[Ioana slaba]

Anterior postat de rosalinda

Buna dimineata !

neata rosa sarumana de poza...foarte frumoasa

[rosalinda]

Ma bucur ca iti place !
Sper sa iti placa si matura de la gasca ! Ce eu m-am straduit sa gasesc una cat mai ecologica !

[Ioana slaba]

Anterior postat de rosalinda

Ma bucur ca iti place !
Sper sa iti placa si matura de la gasca ! Ce eu m-am straduit sa gasesc una cat mai ecologica !

multumesc multumesc

[Ioana slaba]

Jurnal de biciclit

saptamana asta am biciclit 2,5 zile
marti, miercuri doar dimineata si azi dimineata si o sa biciclesc si seara.
azi am gasit cea mai frumoasa ruta - prin cismigiu si apoi pe pista de biciclisti de la izvor pana la opera.

miros de tei amestecat cu noroi de la dambovita dar mi-a placut si mi se pare cea mai putin poluata ruta si cea mai lipsita de pericol.

De luni merg pe aceasta ruta si cred ca o sa plec mai devreme si o sa mai dau si o tura in Cismigiu...e foarte frumos.

Au adus pauni, rate, lebede nege si albe ..asa ca e o bucurie sa te plimbi pe acolo si vreau sa lungesc placerea de dimineata de dinainte de munca


poate fac si niste poze

[Ioana slaba]

Jurnal de alimentatie si miscare azi 28.05.2010

8:00 2,5 kiwi
8:30 o cafea cu lapte degresat
9:00 2 felii de paine de casa cu gem de coacaze Dalfour (cam abatere)
9:40 bicicleta 30 minute
10:15 400 ml apa
10:45 200 ml ceai de plante cu putin verde
13:00 pranz preconizez o salata cu de toate si ceva carne si branza
gustare - apa
18:30 bicicleta 30 minute
19:30 cina - nu stiu inca ce pap

[LoLy]

Anterior postat de Ioana slaba

Jurnal de biciclit

saptamana asta am biciclit 2,5 zile
marti, miercuri doar dimineata si azi dimineata si o sa biciclesc si seara.
azi am gasit cea mai frumoasa ruta - prin cismigiu si apoi pe pista de biciclisti de la izvor pana la opera.

miros de tei amestecat cu noroi de la dambovita dar mi-a placut si mi se pare cea mai putin poluata ruta si cea mai lipsita de pericol.

De luni merg pe aceasta ruta si cred ca o sa plec mai devreme si o sa mai dau si o tura in Cismigiu...e foarte frumos.

Au adus pauni, rate, lebede nege si albe ..asa ca e o bucurie sa te plimbi pe acolo si vreau sa lungesc placerea de dimineata de dinainte de munca


poate fac si niste poze

E distractiv jurnalul tau de biciclist!

[medeeams]

Anterior postat de Ioana slaba

Jurnal de biciclit

saptamana asta am biciclit 2,5 zile
marti, miercuri doar dimineata si azi dimineata si o sa biciclesc si seara.
azi am gasit cea mai frumoasa ruta - prin cismigiu si apoi pe pista de biciclisti de la izvor pana la opera.

miros de tei amestecat cu noroi de la dambovita dar mi-a placut si mi se pare cea mai putin poluata ruta si cea mai lipsita de pericol.

De luni merg pe aceasta ruta si cred ca o sa plec mai devreme si o sa mai dau si o tura in Cismigiu...e foarte frumos.

Au adus pauni, rate, lebede nege si albe ..asa ca e o bucurie sa te plimbi pe acolo si vreau sa lungesc placerea de dimineata de dinainte de munca


poate fac si niste poze

Ce frumos sunaaaaa !! vreau si eu in cismigiu

[medeeams]

Anterior postat de Ioana slaba

meniul e bun, activitate fizica am inceput de marti, dar cantarul a crescut cu 400 gr... poate e de la muschi (vrabia malai viseaza ) o sa vad la cantarirea urmatoare - miercuri.

dimineata e bine, seara insa e mai greu ca e praf si cald. dar nu ma las.

Ar trebui sa mergem sa pedalam prin Elvetia,imi spunea o prietena ca cei de acolo spala strada si trotuarele in fiece dimineata
Sa ne tii la curent cu evolutia.

[rosalinda]

Anterior postat de Ioana slaba

Jurnal de biciclit

saptamana asta am biciclit 2,5 zile
marti, miercuri doar dimineata si azi dimineata si o sa biciclesc si seara.
azi am gasit cea mai frumoasa ruta - prin cismigiu si apoi pe pista de biciclisti de la izvor pana la opera.

miros de tei amestecat cu noroi de la dambovita dar mi-a placut si mi se pare cea mai putin poluata ruta si cea mai lipsita de pericol.

De luni merg pe aceasta ruta si cred ca o sa plec mai devreme si o sa mai dau si o tura in Cismigiu...e foarte frumos.

Au adus pauni, rate, lebede nege si albe ..asa ca e o bucurie sa te plimbi pe acolo si vreau sa lungesc placerea de dimineata de dinainte de munca


poate fac si niste poze

Daca tot m-ai molipsit cu plimbatul pe bicicleta sa iti spun si eu cum a fost saptamana asta - am pedalat in fiecare seara intre 40 de minute si o ora .
Am pedalat pe strazi nou aparute (ca zona e in plina dezvoltare imobiliara) - unele strazi erau asfaltate, altele nu
M- am conversat cu vreo doi catei care tineau mortis sa le dau o bucatica de pulpita, da' eu nu şi nu ... si pana la urma am incheiat amiabil conversatia.
De doua seri urc cate o panta pe bicicleta (nu stiu la ce ma ajuta, dar o fac pentru ca este foarte greu)
Eu n-am vazut paunii, insa mirosul teilor infloriti, amestecat cu miros de trandafiri (ca toata lumea are la poarta) este o nebunie.
In seara asta am descoperit un dud dar inca nu era copt. La noi cand se coc dudele ?!

Asta a fost tot !

[LoLy]

Week end placut!