laptele si iaurtul semi sau degresate,branzica de vaci dietetica ,kefirul si chiar laptele batut consumat cu moderatie.