Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Total nesanatoasa, dar "dukaneasca".
- 200g branza ehrman 0.2%
- cateva picaturi de stevie
- 2 linguri lapte praf degresat
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2014, 21:02:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Total nesanatoasa, dar "dukaneasca".
- 200g branza ehrman 0.2%
- cateva picaturi de stevie
- 2 linguri lapte praf degresat
- esenta de lamaie
Mi-a placut foarte mult. Ziceai ca e o veritabila crema de cofetarie; doar oare cat de sanatoasa e?
Am citit pe site-ul celor de la covalact ca laptele praf se obtine prin procese fizice in 2 etape si implica o pulverizare nu stiu cum; ma depaseste, nu sunt inginer.
Voi ce stiti despre laptele praf?
|
18 mai 2014, 21:27:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
pai nu e la fel de sanatos ca cel obisnuit, ca e prelucrat, dar nici nu cred ca e ceva f rau consumat cu moderatie. pana la urma multi bebelusi doar asta papa, n-o fi chiar asa de grav, nu 
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
19 mai 2014, 18:35:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Buna fetelor!
Meniul de azi, ziua a 8-a:
MD: hrisca si magiun de prune
P: mancare de linte cu 2 castraveti acri
C: salata verde cu rosii, castraveti si 2 oua fierte + desert cu avocado
Am alergat prin oras si de aceea nu am avut gustari.
Desertul cu avocado ar fi fost perfect ptr o gustare la 4.
Desert cu avocado
- 1 avocado copt
- un pic de zeama de lamaie ca sa nu oxideze
- cateva capsuni proaspete
- 1 lingurita pudra de roscove
- cateva picaturi de stevie
Rezultatul: delicios, aspectul nu prea
Ar fi fost mai interesant sa pun 1 lingurita de cacao si sa blenduiesc avocado (crema de ciocolata dietetica); apoi sa pun cubulete de capsuni
P.S: se adauga si 1 lingura apa minerala, daca avocado nu e destul de copt.
|
19 mai 2014, 19:16:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
buna
tii dieta monti e bn ai slaabit?
o s revin mai tarziu ...ma grabesc ca tre s plec la sala  face instructorul exercitii pt abdomene fesee,picioare si brate pt tot corpul mai bn zis...si profit ca nu merg la munca  te pup
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2014, 19:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
eu fac banana+avocado la blender, am rams de cand ii faceam lu fiica-mea budinca, e desertul meu preferat. 
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
20 mai 2014, 20:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Citat:
Anterior postat de silviadm
buna
tii dieta monti e bn ai slaabit?
o s revin mai tarziu ...ma grabesc ca tre s plec la sala face instructorul exercitii pt abdomene fesee,picioare si brate pt tot corpul mai bn zis...si profit ca nu merg la munca te pup |
Silvia eu nu sunt un exemplu demn de urmat.
Eu tin 7-8 zile si apoi o dau in bara.
Ca si astazi de exemplu. Azi ar fi trebuit sa fie a 9-a zi, dar .....
Cand am tinut si am facut si sport am si slabit, e adevarat ca mai lent fata de alte diete.
Eu am avut un eveniment in familie, mai putin fericit, nu mi-am gestionat adecvat emotiile si am sfarsit in borcanul cu dulceata.
Maine e o noua zi.
|
20 mai 2014, 20:13:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Hey! Mi-ai facut pofta cu desertul tau dukanesc. Si cu crema de avocado. Am in casa 2 care aproape s-au copt.  Laptele praf nu mi se pare o minunatie, cel putin eu nu il consider sanatos. Poate are dreptate Fluturas si cel pt bebei o fi sanatos, dar ce se gaseste la raftul pt prajituri ma indoiesc ca e. Dar nu a murit nimeni de la el, asa ca ocazional merge.
Imi pare rau ca ai avut parte de un eveniment nefericit.  Sper ca acum esti mai bine. Hai ca niste dulceata nu e chiar mare lucru. Bine ca nu te-ai consolat cu o galeata de la KFC, atunci era grav. 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
21 mai 2014, 09:25:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Ancuta, tu ca de obicei esti o draguta.
Desertul Dukanesc e cel cu lapte de praf. Bun.
Desertul cu avocado e luat de pe niste site-uri raw vegan. Vreau sa iti spun ca e foarte bun. Cred ca o lingurita de cacao in loc de pudra de roscove il va face si mai bun.
Ieri abaterea a constat in capsuni, 60g ciocolata neagra si 200g de dulceata de mure.
Nervii au fost intinsi la maxim si nu am fost destul de stapana pe mine.
Bineinteles ca azi la MD nu am putut sa mananc nimic pentru ca ieri am mancat foarte tarziu aceste dulciuri.
Azi e o noua zi.
A! Si azi voi face desert cu avocado si capsuni; de data aceasta nu mai pun indulcitor, sa vad cum este
|
21 mai 2014, 10:38:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Hello! Ma tentezi cu desertul tau! Am 2 avocado, as putea sa incerc macar cu jumatate.
Eh, abaterea nu e grava. Capsunile nu se pun la socoteala, ciocolata ar fi fost bine sa nu fie asa de multa, iar dulceata depinde ft mult cum e facuta. Serios, nu-s draguta ci realista. Oamenii au perioade si perioade si nu trebuie sa se pedepseasca pt asta.
|
21 mai 2014, 11:54:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Dulceata e facuta in casa de mama : 3kg fructe la 1 kg zahar. Nu e chiar o bomba calorica, dar nici ideal pentru silueta
Chiar te rog sa incerci; e foarte gustos.
Daca mai pui si o banana cum a spus fluturas, deja mi se pare un MD energizant.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
