The Change - jurnal mysteriousgirl
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului The Change - jurnal mysteriousgirl, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Sa intelegem ca tu vrei sa slabesti intr-o luna 15 kg? Iti dai seama ca este enorm si iti vei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 feb 2011, 22:21:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Sa intelegem ca tu vrei sa slabesti intr-o luna 15 kg? Iti dai seama ca este enorm si iti vei distruge tot organismul: stomac, piele, par, sistemul imunitar, absolut tot. Sincer nu cred ca asta este solutia sa ajungi la greutatea dorita si sa te menti acolo, cred ca daca ai fi putin mai rabdatoare ai avea rezultate mult mai bune.
Cred ca ar trebui sa-ti propui cel mai curand pana la sfarsitul anului sa dai jos cele 15 kg dorite, intr-un stil sanatos, astfel te vei mentine si dupa la greutatea dorita.
|
05 feb 2011, 22:29:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
Constientizez ca nr. caloriilor e subnutrit ,dar trebuie sa ma detoxific putin la inceput ..nu?
|
Sub nici o forma mancand 500 de kcal nu-ti detoxifici organismul!!!
Trebuie sa fii constanta,sa nu faci scaderi bruste de kcal in timpul dietei.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 20:42:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
O zi de luni superba iti doresc !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 00:05:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Cassy,multumesc! Azi va fi minunat pt ca e ziua mea !Happy b`day to me !!
|
07 feb 2011, 00:28:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
La multi ani si la tine in casuta scumpo
|
07 feb 2011, 01:21:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 11:47:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: SB personalizat
Date: 167cm, 54.2kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
La multi ani!
__________________
Rule your mind or it will rule you.
Alinka, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Alinka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 948 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 16:43:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Slabutelor,ma incanta enorm sa constientizez ca aveti de gand sa ma tineti multi, multi ani in sufletelele voastre .Cat e de placut sentimentul,uh-hmm!!! Si eu imi doresc ca Dumnezeu sa ma imbratiseze cu sanatate,iubire , cu taria de a ma defini ca fiinta ,cu lumina profunda,care sa-mi orbeasca gandurile-ntunecate. E a 3-a zi de cand am inceput sa lucrez la autodefinire si Dumnezeu ma calauzeste cu multa caldura,vointa,stare de impacare. Cand ne lasam in voia Lui ,totul prinde viata,iar cand ne pornim singure si ne ingrijim execsiv de mult de soarta noastra,ne intalnim cu pacatul,cu frustrarea,cu o minte usor bolnava.
O zi feerica,va doresc!
|
07 feb 2011, 17:27:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
Slabutelor,ma incanta enorm sa constientizez ca aveti de gand sa ma tineti multi, multi ani in sufletelele voastre .Cat e de placut sentimentul,uh-hmm!!! Si eu imi doresc ca Dumnezeu sa ma imbratiseze cu sanatate,iubire , cu taria de a ma defini ca fiinta ,cu lumina profunda,care sa-mi orbeasca gandurile-ntunecate. E a 3-a zi de cand am inceput sa lucrez la autodefinire si Dumnezeu ma calauzeste cu multa caldura,vointa,stare de impacare. Cand ne lasam in voia Lui ,totul prinde viata,iar cand ne pornim singure si ne ingrijim execsiv de mult de soarta noastra,ne intalnim cu pacatul,cu frustrarea,cu o minte usor bolnava.
O zi feerica,va doresc!
|
Felicitari ca ai reusit sa iti creezi aceasta stare sufleteasca plina de multumire, liniste sufleteasca si fericire, este cel mai important sa putem face asta.
Iti doresc La Multi Ani si sa ai parte numai de zile in care sufletul iti zambeste si sa ai puterea sa-i faci si pe cei din jur sa isi aduca aminte cat de important si de linistitor este un zambet.
|
07 feb 2011, 18:27:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: The Change - jurnal mysteriousgirl
La multi ani,multa sanatate si fericire
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|