[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cristinamihai

apa plata nu imi place.. momentan nu fac exercitii. am interdictie pentru efort fizic de la medicul ginecolog pentru ca nu a trecut o sapt de la chiuretaj

Atunci incearca sa fierbi apa, sa o lasi deoparte la racit si dupa o bei.
Sau ai la chiuveta instalat un filtru de apa?

Da, scuze, intr-adevar nu ai voie sa faci efort.

[anamariasovar]

Buna fetele, nu stiu daca am postat unde trebuie Sunt o mamica de 28 de ani, am doi copilasi, unul de 7 ani si unul de un an si as dori sa slabesc. In urma nasterii am avut 73 kg dar cu timpul am ajuns la 80. As dori sa ma ajutati cu dieta Dukan printr-un plan , cam ce ati mancat voi zilele acelea sau cum ar trebui facut. Va rog ajutati-ma, nu mai suport sa fiu grasa si sa vad ca pe zi ce trece ma umflu tot mai mult. Astept un raspuns urgent. Va multumesc si va pup!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anamariasovar

Buna fetele, nu stiu daca am postat unde trebuie Sunt o mamica de 28 de ani, am doi copilasi, unul de 7 ani si unul de un an si as dori sa slabesc. In urma nasterii am avut 73 kg dar cu timpul am ajuns la 80. As dori sa ma ajutati cu dieta Dukan printr-un plan , cam ce ati mancat voi zilele acelea sau cum ar trebui facut. Va rog ajutati-ma, nu mai suport sa fiu grasa si sa vad ca pe zi ce trece ma umflu tot mai mult. Astept un raspuns urgent. Va multumesc si va pup!

Bun venit printre noi Anamaria

Sa-ti traiasca copii, multa sanatate !

Te-ai inscris bine aici ca mamica, dar din punct de vedere dieta Dukan iti recomand sa discuti cu slabutele de aici care sunt in tema cu acest regim si te vor putea ajuta.

Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

[ale24]

Bine v am gasit slabutelor!

Va urmaresc de ceva vreme insa abia -abia mi am facut cont....asa ca va astept!sunt mamica unei minunatii de bebeluse, ce tocmai a implinit 6 luni, pe care inca o alaptez.asadar la 1.65 in momentul de fata am 65 kg.imi pare rau, dar scriu printre picaturi.bb nu prea doarme si e intr o activitate continua!

va sarut dragele mele

[cristinamihai]

buna slabutelor. nu am mai vorbit zilele astea insa sunt fericita sa anunt pierderea a 2.5 kg in 11 zile

[micsunica]

Buna, sunt noua nouta in comunitate.sunt o mamica a unei fetite frumusele de 10 luni,si de inca una de 10 ani.nu reusesc sa dau jos ultimele 10 kg puse cu sarcina.sper sa reusesc acum ca am inceput de luni sa fac sport,adica exercitiile callanetics.sper sa am rezultate cat mai curand.nu reusesc sa tin dieta,nu am facut-o niciodata.daca e cineva care are oarece sfaturi sa-mi dea,le primesc cu placere.

[groza]

Buna dragele mele,si eu sunt o mamica a unui baietel de 1 an si 2 luni si am pus in perioada sarcinii 20 kg.aveam la nastere 85de jg,dupa nastere am slabit 7 kg da acum am 73 de kg si nu mai reusesc sa dau jos deoarece nu fac miscare zilnica si adevarul e ca sunt cam gurmanda,mai ales pofticioasa la dulciuri.
De 2 zile m-am apucat sa fac 25 de abdomene si 25 de genoflexiuni,sa merg pe scari in detrimentul liftului si sa mananc doar fructe si legume.vreau sa slabesc cat mai mult pana de sarbatori si nu numai.
Sunt foarte complexata de greutatea mea si practic duc un stres zilnic gandindu-ma ca acum 9 ani cantaream 46kg.
Sper ca cu ajutorul vostru sa redevin ceea de acum 9 ani.
Va iubesc pe toate si va incurajez,va sustin sa slabiti cat mai mult pt ca trebuie sa ne simtim bine in pielea noastra.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de ale24

Bine v am gasit slabutelor!

Va urmaresc de ceva vreme insa abia -abia mi am facut cont....asa ca va astept!sunt mamica unei minunatii de bebeluse, ce tocmai a implinit 6 luni, pe care inca o alaptez.asadar la 1.65 in momentul de fata am 65 kg.imi pare rau, dar scriu printre picaturi.bb nu prea doarme si e intr o activitate continua!

va sarut dragele mele

Bun venit printre noi Ale

Multi ani inainte fetitei tale

Ce alimentatie ai in prezent?

In timpul alaptarii nu este recomandata nici o dieta, ci doar adoptarea unu stil de viata sanatos, care cu siguranta te va ajuta sa scapi si de kilogramele in plus.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cristinamihai

buna slabutelor. nu am mai vorbit zilele astea insa sunt fericita sa anunt pierderea a 2.5 kg in 11 zile

Buna Cristina si multe felicitari pentru o scadere atat de frumoasa

Sa ai spor in continuare

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de micsunica

Buna, sunt noua nouta in comunitate.sunt o mamica a unei fetite frumusele de 10 luni,si de inca una de 10 ani.nu reusesc sa dau jos ultimele 10 kg puse cu sarcina.sper sa reusesc acum ca am inceput de luni sa fac sport,adica exercitiile callanetics.sper sa am rezultate cat mai curand.nu reusesc sa tin dieta,nu am facut-o niciodata.daca e cineva care are oarece sfaturi sa-mi dea,le primesc cu placere.

Bun venit in familia noastra Micsunica

Multa sanatate fetitelor tale, ce multe mamici de fetite avem.

Tu mai alaptezi?
Callanetics-ul este foarte bun, iar la capitolul dieta eu iti recomand adoptarea unei alimentatii sanatoase care te va ajuta in lupta cu kg.

Ce papi in prezent, in decursul unei zile?