Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1531 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 07:59:36
allanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Îmi pare rău, Gabi!
Pete eu nu am făcut vreodată de la mâncare, dar am făcut un fel de alergie- m-a ținut 3 săptămâni și cu mâncărimi(am mers la dermatolog). A fost tare ciudat pentru că nu au putut să-mi spună de la ce s-a declanșat, pesemne de la niște flori sau un gel de duș.
Poate că e posibil și la tine să fie dintr-un motiv extern!?
Mergi la dermatolog să vezi ce e cu ele.


Fete, am pus poze din drumeția de ieri.
__________________
  #1532 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 08:30:51
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

zi.jpg
Salut ,fete frumoase si pofta buna !
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1533 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 08:32:45
Alesiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

" Neata, fete fantastice!! Eu sunt bine, alaltaieri am fost la aratttttttt rau de tot , ieri nu ma simteam prea motivata sa fiu conforma, dar mi-a venit in minte Cristina cu niste vorbe de-ale ei, vb serios, de parca ar fi fost langa mine ..hai ca poti, nu mai tot amana, ai slabit niste kg bune si acum te ineci....si am FOST CONFORMA, SI AM MERS SI O ORA JUMATE PE JOS...plimbare cu sotul aseara de la 21:00 la 22:30 desi ma doreau picioarele de numa, am fost pe niste tocuri ieri la serv...si aseara nu-mi ardea de plimbare da....stiam ca e sanatos...deci am tras de mine si cheful a venit..imi vine sa ma pup pt ziua de ieri...ce modesta sunt, da sincer ma bucur ca am reusit sa ma urnesc iar...si iar...
Va pusic pe toate si spor in tot ceea ce faceti!
__________________
Jurnalul meu...Alesiana
  #1534 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 10:26:30
Diana D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Neata frumoaselor!

Sa aveti o zi buna!
La noi e asa frig, bate vantu si e urat

Alla am vazut pozele, ce peisaj frumos, ai avut o super plimbare.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita

Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1535 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 10:26:58
amd1809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac personalizata
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Neata gasca!

Eu azi nu am chef de nimic.... da nimic, nimic nu asa! Si iar mi se trage de la vreme... In Bucuresti este innorat, frig si sta sa ploua. Eu am plecat pe fuga de acasa si mi-am uitat umbrela, ba chiar si pranzul. Aveam pregatita o fripturica de muschi de porc cu gogosari acri (fara zahar), dar imi va ramane pt maine.

Cris, felicitari pt zilele cuminti. Si eu tot atatea numar.

Alla, ti-am vazut pozele de ieri. Pe unde erai? Esti incredibil de slaba. Kg pe care vrei sa le mai dai jos sunt doar in mintea ta, nu? E o chestie psihica?

Gabi, mergi la dermato cel mai bine. Este posibil sa fie si de la schimbarea anotimpului, polen etc. Poate iti va da un antialergic sa iti treaca mai repede. Nu-i rea insa nici ziua de legume & fructe. Si eu tin din cand in cand o zi fara proteina animala in meniu, si chiar ma simt super bine.
Multumim de cafeluta! Eu chiar acum o savurez!

Alesiana, felicitari pentru ambitie! Asta incerc si eu sa fac. Sa ies 1 ora la plimbare in fiecare seara. Dar nici nu incepusem bine acest ritual ca s-a intors frigul si parca nu mai am nicio tragere de inima sa o fac. Mi-e dor de soarele de acum 2 zile!

In lipsa pachetelului nu stiu sigur care va fi meniul pt azi. La MD am servit o omleta din 2 oua, branza Gouda si ceapa verde si o salata de rosii. Cea mai gustoasa masa . Pranzul nu stiu ce va fi, insa la cina voi manca ciorba de legume (stiu, iar ) pt ca nu ma pot satura de ea si trb sa o termin caci am facut cam multa, si nu ma indur sa arunc bunatate de mancare.

O zi frumoasa dragutelor! Cele care aveti o zi insorita, nu puteti sa-mi trimiteti si mie o raza, doua pe e-mail, va rog?
__________________
There is no sincerer love than the love of food.
amd1809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de amd1809; 17 mar 2011 at 10:29:11.
  #1536 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 11:10:55
allanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de Diana D Vezi mesajul
Neata frumoaselor!
Sa aveti o zi buna!
La noi e asa frig, bate vantu si e urat
Alla am vazut pozele, ce peisaj frumos, ai avut o super plimbare.
Așa-i, Dia! am avut o priveliște minunată și am meditat tot drumul, drept urmare azi am parte de un nou început în viața mea. A fost o plimbare benefică pe mai multe planuri.
Să ai o zi senină, măcar în suflet!
__________________
  #1537 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 11:18:51
allanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de amd1809 Vezi mesajul
Neata gasca!

Eu azi nu am chef de nimic.... da nimic, nimic nu asa! Si iar mi se trage de la vreme... In Bucuresti este innorat, frig si sta sa ploua. Eu am plecat pe fuga de acasa si mi-am uitat umbrela, ba chiar si pranzul. Aveam pregatita o fripturica de muschi de porc cu gogosari acri (fara zahar), dar imi va ramane pt maine.

Alla, ti-am vazut pozele de ieri. Pe unde erai? Esti incredibil de slaba. Kg pe care vrei sa le mai dai jos sunt doar in mintea ta, nu? E o chestie psihica?

In lipsa pachetelului nu stiu sigur care va fi meniul pt azi. La MD am servit o omleta din 2 oua, branza Gouda si ceapa verde si o salata de rosii. Cea mai gustoasa masa . Pranzul nu stiu ce va fi, insa la cina voi manca ciorba de legume (stiu, iar ) pt ca nu ma pot satura de ea si trb sa o termin caci am facut cam multa, si nu ma indur sa arunc bunatate de mancare.

O zi frumoasa dragutelor! Cele care aveti o zi insorita, nu puteti sa-mi trimiteti si mie o raza, doua pe e-mail, va rog?
Mădă, te iau separat că am mai multe să-ți spun!
Și la mine s-a pus o ploaie măruntă și pisăloagă de te apasă mphoreala pe suflet de-a dreptul, dar nu m-am lăsat eu influențată. M-am trezit la 5, am strâns prin casă, am băut cafa, luat mic dejun, mers cu mogâldeața afară, scris vouă, făcut patul, pus vasele în mașină, plecat cu bicicleta 50 minute și încă ceva de mers pe jos(dus-întors), udată, stropită de tiruri, enervat cu vânzătoarea că nu mi-a acceptat cardul pentru că nu aveam buletinul cu mine, plecat de la magazin, mers la bancă, înapoiat la magazin, cumpărat cărți și realizarea cea mai mare înrolat într-un curs de limbă intens, online! EH! făcut jumătate din sport, adică 10 minute abdomene.
Deci, să fim active, după cum spuneam!

Apooooi, să știi că în poze nu mi se vede fundul, aș vrea să mai dau puțin jos de acolo și de pe veșnicele mele coapse. Un kilogram, două tot mai are de unde se duce. Enervant e că în sus mă evapor și în jos rămân la fel.

Mâncarea ta sună super bine și mi-ai dat idee, poate pap și eu azi omletă, la cină sau văd eu ce și cum.

Te pup cu drag!

Plec pentru că am multe de făcut .
__________________
  #1538 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 11:32:04
amd1809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac personalizata
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de allanah Vezi mesajul
Mădă, te iau separat că am mai multe să-ți spun!
Și la mine s-a pus o ploaie măruntă și pisăloagă de te apasă mphoreala pe suflet de-a dreptul, dar nu m-am lăsat eu influențată. M-am trezit la 5, am strâns prin casă, am băut cafa, luat mic dejun, mers cu mogâldeața afară, scris vouă, făcut patul, pus vasele în mașină, plecat cu bicicleta 50 minute și încă ceva de mers pe jos(dus-întors), udată, stropită de tiruri, enervat cu vânzătoarea că nu mi-a acceptat cardul pentru că nu aveam buletinul cu mine, plecat de la magazin, mers la bancă, înapoiat la magazin, cumpărat cărți și realizarea cea mai mare înrolat într-un curs de limbă intens, online! EH! făcut jumătate din sport, adică 10 minute abdomene.
Deci, să fim active, după cum spuneam!

Apooooi, să știi că în poze nu mi se vede fundul, aș vrea să mai dau puțin jos de acolo și de pe veșnicele mele coapse. Un kilogram, două tot mai are de unde se duce. Enervant e că în sus mă evapor și în jos rămân la fel.

Mâncarea ta sună super bine și mi-ai dat idee, poate pap și eu azi omletă, la cină sau văd eu ce și cum.

Te pup cu drag!

Plec pentru că am multe de făcut .

Sa ai spor la treaba, Alla! Ma bucur ca te simti mai bine ca ieri. Da' de ce te trezesti de la 5? Cine te da jos din pat? Eu ador somnul de dimineata. Daca m-ai lasa as putea dormi pana la amiaza, fara sa ma plang, chiar daca m-am culcat la 9 seara .

Poate ca as avea si eu ceva mai multa energie/chef de viata, daca nu as sti ca atunci cand ma dau jos din pat nu trb sa vin la birou si sa stau aici pana seara la 18:00. Ajung inapoi acasa in jurul orei 19:00. Am ajuns intr-un punst destul de greu din punct de vedere profesional si cred ca am nevoie de o schimbare. 2 ani la aceeasi firma au inceput sa-si spuna cuvantul.

Imi place la nebunie faptul ca ai un catel are te scoate din casa la plimbare vrand, nevrand. Eu insa nu cred ca as putea sa am grija de el asa cum ar trebui, in momentul de fata. Visez ca intr-o buna zi, cand voi fi asezata la casa mea (a se intelege casa pe pamant, cu curte si tot tacamul, nu apt de 2 camere de nici 60 mp) sa am 2 caini si o pisica . Nu stiu cum am ajuns la combinatia asta, dar asa mi s-a nazarit mie. Neaparat unul din caini va fi un white terrier, ca sa am cu ce sa ma joc . Celalalt ori lup ori golden retriever. Nu m-am decis inca

Felicitari pentru cursuri!!! Pey, nu era pacat sa locuiesti acolo si sa nu te intelegi cu lumea?! Germana este una din limbile pe care mi-as dori sa o invat. Momentan vreau sa ma inscriu la cursuri de spaniola, pe care o stiu cat de cat, sa obtin o acreditare ceva si apoi va urma germana. E o ambitie de-a mea.

La cat de mult sport faci sunt sigura ca popoul tau e numai muschi, deci daca e un pic mai proeminent e chiar de bine, nu? Nu uita ca suntem femei si trb sa avem si ceva forme... sani, popou, solduri.

Kiss, kiss!!!
__________________
There is no sincerer love than the love of food.
amd1809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1539 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 12:23:10
uca's Avatar
uca uca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Buna fetelor Ce faceti?

Eu pe la servici,am un somn in fizic si nu am chef de munca,abia astept sa vina ora 17 sa merg acasa. La Cluj ii urtat si ploua

Allanah, eu nu vad pozele
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1540 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 12:27:02
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

am revenit dragelor.gata facultatea pe ziua de azi...
dar e asa urat aici la mine,foarte frig,inorat sta sa ploua si m-a apucat un somn nebun.acum trebuie sa-mi pregatesc pranzul dar nu stiu ce sa fac,parca as dormi putin dupa pranz...
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
 

Informatii despre slabit
cura, dieta montignac, diete, kilograme, michel montignac, montignac, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea VI Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3395 19 dec 2010 23:21:07
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea III Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4859 31 iul 2010 21:50:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole