Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #891 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:07:49
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de Ioana slaba Vezi mesajul
m-am cantarit ca nu mai aveam rabdare si am mai scazut 600 de grame, sper sa fie si maine la fel.
felicitari.e ceva decat deloc eu m-as bucura si la 100 de grame
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #892 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:11:57
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

am si eu o intrebare.din 5kg de prune cam cat magiun iese?ca nu am idee cate sa cumpar?as vrea vreo 4-5 borcanele sa fac de 350gr
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #893 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:12:27
Purple flower's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
am 7 zile fara abateri!!!! URA!!!!!!!
meniu pe azi:
8:00 3 wasa cu magiun
11:00 un mar
12:12:30 ceva muschiulet file cu ardei sau castravete, sau carnati de casa (sa vad ce gasesc de cumparat la un magazinas de sat)
16:00 un mar sau struguri de la bunica daca ajung acasa
18:00 paste cu sos de rosii (sper)

Felicitari floricica pentru zilele far abateri.
In legatura cu iubitul de care te-ai despartit, daca nu a fost el sufletul tau pereche , sa nu iti para rau ca nu mai sunteti impreuna. Mai devreme sau mai tarziu toti intalnim persoana potrivita. Iar baiatul dragut care te place ar putea fi cuiul care scoate celalalt cui , dar depinde de tine. Asa suntem noi fetele, avem nevoie de jumatate din timpul petrecut alaturi de cineva ca sa il uitam.
__________________
Jurnalul meu
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #894 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:15:51
Purple flower's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
am si eu o intrebare.din 5kg de prune cam cat magiun iese?ca nu am idee cate sa cumpar?as vrea vreo 4-5 borcanele sa fac de 350gr
Buna ! Eu am facut aseara dulceata de prune si de piersici.
Pentru cea de prune am folosit 2 kg prune (atata aveau cu tot cu samburi) si 400 g fructoza. Mi-au iesit 2 borcane a cate 720 ml. Si asta pentru ca dupa fierbere le-am lasat inca 45 minute, pana s-a ingrosat dulceata.
Daca faci magiun, o sa iti iasa mult mai putin din 2 kg. Din cate stiu magiunul trebuie tinut 10 ore pe foc si atunci scade mult cantitativ.
Nu sunt mare bucatareasa dar ce mai stiu si eu de la mama .
__________________
Jurnalul meu
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #895 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:17:21
Ioana slaba's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
am si eu o intrebare.din 5kg de prune cam cat magiun iese?ca nu am idee cate sa cumpar?as vrea vreo 4-5 borcanele sa fac de 350gr
Eu acum fac din 4 kg de prune cu samburi. Mi-a iesti cam 3 kg de pruna macinata( am dat prunele prin masina de tocat) pe care am pus-o la fiert in cuptor.
Cam in 3 ore e gata si iti zic cat mi-a iesit. Da am fiert la el ieri si mai fierb si azi. Cred ca trebuie fiert cam 8 ore la foc mic la cuptor.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg

Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
  #896 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:24:27
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de Purple flower Vezi mesajul
Buna ! Eu am facut aseara dulceata de prune si de piersici.
Pentru cea de prune am folosit 2 kg prune (atata aveau cu tot cu samburi) si 400 g fructoza. Mi-au iesit 2 borcane a cate 720 ml. Si asta pentru ca dupa fierbere le-am lasat inca 45 minute, pana s-a ingrosat dulceata.
Daca faci magiun, o sa iti iasa mult mai putin din 2 kg. Din cate stiu magiunul trebuie tinut 10 ore pe foc si atunci scade mult cantitativ.
Nu sunt mare bucatareasa dar ce mai stiu si eu de la mama .
multumesc mult
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba Vezi mesajul
Eu acum fac din 4 kg de prune cu samburi. Mi-a iesti cam 3 kg de pruna macinata( am dat prunele prin masina de tocat) pe care am pus-o la fiert in cuptor.
Cam in 3 ore e gata si iti zic cat mi-a iesit. Da am fiert la el ieri si mai fierb si azi. Cred ca trebuie fiert cam 8 ore la foc mic la cuptor.
multumesc mult.acu ma imbrac si o tai la piata sa imi cumpar cat mai sunt prune...uff tre sa o tai si la platit facturi si nu am chef...dar plec mai mult pt prune..eu oricum vreau sa fac fara fructoza sau alti indulcitori.v-am lasat pupici
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #897 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:29:20
rosalinda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Gabi mie din 5 kg prune mi-au iesit 3 borcane de 350. Dar este foarte, foarte concentrat, aproape ca cel de Topoloveni. Si l-am tinut la cuptor cam 10 ore la foc mic, mic. Nu am pus nici un pic de fructoza si a iesit foarte dulce
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea

rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1702 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #898 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:29:43
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Fetelor, la gemul de prune pt iarna, voi puneti si gelfix, sau nu mai puneti nimic? Eu mi-am facut doar pt consumul saptamanal, dar mi-as face si pt iarna.

Felicitari Ioana pt cantar

Multumesc
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #899 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:29:47
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de TinAlexa Vezi mesajul
Fetelor explicati-mi si mie socca mea (adica clatita din faina de naut) pe care am pus ton (in apa), masline (desarate in apa), cascaval light (lejer) este PL sau GP.
Categoric PL
Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor

Cred ca am gasit principalul motiv pentru starea mea din ultimele zile.... m-am trezit azi dimineata cu o tuse urata,si fara sa pot respira foarte bine.M-am imbolnavit. Iar.
Astazi am avut ceva probleme cu mama,pentru ca imi dadea sa iau niste pastile de supt,care contineau zahar Si a cautat pana a gasit niste pastile fara zahar Dar daca merg la doctor si imi prescrie siropuri...(care au zahar mult)...nu voi avea ce face Desi tot ii spun mamei ca trebuie sa existe si pastile pentru diabetici Si vitamina C care am luat-o acum era destul de dulce..e posibil sa fi avut putin. Uite cum incep eu abaterile...fara sa vreau

Va pup fetelor,o zi cat mai buna si cat mai conforma
neata, insanatosire grabnica, si ia pastilutele, cum zic si fetele, zaharul e minim, chiar si in ciocolata neagra e zahar si Monty o permite..40 de gr pe zi..
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
neata la toata gasca.o zi cu soare sa aveti
meniu 23.09.2010
8.00 o grefa
9.30 o cana lapte degresat+3wasa
13.30 salata de rosii+piept de pui la gratar
17.00un mar si o cana de ceai de izma si musetel
19.00zacusca cu branza si rosii
Nota 10 pt meniu, ai invatat repede, o zi buna si spor la magiun
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Neata si o zi minunata!
O zi minunata si tie, Oana
Citat:
Anterior postat de lady musette Vezi mesajul
Neata!

e o zi frumoasa de toamna aici.
MD:
-o cana maaaare de cafea cu lapte 0
- un ou fiert
- cascaval slab
- sunca de curcan fara grasime
-4 wasa
Wasa doar daca e 24%, oricum nu merge cu Pl, in cazul tau ou, sunca si cascaval..ori numai oul, sunca si cascavalul, ori wasa cu cafeaua cu lapte 0%..Inveti tu..pupiic,, o zi buna!
G:
-un mar
P:
-inca nu stiu pe unde o sa ma aflu, daca e sa fiu in oras cred ca doar un mar poate 2
C:
varza calita sau salata de rosii cu branza

Sa aveti o zi minunata!
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
buna ziua la fete!

multumesc mult pentru sustinere, si tie, AME, si lui EMI, si celorlalte fete.
eu sunt bine, doar putin obosita. eu tot iau taurul de coarne de vreo 3 luni, de atunci tot despartiti suntem si ne tot certam.
ma rog.
viata merge mai departe, si trebuie sa profitam de ea.
meniul meu pe ieri nu s-a schimbat mult, a fost asa:
7:45 2 oua ochiuri
11:00 un mar
14:00 un mar
15:00 un mar
18:00 telemea si o mana de nuci
19:00 2 furculite de hribi cu smantana (care nu mi-au picat bine asa ca nu am mai mancat)
aseara am mai rontait o mana mica de seminte neprajite, in coaja.

am fost cu ceva prieteni la o tura de dart's, apoi biliard, si apoi la o plimbare de seara prin parc. am baut doar apa plata.
unul din baieti imi tot de tarcoale de cand am fost la gratar.
e dragut, nu stiu ce sa fac. mi-ar place asa de el, insa nu stiu daca sunt pregatita sa o iau acum de la capat. parca e prea devreme.
O zi minunata sa ai, Flori, eu zic sa iesi cu baiatul, chiar voiam sa zic ca se scoate cui pe cui..dar vad ca deja s-a mai zisNu e devreme deloc, practic au trecut 3-4 luni de cand tu esti "single" doar ca nu stii
Citat:
Anterior postat de aleka008 Vezi mesajul
Intrebare: Am facut de dimineata clatite din faina integrala cu o lingurita ulei. Sunt conforme?
Da
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba Vezi mesajul
Pai nu scrisei io cu sos de rosii? Ce facusi nu pusesi sosul.
Eu faceam pizza in casa cu ton ca ii place mult sotului. De acum il trec pe socca.
O sa fac asa (la pranz) prajesc socca pe ambele parti cum faci tu, apoi pregatesc un sos de rosii mai gros cu oregano si alte mirodenii , ung socca, pun mozarella rasa sau feliute ( pun dinaia de mancare nu in zer) apoi ceapa, maslinele si tonul. o sa bag apoi tigaia la cuptor la grill ca sa se topeasca branza.
o sa fac poze si pe parcurs si cu produsul finit....si apoi si cu burtica
Ce idee minunata pt cina mea, eu papa des ton si m-am sautarat de vesnica salata
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba Vezi mesajul
23.09.2010

MD: para
Cafea + fulgi de ovaz amestecati cu branza de vaci 0% un iaurt 0% si magiun de prune productie proprie ( am furat din cratita ca nu e inca gata intarit)

Pranz: socca cu ton

Cina: salata cu sardine
CE de peste in meniul tau..bravo!
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba Vezi mesajul
m-am cantarit ca nu mai aveam rabdare si am mai scazut 600 de grame, sper sa fie si maine la fel.
maine o sa un kil.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #900 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 09:30:41
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Buna dimineata!!
Am venit sa va aduc o cafea!
O zi minunata si conforma sa aveti!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta montignac, diete, indice glicemic, michel montignac, montignac, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IV Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4700 17 sep 2010 22:25:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea III Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4859 31 iul 2010 21:50:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05 Liviutzza Concursuri 241 14 mai 2010 07:35:09
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole