Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anqutz
Npc! Eh, asa da, si niste telemea, numai din ea iei peste 100 de kcal. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2010, 17:37:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
L-am pus pe al meu sa cumpere temeleaua(va cumpara pe gustul lui -singura care i-a placut se gaseste la noi in piata )si niste oua ..maine voi manca niste oua fierte sa fiu sigura ca nu mananc prea putin..de calculat mi-e cam greu ..insa voi incerca cu aproximari si vin cu verdictul
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 17:40:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
L-am pus pe al meu sa cumpere temeleaua(va cumpara pe gustul lui -singura care i-a placut se gaseste la noi in piata )si niste oua ..maine voi manca niste oua fierte sa fiu sigura ca nu mananc prea putin..de calculat mi-e cam greu ..insa voi incerca cu aproximari si vin cu verdictul
|
Si eu tot cam cu aproximari functionez. Mai cantaresc unele lucruri, gen carnea sau salata de vinete, dar fructele si legumele imi dau seama din ochi cat au. E frustrant sa tot stai sa cantaresti fiecare dumicat.
|
06 sep 2010, 17:45:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Ce fac fetele? imi era frica sa citesc pe aici sa nu vb iar de amandine
dar vad ca sunteti cuminti mi-ati facut pofta de telemea.
|
06 sep 2010, 17:48:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Suntem cele mai cuminti! Tu?
|
06 sep 2010, 17:55:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
|
06 sep 2010, 18:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Eu sunt super happy! Si acum ma indrept spre bucatarie sa-mi pun niste piept de pui la gratar.
M-ai intrecut cu apa, abia ce am baut 1,5 l. Dar la noi e racoare. Am auzit ca sapt viitoare iar o sa fie peste 30 de grade.
|
06 sep 2010, 18:19:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Bv bv ...numai de bine vad ...vremea tine cu noi
Da ..cele mai cuminti ..am depasit 2 zile din cele 3 critice la mine ...deci sunt pe drumul cel bun ..am mancat si cina si imi fac un ceai ..beau apa si gata pe ziua de azi chiar sunt full de la atata rontait
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si eu tot cam cu aproximari functionez. Mai cantaresc unele lucruri, gen carnea sau salata de vinete, dar fructele si legumele imi dau seama din ochi cat au. E frustrant sa tot stai sa cantaresti fiecare dumicat.
|
Am calculat special pentru tine ..si ma incadrez perfect cu telemeaua nici eu nu prea vreau sa mai apelez la calculator ..am deja peste 1 an de cand am inceput sa-l folosesc ..deja stiu sa le aproximez din ochi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 18:29:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Pai de ce esti asa de happy? ce am pierdut?
eu cand ajung acasa ori imi fac supica ori o , omleta. sa vedem ce am chef. pai pun si la socoteala ceaiul care o sa il fac in seara asta, si ajung la 4 l.
sa ai pofta!
|
06 sep 2010, 18:35:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
|
06 sep 2010, 18:43:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
ce bine anca ma bucur tare mult ca au iesit bine analizele si ca a scapat saracul de povara asta. ca stiu ca imi spuneai mai demult ce nasol se simtea ca se gandea tot acolo. ma bucur mult pentru el. ii doresc multa sanatate!
asa,fi cuminte si papa
va pup. maì e putin si plec acasa.
ade, suntem cu ochi pe tine dar stiu eu ca o sa fi cumimte
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|