Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #91 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 11:22:06
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Suna perfect...m-ar tenta un fund mai bombat DAR...nu stiu sa merg pe role O fi greu?
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #92 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 11:24:36
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Upsatunci sa iei masuri de protectieeu am cazut de multe ori in funddar eram micutza ,se vindecau repede toate plus inca ceva ,nu iti lua pantalonii preferati pe tine ,eu am rupt cateva perechi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #93 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 12:58:10
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

neata

nu e greu

m-a ghidat o prietena in prima zi si apoi eu am invatzat singura...daca stii sa mergi pe patine, pe role nu va fi mare scofala...ca incepi la fel doar ca in loc sa tarai picioru pe gheatza il ridici usor de pe asfalt...si apoi la fel ca pe patine...

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
Suna perfect...m-ar tenta un fund mai bombat DAR...nu stiu sa merg pe role O fi greu?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #94 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 17:27:03
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Ce mai faceti?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #95 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 20:22:02
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Ups....eu nu fac prea bine...am mancat de vreo 2000 de calorii... Am avut un episod de mancat compulsiv (asta se intampla cand nu iau micul dejun inainte de 12) )Teoretic, nu ar trebui sa fie mare problema pentru ca, calculatorul de calorii zice ca am nevoie de 2200 de calorii pentru mentinere. Ma simt ingrozitor de prost oricum. Incerc sa nu fac o tragedie din asta, dar nu reusesc.
Am fost foarte activa azi dar asta nu e o scuza. O sa imi fac plimbarea de seara cand vin parintii copiilor de care am grija (pe la ora 22-23 ), mai nou lucrez 15 ore pe zi....da` nu ma plateste nimeni in plus.
Sunt deprimata...umflata ca un balon...si ma termina psihic singuratatea asta si gandurile... zice cineva "Viata-i grea...da` trece " .
Voi? care cu ce va mai laudati?
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #96 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 20:33:18
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Dienusha,si de ce nu iti ceri drepturile?Lucrezi mai mult,ori bani mai mult,ori zile libere.Banuiesc ca ai un contract ceva,pune-l pe masa in bucatarie si subliniaza in el cu rosu.
Nu ai prieteni?De cat timp esti acolo?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #97 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 21:10:05
dietfo0d's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2009
Locaţie: buc, Romania
Vârsta: 37
Dieta: abc diet
Date: 175cm, 64kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

15 ore pe zi ..of ! internet ai acolo sau tst din alta parte?
dietfo0d, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1751 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #98 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 21:14:07
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

O sa profit putin ca am un jurnal....si o sa ma descarc.

Toata "aventura" a inceput in mai anul trecut. Anul trecut ar fi trebuit sa termin facultatea dar ca de obicei, socoteala de acasa nu se potriveste cu cea din targ. Cand eram in febra examenelor tata a facut un Accident vascular cerebral care l-a lasat cu partea dreapta a corpului complet paralizata si cu afazie (afazie = incapacitatea dobandita de a comunica prin limbaj verbal si non-verbal si de cele mai multe ori de a intelege ce vorbesc altii). Asta s-a intamplat in timp ce el se afla aici, in Irlanda, la munca (vechea poveste...romanul care se satura de conditiile de acasa, din Romania, si se gandeste sa isi incerce norocul altundeva). Pentru ca au trecut foarte multe ore pana a ajuns la spital, intrase deja in coma la sosirea ambulantei. Evident, trebuia sa vina cineva din tara sa stea cu el la spital...si in eventualitatea mortii (ma apuca plansul cand ma gandesc la asta...) sa aduca cadavrul in tara. acel cineva am fost eu. Nici nu imi amintesc cum am ajuns aici, a doua zi dupa aflarea vestii. Socul cel mai mare l-am avut cand l-am vazut desfigurat, din cauza paraliziei care i-a afectat si fata, si conectat la aparate. S-a trezit din coma la cateva zile si am realizat ca nu poate sa vorbeasca, si nu ma intelege (asta in conditiile in care intotdeauna am avut o relatia speciala cu tata si puteam vorbi despre orice cu el...ne contraziceam pe subiecte de politica, carti citite, etc., cu el am fost prima data sa imi cumpar absorbante, el m-a dus prima oara in viata mea la o discoteca, tot el era cel care imi explica cum e cu viata sexuala, boli etc., atunci mi se parea foarte jenant dar acum imi dau seama cat de deschis a fost cu mine si cat de mult m-au ajutat sfaturile lui). Eram in stare de soc...sa vezi un om pe care l-ai stiut intotdeauna puternic atat de neajutorat, atat de schimbat...e ingrozitor. Mi-e greu sa exprim in cuvinte ce am simtit. Dar paream puternica, nu credeam ca pot fi atat de puternica. Prima parte a cosmarului a durat 3 luni, atat am stat cu el in spital aici. In perioada asta am avut grija sa imi distrug sanatatea prin alimentatie...care era ca si inexistenta. Vroiam sa slabesc...vroiam sa simt ca mai e ceva ce pot controla in viata mea. Dupa 3 luni, dupa multe formalitati indeplinite...am reusit sa primesc o aprobare sa il aduc acasa cu un transport special, ambulanta-elicopter.
Am ajuns in tara, la un spital..si am facut cunostinta cu sistemul de sanatate romanesc...spagi peste spagi, doctori care se fereau sa vorbeasca, asistente nepasatoare, zile petrecute cu el in spital pentru ca nu vroia nimeni sa ii dea un pahar cu apa sau sa il duca la toaleta. Intre timp am reusit sa ma inteleg cu el...din priviri...petrecusem atat timp impreuna incat il intelegeam din priviri. Si-a revenit cat de cat,putea sa stea in scaun cu rotile, putea spune da si nu...lucruri care par neinsemnate dar care atunci am realizat cat de importante sunt. In perioada asta, m-am dus si eu sa imi fac analize, mi se umflasera ganglionii la gat demarimea unui pumn, pe ambele parti. Diagnostice...nenumarate: Leucemie, Boala Hodgkin, adenocarcinom (cancer), etc. doctorii ziceau ca mai am vreo 2 ani de trait (m-a socat cu cata usurinta o ziceau). Pana la urma s-a dovedit ca aveam sistemul imunitar extrem de slabit datorita sub-alimentarii si stresului. am inceput sa mananc normal, am facut perfuzii, tratamente etc., si m-am pus pe picioare. Intre timp faceam exercitii cu tata, pentru afazie si pentru paralizie...si sunt mandra de rezultate acum.
In Ianuarie am horat impreuna cu al meu iubit sa venim aici, mai fusesem inainte, tata avea cativa prieteni la care puteam sta, etc. Aveam nevoie de bani pentru medicamentele lui tata, pentru spitale si pentru multe altele. Ajunsi aici...eu mi-am gasit de lucru...greu, ca doar e criza si romanii nu au drept de munca. asa ca...lucrez pe un salar mic iar el nu si-a gasit de lucru. Am facut curatenie, am curatat toalete, am maturat strazi, am facut de toate. Lucruri pe care inainte nu le-as fi facut nici la mine acasa. acum lucrez si locuiesc la familia asta...sunt de treaba dar munca e multa si banii putini, orgoliul meu e praf...si lucrez la negru deci ce pretentii pot sa am?
In orele cand nu lucram mi-am facut licenta, horata sa termin facultatea, ca doar nu am invatat toata facultatea degeaba...am luat cazul tatalui meu ca tema de licenta, ca se potrivea profilului facultatii, si luna trecuta am luat 10 cu felicitari la licenta. Vroiam sa ma inscriu si la master...dar nu pot sa ma intorc din nou in tara fara sa imi pierd locul de munca. Prieteni nu am aici...pentru ca nu am avut timp sa imi gasesc si pentru ca locuiesc intr-un orasel foarte mic, fara prea multe posibilitati de a cunoaste oameni. Plus ca in ultima perioada am fost cam deprimata si nesociabila.
Incet-incet incep sa ma obisnuiesc cu situatia, dar sunt frustrata ca aveam atatea planuri pe care nu le-am indeplinit...atatea vise care asteapta sa fie realizate etc. Nu e tarziu inca dar nu stiu pe ce drum sa o mai apuc...am nevoie de o vacanta (undeva in varf de munte daca se poate )!!!!
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #99 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 21:15:05
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Maaaamaa... cat am scris... dap..net am, cand dorm copiii sau cand fac cate-o pauza de 5 minute de la curatenie si alte alea
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de dienusha; 12 aug 2009 at 21:19:36.
  #100 (permalink)  
Vechi 12 aug 2009, 21:26:04
dietfo0d's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2009
Locaţie: buc, Romania
Vârsta: 37
Dieta: abc diet
Date: 175cm, 64kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

ti am citit povestea si ....mi au dat si mie lacrimile. imi pare rau pentru tatal tau ...nici nu am cuvinte , nu stiu ce sa zic...esti o fata foarte puternica , te admir ! mult succes in viata , sper sa faci si masterul si tot ce iti doresti tu! sa fii fericita...
dietfo0d, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1751 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
ajutor, dieta, diete, jurnal, jurnal slabire, jurnal slabit, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal "Slabuta" Slabuta JURNALE SLABIT SANATOS 5839 28 feb 2019 13:17:04
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 19:15:17
Jurnal "Doru" - Cum ma ingras sanatos doru Jurnale 15 07 apr 2010 09:02:47
Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa Luna Arhiva jurnale slabit 1656 15 aug 2009 08:59:59
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 15:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole