Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Kika !! Mi-a placut cum ai inceput subiectul, si de aceea te voi mai vizita ! Aceleasi probleme le ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Buna Kika !! Mi-a placut cum ai inceput subiectul, si de aceea te voi mai vizita ! Aceleasi probleme le am si eu si sper sa mai gasesc sfaturi bune pe aici pe la tine!! :* Si un cadou pt tine (sper sa ca iti place iarna) .
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de pufik
Buna Kikule ! Am avut ieri o zi plina si nu am apucat decta sa-mi scriu meniul. N-am facut nici sport am fost epuizata psihic mai mult si nu am mai avut chef de nimic. La concurs daca te uiti te vei speria , evolutia grupului este cu - , doar eu mi-am mai actualizat greutatea si meniurile si zilele de sport in rest... asa ca suntem pe ultimul loc . Alexia (belisimad) s-a retras. Am ramas doar eu cu tine si cu Tinky . In rest supravietuim cu stresul asta care ne omoara , incerc sa mananc bine desi ieri am facut exces dar asta e.
Buna Andra banuiam eu ceva in legatura cu concursul, pacat .
Daca ma gandesc bine chestia cu cantarul mai mult ma deprima, asa ca il las deoparte pana de Pasti, ma voi masura luni si apoi de Pasti din nou asa imi dau seama care e treaba si care este ADEVARUL ... huuuhuuu.... imi voi scrie meniurile si cam atat.
Mai cred ca atunci cand ma uit in oglinda imi place cum ma vad, hainutele imi plac acum cum stau (la solduri si burtica nu prea e cine stie ce) si probabil creierasul nastrusnic incepe sa leneveasca
Voi face sport si cam atat.
Incearca sa te relaxezi insa nu cu dulce.. usor de spus mai greu de parcticat, stiu, oricum ne urez multa ambitie
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Vad ca pana la urma ti-a spus emi care e treaba cu painea.
Sa stii ca si noi ne-am tot invartit dupa verighete, prin tot bucurestiul. Si la un moment dat, asa, fara sa ne propunem, le-am cumparat.
Iar cu rochia te inteleg ca si eu vreau cam la fel pt mine. Sa vedem ce va fi.
Te pup si spor la topit sunculite!
P.S. Dulciurile e bine sa ti le faci tu si nu e greu deloc!
Vedem ce vom gasi, pana atunci D-zeu cu mila Ame draga
Te simt un pic depri daca da te rog mult ai incredere si priveste din alt unghi ceea ce nu merge
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna,Kikulet
Zic si eu ca Andra,scaderea poate fi in cm,aia sunt mai importanti
Ti-am trimis mesaj da nu stiu daca a plecat..ca mie nu-mi apare..
Cu reteta oricum,ti-am raspuns si la fete in casuta,gasesti tu,aceeasi reteta e pt paine,doar ca nu mai pui fructe
Pupicei si bafta multa,acuma astept sa intre constructorul pe net..am iar emotii
Multumesc Emy , gasit, fac in week-end si iti spun, ce bine si usor este o reteta ptr 2 feluri de papica, asa ma invat sa fac in casa paine si dulce Nu pot decat sa va zic bafta, voi porniti de la 0 nici nu vreau sa imi imaginez, cand va termina la noi pun poze sa vezi cum era si cum a iesit, noi speram prin mai sa fie gata, ptr ca atunci cand toarna shapa trebuie sa se usuce bine, si peretii la fel inainte de a da cu var.
Pupicei
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Ei, cum sa o las aici pe mama. dar sincera sa fiu, daca as gasii de munca, as ramane pentru ceva vreme. nu de tot... ca tot la roma e mai frumos
Cred si eu mare, soare, sud... aici fum, aglomeratie, caldura infernala vara... Da de munca posibilitatile sunt mai usor de gasit in nord asa am inteles ca e prin Italia, insa nici acolo nu este imposibil Succes la interviuri
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Buna Kika !! Mi-a placut cum ai inceput subiectul, si de aceea te voi mai vizita ! Aceleasi probleme le am si eu si sper sa mai gasesc sfaturi bune pe aici pe la tine!! :* Si un cadou pt tine (sper sa ca iti place iarna) .
Bun venit in casuta mea Alexandra si multumesc ptr cadoul de Dragobete
Imi face placere ca iti place modul in care vad eu sa zic asa problemele legate de slabit si sper ca lamentarile mele sa serveasca celor ce trec prin situatii similare.
Te mai astept pe la mine si spor la scadere
Am venit in vizita sa-ti urez o seara frumoasa si sa-ti dau un pup.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Bna,kikuletz,supermeniul tau azi..doar painica nu e ok,da acuma ai zis si tu,daca slabesti si cu painea aia o sa fie bine.
Filmuletul cu walking il am si euil fac cu sticle de jumate pline cu apa..adica il faceam..xa acuma zace in computer..dar reiau eu,fii sigura,zilele astea imi fac curaj
Ce emotie cred ca ai cand vezi ca se contureaza casa asa cum vrei tu..e drept ca ai bataie mare de cap,da si cand vezi rezultatele..Eu din aprilie inceppana atunci incerc sa familiarizez constructorul cu ce imi doresc,detalii etc..O sa fie bine,nu are cum altfel!
Pupicei,o seara frumoasa de Dragobete!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Bna,kikuletz,supermeniul tau azi..doar painica nu e ok,da acuma ai zis si tu,daca slabesti si cu painea aia o sa fie bine.
Filmuletul cu walking il am si euil fac cu sticle de jumate pline cu apa..adica il faceam..xa acuma zace in computer..dar reiau eu,fii sigura,zilele astea imi fac curaj
Ce emotie cred ca ai cand vezi ca se contureaza casa asa cum vrei tu..e drept ca ai bataie mare de cap,da si cand vezi rezultatele..Eu din aprilie inceppana atunci incerc sa familiarizez constructorul cu ce imi doresc,detalii etc..O sa fie bine,nu are cum altfel!
Pupicei,o seara frumoasa de Dragobete!
Pupicei Emy asemenea si voua noi nu e ca facem mare lucru, profit cat este la dus sa mai tastez pe la fete ca apoi imi ia locul
Da, incepe sa se contureze incet o idee din casuta, insa mai este, in final sper sa pot spune ca au meritat momentele astea, vedem, cu D-zeu inainte. Ufi, nu mai este mult nici pana incepeti si voi, iar de la 0 sa pornesti ma gandesc ca este mai teribil decat la noi, sper sa aveti pe cineva acolo sa va ajute.
La meniuri nu cred ca voi fi vreodata cu totul ok nu imi iese sper sa mearga si asa cu scaderea, incerc sa fac sport cat mai mult sa recuperez micile greseli de la mancare, voi incepe sa fac cornuri si painici cele care le faci si tu.
Exercitiile le-am facut fara greutati ma simt obosita si lipsita de energie, insa nu renunt la facut macar ceva de miscare, sper sa contreze, mi-as dori sa fac dimineata insa nu se poate sunt la munca, cand se incalzeste vom iesi seara la jogging amandoi asa imi trece si mama monotoniei.
Voi sunteti ok? inafara de gandurile ptr casuta? Important sa nu aveti probleme cu sanatatea ca aia ne mai lipseste
O seara linistita si cu multa iubire draguta mea si multumesc mult
Pupicei Emy asemenea si voua noi nu e ca facem mare lucru, profit cat este la dus sa mai tastez pe la fete ca apoi imi ia locul
Da, incepe sa se contureze incet o idee din casuta, insa mai este, in final sper sa pot spune ca au meritat momentele astea, vedem, cu D-zeu inainte. Ufi, nu mai este mult nici pana incepeti si voi, iar de la 0 sa pornesti ma gandesc ca este mai teribil decat la noi, sper sa aveti pe cineva acolo sa va ajute.
La meniuri nu cred ca voi fi vreodata cu totul ok nu imi iese sper sa mearga si asa cu scaderea, incerc sa fac sport cat mai mult sa recuperez micile greseli de la mancare, voi incepe sa fac cornuri si painici cele care le faci si tu.
Exercitiile le-am facut fara greutati ma simt obosita si lipsita de energie, insa nu renunt la facut macar ceva de miscare, sper sa contreze, mi-as dori sa fac dimineata insa nu se poate sunt la munca, cand se incalzeste vom iesi seara la jogging amandoi asa imi trece si mama monotoniei.
Voi sunteti ok? inafara de gandurile ptr casuta? Important sa nu aveti probleme cu sanatatea ca aia ne mai lipseste
O seara linistita si cu multa iubire draguta mea si multumesc mult
Important e sa nu te lasi de sport,ca pe urma te apuci mai greu..exemplu eu
Noi suntem bine,al meu are ceva probleme cu o masea dar se trateaza,eu un pic racita da in norme,trece deja
Doamne ajuta cu casutele noastre
Pupciei si o noapte cat mai linistita,Kikulet drag
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
am fost epuizata psihic mai mult si nu am mai avut chef de nimic. La concurs daca te uiti te vei speria 
, evolutia grupului este cu - , doar eu mi-am mai actualizat greutatea si meniurile si zilele de sport in rest... asa ca suntem pe ultimul loc . Alexia (belisimad) s-a retras. Am ramas doar eu cu tine si cu Tinky . In rest supravietuim cu stresul asta care ne omoara , incerc sa mananc bine desi ieri am facut exces dar asta e.
imi voi scrie meniurile si cam atat.
daca da te rog mult ai incredere si priveste din alt unghi ceea ce nu merge 
, gasit, fac in week-end si iti spun, ce bine si usor este o reteta ptr 2 feluri de papica, asa ma invat sa fac in casa paine si dulce 
mare, soare, sud... aici fum, aglomeratie, caldura infernala vara... 
xa acuma zace in computer..dar reiau eu,fii sigura,zilele astea imi fac curaj
pana atunci incerc sa familiarizez constructorul cu ce imi doresc,detalii etc..O sa fie bine,nu are cum altfel!
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
