Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anes
Auzi ai vrut ploaie, pai fara vant nu ti-as fi putut trimite atat de urgent ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 nov 2010, 09:10:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
|
24 nov 2010, 09:12:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele....o zi linistita va doresc..nu pot sa cred ca e deja miercuri,maine si e vineri si gata sapt....si eu am treaba multa....pup toate fetele
Anes bun banc...auzi te-am inteles si m-am bucurat ca mi-ai trimis ploaie,dar cu vantul acesta rece nu sunt de acord,nu vrei sa-l chemi la tine sau macar trimitel in alta parte....
|
neata angela...iaca am aparut..am mult de treaba la job, nu am mai avut cand sa intru...am vazut mesajul tau pe privat...merci de grija 
in rest...degeaba m-am batut cu pumnul in piept ca ce o sa fac eu...bla, bla, bla ca tot in stilul meu mananc..adica asa cam de/....mentinere  ...m-am mai luat si la intrecere pe aici cu fetele care au cam atatea kg cat am si eu......
In plus am mai mancat si noaptea o data deci o sa schimb si la semnatura acolo ca sa fie adevarata : ca din 21 oct am mai mancat doar odata noaptea...comparand cu ce era inainte e foooarte bine.....
dar, azi tin ziua de fructe, mi-am comandat si la catering fructe asa ca pana la 18.30 SIGUR tin fructe, sper sa reusesc si acasa
Aly am mancat si eu sweetie ieri...e super bun
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2010, 09:19:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
ieri am fost la dentist si mi-a pus plomba definitiva.Acum ca nu mai am nerv la premolarul asta nu simteam nimic cand facea cu freza aia nesuferita.....Am ramas cu problema cu retrasul gingiilor....ma mai duc sapt viitoare sa-mi puna niste ate printre dinti ...
In weekend am fost cu aia mica la spital( camera de garda) ca raceala a luat un alt aspect cu haraituri din plamani si ne-am speriat.Ce era acol...puhoi...70% tigani...se certau, copii plangeau, asistentele erau i delir, nervoase....
Oricum acum asta mica e mai bine
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2010, 09:20:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
ies ca ma de treaba pe aici
va pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2010, 09:22:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de crina38
neata angela...iaca am aparut..am mult de treaba la job, nu am mai avut cand sa intru...am vazut mesajul tau pe privat...merci de grija
in rest...degeaba m-am batut cu pumnul in piept ca ce o sa fac eu...bla, bla, bla ca tot in stilul meu mananc..adica asa cam de/....mentinere ...m-am mai luat si la intrecere pe aici cu fetele care au cam atatea kg cat am si eu......
In plus am mai mancat si noaptea o data deci o sa schimb si la semnatura acolo ca sa fie adevarata : ca din 21 oct am mai mancat doar odata noaptea...comparand cu ce era inainte e foooarte bine.....
dar, azi tin ziua de fructe, mi-am comandat si la catering fructe asa ca pana la 18.30 SIGUR tin fructe, sper sa reusesc si acasa
Aly am mancat si eu sweetie ieri...e super bun |
Buna Crina...chiar imi faceam griji...nu stiam nimic de tine ...cum de aktfel nu stiu de Symoo....stie cineva ceva de ea?
Da intradevar e mult mai bine ca ai papat o singura noapte din 21 pana acum ,dar ve bine era daca nu era acea noapte...nu?
Iti doresc numai bine si spor la treaba...pup....iti mai cade parul,am vazut ca tot fac astia reclama la un sampon pe baza de petrol....
|
24 nov 2010, 09:22:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Si eu tin zi de fructe .
Am fost la maternitate la colega mea.
i-am vazut ingerasul !!!!!!!!!!!!e un dulce . s-a nascut cu 3.6 kg si 52 cm.
este baietel - Tobias.
am facut si poze sa le arat si celorlalti colegi.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de feelix; 24 nov 2010 at 09:25:23.
|
24 nov 2010, 09:26:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Drept e! Am comandat vreme frumoasa ... dar n-a venit ... si daca, alta data nu-ti trimit soarele de la mine, atunci sa zici ca-s rea 
Citat:
Anterior postat de crina38
ieri am fost la dentist si mi-a pus plomba definitiva.Acum ca nu mai am nerv la premolarul asta nu simteam nimic cand facea cu freza aia nesuferita.....Am ramas cu problema cu retrasul gingiilor....ma mai duc sapt viitoare sa-mi puna niste ate printre dinti ...
In weekend am fost cu aia mica la spital( camera de garda) ca raceala a luat un alt aspect cu haraituri din plamani si ne-am speriat.Ce era acol...puhoi...70% tigani...se certau, copii plangeau, asistentele erau i delir, nervoase....
Oricum acum asta mica e mai bine
|
Of, of Crinuto ... imi pare rau ca ai mancat  .
Bine ca ai scapat de stoma si copila-i bine!
Sa ai spor la treaba!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2010, 09:30:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de crina38
neata angela...iaca am aparut..am mult de treaba la job, nu am mai avut cand sa intru...am vazut mesajul tau pe privat...merci de grija
in rest...degeaba m-am batut cu pumnul in piept ca ce o sa fac eu...bla, bla, bla ca tot in stilul meu mananc..adica asa cam de/....mentinere ...m-am mai luat si la intrecere pe aici cu fetele care au cam atatea kg cat am si eu......
In plus am mai mancat si noaptea o data deci o sa schimb si la semnatura acolo ca sa fie adevarata : ca din 21 oct am mai mancat doar odata noaptea...comparand cu ce era inainte e foooarte bine.....
dar, azi tin ziua de fructe, mi-am comandat si la catering fructe asa ca pana la 18.30 SIGUR tin fructe, sper sa reusesc si acasa
Aly am mancat si eu sweetie ieri...e super bun |
Felicitari, Crina !
E foarte bine ca ai avut o singura cadere in atata perioada de timp  aminteste-ti ce bine zicea Dara, daca ai cazut, nu inseamna ca ai stricat tot... ai o realizare foarte mare si trebuie sa fii mandra de tine. Multa putere pentru mai departe !
|
24 nov 2010, 10:09:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele....o zi linistita va doresc..nu pot sa cred ca e deja miercuri,maine si e vineri si gata sapt....si eu am treaba multa....pup toate feteleBuna Angy ,spor la treaba!
Anes bun banc...auzi te-am inteles si m-am bucurat ca mi-ai trimis ploaie,dar cu vantul acesta rece nu sunt de acord,nu vrei sa-l chemi la tine sau macar trimitel in alta parte....
|
Citat:
Anterior postat de angela av
Vidia eu vreau doar un ceai...fructele le las la fete,eu am baut o cana jumate de suc de mar si-mi ajunge...azi nu tin zi de fructe....eu tinand postul nu vreau sa fac vreo boacana si asa mancarea mea e saraca in calorii ...mancarea mea pe ieri a fost :de dim.o cana suc de mar,la mine ceai 330 ml.ceai sist.nervos.,1 litru ceai de sunatoare,musli cu lapte de soia un bol micut...acasa 2 bucata de peste cu mujdei...si cam atat bineinteles apa .....azi de dimineata asa cum am spus o cana jumate suc de mar,la mine 330 ml.ceai sist. nervos.,un litru ceai sunatoare,o bucatica branza de soia,un sfert ardei rosu si o bucata conopida fiarta si presarata cu piper....acasa inca nu stiu ce pap.....poate fac o ciorbita de fasole verde de post.....
|
Cu cea mai mare placere ti-l dau
Citat:
Anterior postat de crina38
neata angela...iaca am aparut..am mult de treaba la job, nu am mai avut cand sa intru...am vazut mesajul tau pe privat...merci de grija
in rest...degeaba m-am batut cu pumnul in piept ca ce o sa fac eu...bla, bla, bla ca tot in stilul meu mananc..adica asa cam de/....mentinere ...m-am mai luat si la intrecere pe aici cu fetele care au cam atatea kg cat am si eu......
In plus am mai mancat si noaptea o data deci o sa schimb si la semnatura acolo ca sa fie adevarata : ca din 21 oct am mai mancat doar odata noaptea...comparand cu ce era inainte e foooarte bine.....
dar, azi tin ziua de fructe, mi-am comandat si la catering fructe asa ca pana la 18.30 SIGUR tin fructe, sper sa reusesc si acasa
Aly am mancat si eu sweetie ieri...e super bun |
Succes la ziua de fructe si bine ai venit Crina,cum a fost inventarul?
Citat:
Anterior postat de crina38
ieri am fost la dentist si mi-a pus plomba definitiva.Acum ca nu mai am nerv la premolarul asta nu simteam nimic cand facea cu freza aia nesuferita.....Am ramas cu problema cu retrasul gingiilor....ma mai duc sapt viitoare sa-mi puna niste ate printre dinti ...
In weekend am fost cu aia mica la spital( camera de garda) ca raceala a luat un alt aspect cu haraituri din plamani si ne-am speriat.Ce era acol...puhoi...70% tigani...se certau, copii plangeau, asistentele erau i delir, nervoase....
Oricum acum asta mica e mai bine
|
Sper sa rezolvi cu dantura
Citat:
Anterior postat de feelix
Si eu tin zi de fructe .
Am fost la maternitate la colega mea.
i-am vazut ingerasul !!!!!!!!!!!!e un dulce . s-a nascut cu 3.6 kg si 52 cm.
este baietel - Tobias.
am facut si poze sa le arat si celorlalti colegi.
|
Sa fie sanatos,e un grasun!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2010, 10:09:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Neata felicia
Sa-i traiasca copilasul
O zi frumoasa.Merci de cafea.
Eu tin..dar in stilul meu...fructe si seminte si poate legume crude.
Citat:
Anterior postat de anes
'neata
Eu nu tin. Simt ca-mi fur caciula singura, pt ca din experienta mea joi dimineata cantarul este extrem de prietenos, imi arata o cifra foarte placuta mie, care dupa 2 zile nu mai reala. Asa ca prefer sa tin in continuare regimul meu.
Dar va doresc pofta la fructe si numai la fructe!
|
Aici cam ai dreptate..dupa ziua de fructe arata intotdeauna mai putin..dar nu se mentine ...
Eu am zis sa o tin pt detoxifiere..ca am terminat patilele pe o luna.
[/QUOTE]
Multumesc la fel Vidia. Si eu ma simt bine cu fructe-legume...
Citat:
Anterior postat de anes
Un zambet de dimineata:
Maria spală linistită rufe pe malul râului... Deodată o stâncă se desprinde din munte,cade peste Maria şi o striveşte. Ion priveşte scena şi spune:
- Altă maşina de spălat distrusă de calcar...
|
 Fain bancul.
Fulgu nu e..probabil ca nu are inca modem..cred ca e f nervoasa..
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele....o zi linistita va doresc..nu pot sa cred ca e deja miercuri,maine si e vineri si gata sapt....si eu am treaba multa....pup toate fetele
Anes bun banc...auzi te-am inteles si m-am bucurat ca mi-ai trimis ploaie,dar cu vantul acesta rece nu sunt de acord,nu vrei sa-l chemi la tine sau macar trimitel in alta parte....
|
Neata ANgela
SI la bv ploua si e frig si urat..
Bine ca stau in casa pana dupa masa cand merg la birou.
Citat:
Anterior postat de crina38
in rest...degeaba m-am batut cu pumnul in piept ca ce o sa fac eu...bla, bla, bla ca tot in stilul meu mananc..adica asa cam de/....mentinere ...m-am mai luat si la intrecere pe aici cu fetele care au cam atatea kg cat am si eu......
In plus am mai mancat si noaptea o data deci o sa schimb si la semnatura acolo ca sa fie adevarata : ca din 21 oct am mai mancat doar odata noaptea...comparand cu ce era inainte e foooarte bine.....
dar, azi tin ziua de fructe, mi-am comandat si la catering fructe asa ca pana la 18.30 SIGUR tin fructe, sper sa reusesc si acasa
Aly am mancat si eu sweetie ieri...e super bun
|
Servus Crina
SPor la treburi..
Nu e bai ca ai calcat pe bec o data..numai sa nu te lasi..sa fie o data si gata!
Bafta cu ziua de fructe .
Citat:
Anterior postat de crina38
ieri am fost la dentist si mi-a pus plomba definitiva.Acum ca nu mai am nerv la premolarul asta nu simteam nimic cand facea cu freza aia nesuferita.....Am ramas cu problema cu retrasul gingiilor....ma mai duc sapt viitoare sa-mi puna niste ate printre dinti ...
In weekend am fost cu aia mica la spital( camera de garda) ca raceala a luat un alt aspect cu haraituri din plamani si ne-am speriat.Ce era acol...puhoi...70% tigani...se certau, copii plangeau, asistentele erau i delir, nervoase....
Oricum acum asta mica e mai bine
|
Bine ca ai rezolvat cu dentistul si ca fata se simte bine.
De spitale..nu mai zic nimic..
Citat:
Anterior postat de feelix
Si eu tin zi de fructe .
Am fost la maternitate la colega mea.
i-am vazut ingerasul !!!!!!!!!!!!e un dulce . s-a nascut cu 3.6 kg si 52 cm.
este baietel - Tobias.
am facut si poze sa le arat si celorlalti colegi.
|
Bafta cu fructele Felicia
Sa-i traiasca baietelul. SI numele e frumusel.
ZI usoara.
Fetele..azi sunt cam intoarsa..o fi de la vreme.
Si al meu e intors..si cum eu preiau enrgia din jurul meu..
DImi la cantar 54.3. Sa vedem maine, desi stiu ca rezutatul dupa ziua de fructe nu prea se mentine.
O sa schimb si la ticker imediat ..ca na ..asta e.
Dupa masa la birou..si apoi iar pe acasa.
Va pup.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
