Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #901 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:31:22
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de rosalinda Vezi mesajul
Gabi mie din 5 kg prune mi-au iesit 3 borcane de 350. Dar este foarte, foarte concentrat, aproape ca cel de Topoloveni. Si l-am tinut la cuptor cam 10 ore la foc mic, mic. Nu am pus nici un pic de fructoza si a iesit foarte dulce
mersi.si eu tot 5kg veam de gand sa iau dar nu eram sigura cat iese.nu voiam nici prea mult ca apoi sa-l arunc ca nu ma omor cu dulceturi dar nici prea putin
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #902 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:33:23
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Buna dimineata!!
Am venit sa va aduc o cafea!
O zi minunata si conforma sa aveti!
yammy buna cafeaua tanu am mai baut cafea de o luna si ceva de cand am inceput dieta.nu imi place amara ..iar mie imi face pofta de mancare cafeaua amara desi la alte pers le-o taie.sunt eu mai ciudata..
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #903 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:35:39
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

eh pai emi era cazul sa incep si eu sa invat desi nu il nimeresc mereu dar imi dau toata silinta sa fie ok...am terminat si eu de citit partea I si mi-am notat pe foi principalul si le-am lipit pe frigider
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #904 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:38:16
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Si acum sa va zic ce am mesterit eu pt md:
pita calugareasca tip BruschettaAsa-i ca v-am bagat in ceata?Voiam md Gl, si chipsuri nu, fulgi ma saturasem..voiam painica da nu am framantat de ieri..asa ca mi-am adus aminte de o reteta veche calugareasca, cea cu coca de faina integrala si apa, sare, intinsa subtire si coapta pe pietre la soare..E foarte recomandata pt sanatate..Asa am facut-o si eu, bineinteles pe aragaz, nu pe pietreAm facut 2 turte subtirele, le-am copt bine pe o parte si pe alta..si aici intervine Italia din mineCand le-am scos din teflon fierbinti, le-am razuit cu un catel de usturoi, cujuma de rosie(nu am mai ramas nimic nici din usturoi nici din rosie), si am pus pe una cuburi de rosii si ce mi-a mai ramas din usturoi, pe cealalata cuburi de rosii si ceapa..Sunt f bune si gustoase
Asta a fost >Md meu, la pranz omleta cu mozzarella si o felie de curcan fripta+salata+un pahar de vin rosu, la cina inca nu stiu
Imagini ataşate
File Type: jpg XL802602.JPG (1,43 MB, 24 vizualizări)
File Type: jpg XL802610.JPG (1,45 MB, 26 vizualizări)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #905 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:38:46
polyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Buna fetelor! mi-a fost dor de voi. Am intrat doar sa va salut, si sa va spun ca am plecat pe neasteptate din bucuresti si n-am mai putut intra. Daca am timp o sa mai intru.

Buna venit noilor venite, felicitari celor care au slabit(inca n-am citit nimic din urma, am ramas la 55) si bafta tuturor.
__________________

Jurnal Polyana
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #906 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:41:44
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Buna dimineata!!
Am venit sa va aduc o cafea!
O zi minunata si conforma sa aveti!
yammy, Nico, ce bun, da eu asteptam un pahar de Spumant
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
eh pai emi era cazul sa incep si eu sa invat desi nu il nimeresc mereu dar imi dau toata silinta sa fie ok...am terminat si eu de citit partea I si mi-am notat pe foi principalul si le-am lipit pe frigider
Asa, asa
Citat:
Anterior postat de polyana Vezi mesajul
Buna fetelor! mi-a fost dor de voi. Am intrat doar sa va salut, si sa va spun ca am plecat pe neasteptate din bucuresti si n-am mai putut intra. Daca am timp o sa mai intru.

Buna venit noilor venite, felicitari celor care au slabit(inca n-am citit nimic din urma, am ramas la 55) si bafta tuturor.
Buna, Poly, sper ca esti ok si nu a trebuit sa pleci in graba pt niscaiva problemeCand te intorci in Buc?O zi buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #907 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:45:25
Ioana slaba's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Categoric PL

neata, insanatosire grabnica, si ia pastilutele, cum zic si fetele, zaharul e minim, chiar si in ciocolata neagra e zahar si Monty o permite..40 de gr pe zi..

Nota 10 pt meniu, ai invatat repede, o zi buna si spor la magiun

O zi minunata si tie, Oana



O zi minunata sa ai, Flori, eu zic sa iesi cu baiatul, chiar voiam sa zic ca se scoate cui pe cui..dar vad ca deja s-a mai zisNu e devreme deloc, practic au trecut 3-4 luni de cand tu esti "single" doar ca nu stii

Da

Ce idee minunata pt cina mea, eu papa des ton si m-am sautarat de vesnica salata

CE de peste in meniul tau..bravo!

Pai nu mai mananc carne, am 23 de zile deja. As vrea sa nu mai mananc deloc dar mai vedem, niciodata sa nu spui niciodata.
Probabil ca o sa mai mananc asa daca ma duc in vizite sau daca nu am incotro (gen nunta fara peste) dar acasa am decis impreuna ca nu mai tinem carnita de niciun fel in afara de peste.

maine o sa un kil.
Sper. sincer nu cred ca ieri am mancat putin si am mancat preponderent fructe...pana la clatitele alea de naut . Poate maine repet figura cu fructele toata ziua, si sambata la cantar e mai putin
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg

Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
  #908 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:47:40
aleka008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul

Da
Mersi! Eu nu m-am bagat la aluaturi si de aia inca nu stiu de si cum e cu painea asta, sau clatite sau turte.. off

Am uitat sa dau raportul la.. sport! Am facut si aseara 15 min stepper + 50 abdomene.
Se vede diferenta la haine, de cand fac sport asa cate putin pana ma obisnuiesc.
In weekend plec la o nunta in Valcea, sa ma cantaresc maine sa stiu cu cat am plecat?
  #909 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:47:44
polyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
yammy, Nico, ce bun, da eu asteptam un pahar de Spumant

Asa, asa

Buna, Poly, sper ca esti ok si nu a trebuit sa pleci in graba pt niscaiva problemeCand te intorci in Buc?O zi buna!
Nu, nu pt probleme, a venit cineva cu masina sa ma ia mai repede decat ma asteptam si n-am mai putut intra sa va scriu. Acum stau cu o nepotica de 2 ani si nu prea am cum sa intru si pe aici sa vb cu voi, acum e mama ei acasa. Pana pe 1 oct cand o sa ma intorc in bucuresti o sa intru mai rar. Va pupic pe toate
__________________

Jurnal Polyana
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #910 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:48:53
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Emi, mor de pofta pe aici! Seamana cu lipiile pe care le facea bunica la tara, pe vatra...yummy, ce mai mancam, de-aia m-am facut mare
O sa-mi fac si eu

Pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta montignac, diete, indice glicemic, michel montignac, montignac, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IV Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4700 17 sep 2010 22:25:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea III Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4859 31 iul 2010 21:50:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05 Liviutzza Concursuri 241 14 mai 2010 07:35:09
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole