Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=Fulguta;189734] O sa intri cat de curand in ei !
Vorba ta Aly sa stii ca multumirea sufleteasca este totul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mai 2010, 09:39:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
[QUOTE=Fulguta;189734] O sa intri cat de curand in ei !
Vorba ta Aly sa stii ca multumirea sufleteasca este totul pentru mine,cand vad ce se bucura de tot ce fac ma refer la cumnatica si al meu ,parca nu mai imi trebuie nimic !
Sa stii ca am emotii cu injectia,ca trebuie sa repet toate analizele iar sa vedem daca mai au efect sa nu se obisnuiasca corpul cu ele...si sa nu se mai fii agravat ! O sa se vada pe radiografii...Atunci doctorii de acolo au zis ca daca nu ma operez atunci , in maxim 2 ani o sa ma plimb in carucior ca o sa-mi preseze pe nervii de la picioare,dar eu nu cred nimic.si uite ca au trecut 3 si ceva si tot pe picioare sunt ! Si o sa mai fiu ca sunt Femeia fantastica ! Asa imi zic prietenele cumnatei mele cand jucam remy ! Ca nu stau locului deloc cand jucam,cand arunc scrumierele si le spal,cand le aduc cate un suc....asa sunt eu nebunatica ! Si imi place sa fiu asa !
Iti tinem pumnii Fulgusor si suntem cu gandul tot timpul la tine,sa sti asta.Aia astept sa scapi si tu de injectia asta si sa fi bine.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 09:40:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de angela av
Crina draga eu m-am trezit la 6 am baut apa plata mi-am facut un ceai de musetel si pachetele la fete....asi al meu(sotul e in concediu) ...dupa 6:30 am papat spanac cu carnita de pui,mi-am facut un ceai verde(am gasit sambata la Kaufkand ceai verde ambalat in China,curios de acesta nu mi-e rau, imi pare rau ca am luat doar 50 pliculete)..la mine am o chifla cu sunca de pui,un triunghi de branza topita,cateva rondele de rosie si ardei si o para....acasa cred ca pap putina ciorbita de vita cu legume.. ceai si multa apa....daca mi-e foame poate pap si felul doi inca nu stiu ce dar deobicei daca manac ciorbita nu pot sa pap si felul doi...si bineinteles dragostea mea bicicleta .....am mai pedalat eu de s-a rupt cureaua mi-a reparat-o sotul...
|
bine asa Angela, mananci corect si bic, bravo
Si eu fac bici azi...
Va las fetelor ca am treaba aici la serviciu
O zi buna sa aveti
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 09:41:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
ce papam azi fetelor?
eu:
dimi----parizer pui gol+ cafele cu putin zahar===200kcal
pranz---vita la tava+ fasole verde (mancarica)+ salata varza===500kcal
gustare(17.30)---para + iaurt de baut 370ml ===250kcal
total pana la ora 19.00===950kcal
imi raman pt seara --max450kcal( nu stiu ce o sa mananc...probabil cornflackes cu iaurt dietetic amestecat cu brz sarata-un pic si brz vaci grasa un pic+ 1 baton slabit)Sper sa nu depasesc 1400kcal...si ultima masa sa fie 19.30...si gata cu prostelile mel---regim nu gluma
voi?
|
Crina ,eu mananc niste felii crocante din grau integral,apoi 2 mere ,acasa 2 sarmale si nu mai stiu.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 09:46:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 09:50:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
Fulguta trebuie sa fie bine, imi place ca esti pozitiva, totul va fi bine asa si trebuie sa gandesti.Analizele le faci aici sau acolo?
|
Acolo este mai bine ca le au si pe ultimile tot ei ! Si se pot compara ,gradul...
Sunt sigura ca o sa fie bine ! Nici nu vreau sa accept ca sunt asa bolnava cum zice ei,daca ma vede cineva pe strada cu felul meu de a fii nu-si da seama ca sunt atat de rau ! Pentru ca nu imi place sa las sa se vada,aici cu voi ma vaicaresc eu ! Dar in rest Trebuie sa fac si la scolioza separat analize si pentru tasarea vertebrelor pe bazin alte ,sunt separate,mai rau este ca trebuia sa port corset intre injectii,adica toata ziua si eu nu port deloc ,ma sufoca si nu pot face nimic si trebui sa ma misc ca un robot ! Sper sa nu fii agravat ceva ! Dar sunt hotarata sa nu-l port ,pentru ca atunci ar insemna sa accept ca sunt bolnava si eu nu o sa fac lucrul asta niciodata,pentru ca nu vreau sa renunt ! Asa ca fetele mele dragi nu va faceti griji din cauza mea ,aici o sa fiu cu voi mereu ! Si nu va intristati la ce am scris ,eu sunt si asa o sa raman !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 09:50:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fulgule pentru stomac e foarte bun uleiul de catina se gaseste la farmacie..e bun si penrtu vedere se fac doua cure pe an de cate o luna... Ce papi azi Fulgule?
|
17 mai 2010, 10:07:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fulgule imi pare rau pentru tine ca esti bolnavioara.....dar acolo sus cineva e m-ai presus de medici si exzista miracole ...sanatate multa Fulgule...poate ca totusi ar trebui sa porti corsetul............tu sti cel mai bine
|
17 mai 2010, 10:43:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Acolo este mai bine ca le au si pe ultimile tot ei ! Si se pot compara ,gradul...
Sunt sigura ca o sa fie bine ! Nici nu vreau sa accept ca sunt asa bolnava cum zice ei,daca ma vede cineva pe strada cu felul meu de a fii nu-si da seama ca sunt atat de rau ! Pentru ca nu imi place sa las sa se vada,aici cu voi ma vaicaresc eu ! Dar in rest Trebuie sa fac si la scolioza separat analize si pentru tasarea vertebrelor pe bazin alte ,sunt separate,mai rau este ca trebuia sa port corset intre injectii,adica toata ziua si eu nu port deloc ,ma sufoca si nu pot face nimic si trebui sa ma misc ca un robot ! Sper sa nu fii agravat ceva ! Dar sunt hotarata sa nu-l port ,pentru ca atunci ar insemna sa accept ca sunt bolnava si eu nu o sa fac lucrul asta niciodata,pentru ca nu vreau sa renunt ! Asa ca fetele mele dragi nu va faceti griji din cauza mea ,aici o sa fiu cu voi mereu ! Si nu va intristati la ce am scris ,eu sunt si asa o sa raman !
|
Fulguta sa stii ac asta e gandirea care trebuiesa o ai.bravo tieca poti.Cred ac eu as fi demoralizata.Imiplace la nebunie caracterul tau si ma rog pt tine ca Doamne Doamne sate ajute si sa te faci bine asa cum meriti.Pupici multi si bafta sa vii cu vesti bune
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 11:01:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fetele va salut pe toate si av urez o zi minunata.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 11:02:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Crina ,eu mananc niste felii crocante din grau integral,apoi 2 mere ,acasa 2 sarmale si nu mai stiu.
|
destul de putin pana la 15.30 cand ajungi acasa..sarmale ai voie la Monty?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|