[butterfly30]

Mie mi se pare rina f sanatoasa, dacă e ținută cum trebuie. Și îmi place e ca te obliga sa mănânci simplu, ceea ce e f bine pt sănătate. Adică nu la aceeași masa și carne și branza și mazăre și pâine și asa mai departe. Adevărul e ca intr-o săptămâni sunt atâtea mese ca ai timp sa-ți iei tot ce-ți trebuie. Mi se pare mai ales o dieta f aproape de vegetarianism, poate fi un prim pas. De asta zic eu ca e f potrivita în post, mai ales faza 2.

[Q88]

Fetelor, tot ce ati scris mai sus este perfect adevarat si din punctul meu de vedere.

Fluturas, nu cred ca sunt in stare sa tin o dieta restrictiva acum.
Inca ma concentrez pe cariera si inca nu ma simt asezata in acest domeniu.
Si de aceea nu pot sa imi focusez toata atentia pe o dieta ca la carte.
Adica nu am acea liniste interioara.

Pe de alta parte, avand in vedere ca pe plan profesional inca nu ma simt implinita pentru psihicul meu (a se citi ptr "pisicu" ) mi-ar face foarte bine sa vad ca macar corpul meu arata asa cum imi doresc, respectiv macar personal sa fiu multumita de mine.

Si ma cam invart in cerc.

Pe de alta parte mie cel mai mult mi-a placut montignac+sport si am si avut rezultate cu aceasta combinatie. Dar aici intervin cele 3 luni de care spune Lidiuta. Eu nu am avut rabdare, consecventa si mai multa seriozitate sa tin un F1 corect.
Eu am mai calcat in strachini de 5/6/7 ori pe luna si nici nu am facut sport de 5/6 ori pe saptamana, ci de vreo 3/4 ori mai degraba.

Ar fi interesanta Rina, dar ar mai tb sa o citesc si in acelasi timp sa vad daca pot sa tin macar o saptamana, inainte sa ma apuc serios de ea.

[Q88]

P.S: daca nu era aceasta comunitate, o luam razna de mult cu mancat si cred ca saream de mult de 60kg.

Azi ma duc sa dau cateva ture de bazin sa ma pregatesc ptr maine.

[Q88]

Nu vreti sa stiti cat de mult ma pot ingrasa in cateva zile de prajituri, pizza si shaorma cu de toate.
Inca nu m-am suit pe cantar dar vad cat de mult s-a umflat burta s cat de mari s-au facut coapsele.
Cred ca am in jur de 62 kg.

[butterfly30]

Heeeeeei, așteptam să apari! La muuuulți aaaaaaaaani!
Sa fii sanatoasa și fericita, lasă kg, azi nu ai kg, ai doar ani! Multi înainte!

[Zoe]

eu zic să nici nu te urci pe cântar acum, că te depresezi de tot. mănâncă vreo 2-3 zile cuminte, rezolvă tranzitul şi-o să vezi că te-ai îngrăşat mult mai puţin decât te aştepţi, poate chiar deloc.

eu tot cred că într-o zi o să ajungem unde vrem.

[lidiuta]

La multi ani, Cris! Sa iti implinesti macar o parte din vise, sa te bucuri de ce ai, sa lupti in continuare pentru ce iti doresti de la tine si de la viata!

[Q88]

De aceea si mananc toate prajiturile care imi trec prin cap. Ca sa mi se ia si sa nu le mai vad vreo 3 luni.
Vine vara si nu voi incapea in rochitele mele frumoase sau se va vedea urat burta prin rochita.

Si plus de asta chiar simt nevoia de o detoxifiere.
Ceva cu sucuri de legume (ma dau si eu mare ptr ca oricum nu am robot).
Dar cred ca imi voi cumpara pulbere de chlorella, de moringa, de spirulina, etc.
Chiar ma simt plina de E-uri, chimicale si alte nebunii.

[Q88]

Va multumesc ptr urari fetelor.
Chiar este o zi speciala ptr mine, dar din pacate o voi petrece tot singura.
Marti, cele cateva prietene pe care le am, au programul incarcat.

Asa ca voi face ceea ce am facut si sambata si mi-a dat o stare de bine si de fericire.
9 ture de bazin, 15 min jacuzzi cu multe ganduri, 15 min sauna (ca sa ma incalzesc ca soparla la soare ).
Nu va spun ce febra abdominala am avut duminica. De parca m-a batut cineva sau as fi dormit pe un pat de lemn.
Cum am dormit in patul meu, motanul pe 4 labute nu putea sa ma bata, singura explicatie este ca am facut febra de la inot.
Nu stiam ca se poate face febra de la cateva ture de bazin.

[Q88]

Vroiam sa ma cantaresc de maine dimineata ca sa stiu de unde pornesc.
Dar cred ca ai dreptate Zoe, am nevoie de cateva zile ca sa se regleze tranzitul si cel putin 1 kg se duce.