[rosalinda]

Anterior postat de rosalinda

Mă bucur că ai revenit !
Ai mai mers cu bicicleta prin Bucureşti ?!

Azi am de gând să fac şi eu o plimbare cu bicicleta (dar întâi să văd dacă mai ştiu că nu m-am mai urcat pe bicicletă din copilărie)

Deci nu-mi spui cum e cu bicicleta prin Bucureşti ?!
Am făcut plimbarea la început am mers aşa ca începătorii pe urmă mi-am intrat în mână şi tare mi-a plăcut !
Am folosit bicicleta copilei şi a fost un pic incomod că nu i-am modificat înălţimea.
Mâine reiau activitatea că mi-a plăcut. Sper ca în curând să îmi cumpăr o bicicletă pentru mine ca să pot ieşi cu copila la plimbare.
O seară frumoasă !

[Ioana slaba]

Jurnal de biciclit prin Bucuresti.

Buna dragelor sa va povestesc cum e cu bicicleta prin Bucuresti.

Experienta de vineri a fost buna ca nu am fost stresata de timp m-am deplasat pe distante relativ mici (Romana-Universitate-Amzei-Gradina Icoanei) si a fost distractiv.
Un mare beneficiu e ca te deplasezi mai repede decat cu masina mai ales in zonele cu mare trafic. Problema --- traficul , soferii, pietonii, lipsa pistelor pentru biciclisti etc.
Dar m-am descurcat.

Azi am pornit in aventura casa-job cu bicicleta. Imi caut trasee deci pana vineri trebuie sa gasesc varianta optima.

E dificil, pe bulevarde se merge cu viteza si e riscant, pe stradutele mici ai masini parcate langa bordura deci mergi cam jumatate pe sosea iar pe trotoar -- ai din nou masini parcate si pietoni.

E slalom, cu coborari bruste de pe bicicleta ca sa eviti toate cele de mai sus, cu fundul tabacit de la bordurile ridicate (ca edilii capitalei nu se gandesc la biciclete) si micile gropi. M-am mai poticnit, am mai injurat printre dinti dar per total e bine.

Facut 30 minute de miscare dimineata si ma asteapta alte 30 seara. Transpirat binisor ( ceea ce imi spune ca maine imi iau tricou de schimb cu mine) am simtit vantul in par, pe langar parcuri se simtea si ceva miros de iarba. vreme frumoasa. mi-a placut .maine fac din nou.

La pranz dupa ce mananc iessa ma mai plimb prin zona (sunt in cotroceni) pe stradute sa mai fac 20-30 de minute de bici.

[Ioana slaba]

Iata schema de alimentatie miscare si apa pentru azi:

7:30 3 kiwi
8:00 3 felii budinca cu o cafea
9:30 --30 minute bicicleta viteza moderata
12:00 apa plata 500 ml
13:00 o puilpa de pui la gratar cu o portie media de fasole pasti cu usturoi si UME, 2 felii budinca
13:30 plimbare lejera cu bicicleta 20 min
14:00 500 ml apa
18:30 30 minute bicicleta viteza moderata + piata (sa am ce manca seara la salata greceasca)
20:00 cina salata greceasca
500 ml apa

[rosalinda]

Mi-a placut de la inceput ideea !
Eu stau intr-o comuna pe langa Bucuresti si tot am avut ceva probleme cu masinile parcate pe strada, cum am spus ieri, n-am mai mers pe bicicleta din copilarie.
Dar mi-a placut foarte mult si vreau sa repet experienta.
Ce mi-a placut insa foarte tare in plimbarea de ieri a fost ca am intalnit o multime de biciclisti si am mai aflat ce stradute sunt mai putin circulate.
Nu cred ca o sa ma aventurez totusi prin oras, mai ales ca duc copila la scoala dimineata, iar la munca am tinuta obligatorie.

[Ioana slaba]

Pai atunci nu e o idee buna cu bicicleta. si da, cred ca iti trebuie una second hand pe care sa o folosesti in imprejurimi si poate la micile cumparaturi din zona. eu asa am inceput.

azi am marit cantitatea de apa cate 800 dupa biciclit si am mai baut si 200 dupa masa, deci in total pana acum 1800 ml fara cafea.

pup si spor la treaba

[sunshine]

o seara buna slaba

[rosalinda]

Anterior postat de slaba

Pai atunci nu e o idee buna cu bicicleta. si da, cred ca iti trebuie una second hand pe care sa o folosesti in imprejurimi si poate la micile cumparaturi din zona. eu asa am inceput.

azi am marit cantitatea de apa cate 800 dupa biciclit si am mai baut si 200 dupa masa, deci in total pana acum 1800 ml fara cafea.

pup si spor la treaba

Am făcut o plimbare de 50 de minute pe bicicletă - în timpul plimbării am băut cam 200 de ml de apă. La final am mai băut 250 ml.
Per total lichide consumate azi - 3 litri (200 ml cafea slabă şi restul apă)
O seară frumoasă.

[LoLy]

Odihna placuta! Noapte buna!

[Ioana slaba]

Buna dimineata dragelor iata ce am de gand sa pap azi


8:00 10 capsune
un pahar cu apa 400 ml
8:30 3 felii de paine conforma cu dulceata, un pahar cu lapte 0,1% de 400 ml si o cafea 200 ml
9:30 --30 minute bicicleta viteza moderata
2 pahare cu apa 400 ml pana in pranz
13:00 ceva carnita cu salata - o sa mananc in oras ca am o intalnire pana la pranz
14:00 plimbare lejera cu bicicleta 15 min
Gustare 800 ml apa
18:30 30 minute bicicleta viteza moderata
20:00 fasole batuta branza rosie si castravete
400 ml apa

[LicuriciColorat]

Anterior postat de slaba

Buna dimineata dragelor iata ce am de gand sa pap azi


8:00 10 capsune
un pahar cu apa 400 ml
8:30 3 felii de paine conforma cu dulceata, un pahar cu lapte 0,1% de 400 ml si o cafea 200 ml
9:30 --30 minute bicicleta viteza moderata
2 pahare cu apa 400 ml pana in pranz
13:00 ceva carnita cu salata - o sa mananc in oras ca am o intalnire pana la pranz
14:00 plimbare lejera cu bicicleta 15 min
Gustare 800 ml apa
18:30 30 minute bicicleta viteza moderata
20:00 fasole batuta branza rosie si castravete
400 ml apa

wow foarte frumos si organizat suna meniul tau
e foarte oki,mai ales daca te tii de el
o zi faina sa ai:*