Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna draga mea am ajuns si pe la tin
Vad ca merge mai ncet treaba, dar este foarte bine! orice ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 feb 2011, 16:54:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Buna draga mea am ajuns si pe la tin
Vad ca merge mai ncet treaba, dar este foarte bine! orice in minus e bine venit
Eu saptamana trecuta am dat jos doar 100 gr, dar sunt happy ca am dat in cm de la burtica
Deci eu sunt mai fericita de cm
In rest, toate bune?
|
23 feb 2011, 17:03:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Servusel Andra,
E da... cam greu la deal cu boii mici nu prea inteleg eu cum sta treaba ca la cantar nu se vede insa la haine si in general ma vad ca am scazut, tot incerc sa ma dumiresc daca e normal sa fie asa...
La burta mai am inca o imensitate de lucrat daca este sa vreau sa fie plata
In rest bine, muncesc la mine in fiecare zi sa trec peste poftele ce ucid cu greu ptr ca sunt o persoana ce la dulciuri face cu greu fata sa zica nu , apoi restul lucrurilor ce trebuiesc rezolvate anul asta toate gramada nu imi usureaza situatia insa hei.. am vrut bici acum pedalez..
Pupicei Andra stiu ca tu mari probleme cu silueta nu mai ai deci esti o slabuta fericita.
In tara anul asta veniti?
__________________
|
23 feb 2011, 17:10:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Inseamna ca ai slabit si tu la cm. nu te masori? sa o faci de cam la 2 saptamani, chiar si la una
ti-am zis, e posibil sa dai jos la cm dar nu si la cantar. si asta trebuie sa te faca happy. pentru ca stii ca se topeste grasimea
Ei, lasa a o sa treci cu bine pest toate+
Nu cred... nici anul acesta eu inca nu am gasit nimic de munca si iti dai seama si daca gasesc nu pot pune conditii la concediu. si chiar si daca as avea, cred ca as preferea o vacanta aici - nici nu cheltuim atatia bani. dar nu e batut in cuie mai vedem pana atunci
La Milano cred ca de Pasti o sa mergem. acum si-a luat si iubi masinuta. deci e si mai usor
Plus de asta, se supara pe noi, ca de Craciun le-am zis ca mergem.(
Pupici
|
23 feb 2011, 17:53:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Faceti bine ca veniti spre nord o mica vacanta este bine venita oricand si poate te ajuta cel de sus si iese si munca, tin pumnii Andra draga
Cat despre noi o scoatem la capat cumva suntem vaccinati vorba aia
Pupicei scumpa mea si multumesc incep sa ma linistesc ca am un cantar asa stricat
__________________
|
23 feb 2011, 17:54:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Asa e poate gasesc acolo de munca si nu ma mai intorc la roma
Aia da Ce haioasa esti
|
23 feb 2011, 18:03:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Ei, cum sa o las aici pe mama. dar sincera sa fiu, daca as gasii de munca, as ramane pentru ceva vreme. nu de tot... ca tot la roma e mai frumos
|
23 feb 2011, 19:58:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
BUna,Kikulet
Zic si eu ca Andra,scaderea poate fi in cm,aia sunt mai importanti
Ti-am trimis mesaj da nu stiu daca a plecat..ca mie nu-mi apare..
Cu reteta oricum,ti-am raspuns si la fete in casuta,gasesti tu,aceeasi reteta e pt paine,doar ca nu mai pui fructe
Pupicei si bafta multa,acuma astept sa intre constructorul pe net..am iar emotii
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 00:43:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Vad ca pana la urma ti-a spus emi care e treaba cu painea.
Sa stii ca si noi ne-am tot invartit dupa verighete, prin tot bucurestiul. Si la un moment dat, asa, fara sa ne propunem, le-am cumparat.
Iar cu rochia te inteleg ca si eu vreau cam la fel pt mine. Sa vedem ce va fi.
Te pup si spor la topit sunculite!
P.S. Dulciurile e bine sa ti le faci tu si nu e greu deloc!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 10:44:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|