Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adella

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #7621 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 17:37:46
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Npc! Eh, asa da, si niste telemea, numai din ea iei peste 100 de kcal. Sau poti sa incerci varianta light, de la Hochland. E buna la gust.

Sa-ti calculezi meniul ca sa fii sigura ca ai atins 1000 de kcal.
L-am pus pe al meu sa cumpere temeleaua(va cumpara pe gustul lui -singura care i-a placut se gaseste la noi in piata )si niste oua ..maine voi manca niste oua fierte sa fiu sigura ca nu mananc prea putin..de calculat mi-e cam greu ..insa voi incerca cu aproximari si vin cu verdictul
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7622 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 17:40:01
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
L-am pus pe al meu sa cumpere temeleaua(va cumpara pe gustul lui -singura care i-a placut se gaseste la noi in piata )si niste oua ..maine voi manca niste oua fierte sa fiu sigura ca nu mananc prea putin..de calculat mi-e cam greu ..insa voi incerca cu aproximari si vin cu verdictul
Si eu tot cam cu aproximari functionez. Mai cantaresc unele lucruri, gen carnea sau salata de vinete, dar fructele si legumele imi dau seama din ochi cat au. E frustrant sa tot stai sa cantaresti fiecare dumicat.
  #7623 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 17:45:24
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Ce fac fetele? imi era frica sa citesc pe aici sa nu vb iar de amandine
dar vad ca sunteti cuminti mi-ati facut pofta de telemea.
  #7624 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 17:48:18
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Suntem cele mai cuminti! Tu?
  #7625 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 17:55:23
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Cool Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Suntem cele mai cuminti! Tu?
Si eu sunt cuminte mai nainte am papat o nectarina mica. si stau cu sticluta de apa langa mine. am fantana la 20 m de magazin si o tot umplu. am baut pana acum 2 litri. deci, pana diseara adun 3.
de abia astept sa plec acasa. vreau la patut
voi ce faceti?
  #7626 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 18:00:55
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Si eu sunt cuminte mai nainte am papat o nectarina mica. si stau cu sticluta de apa langa mine. am fantana la 20 m de magazin si o tot umplu. am baut pana acum 2 litri. deci, pana diseara adun 3.
de abia astept sa plec acasa. vreau la patut
voi ce faceti?
Eu sunt super happy! Si acum ma indrept spre bucatarie sa-mi pun niste piept de pui la gratar.

M-ai intrecut cu apa, abia ce am baut 1,5 l. Dar la noi e racoare. Am auzit ca sapt viitoare iar o sa fie peste 30 de grade.
  #7627 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 18:19:52
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul


Si eu sunt cuminte mai nainte am papat o nectarina mica. si stau cu sticluta de apa langa mine. am fantana la 20 m de magazin si o tot umplu. am baut pana acum 2 litri. deci, pana diseara adun 3.
de abia astept sa plec acasa. vreau la patut
voi ce faceti?
Bv bv ...numai de bine vad ...vremea tine cu noi
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Ce fac fetele? imi era frica sa citesc pe aici sa nu vb iar de amandine
dar vad ca sunteti cuminti mi-ati facut pofta de telemea.
Da ..cele mai cuminti ..am depasit 2 zile din cele 3 critice la mine ...deci sunt pe drumul cel bun ..am mancat si cina si imi fac un ceai ..beau apa si gata pe ziua de azichiar sunt full de la atata rontait
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Si eu tot cam cu aproximari functionez. Mai cantaresc unele lucruri, gen carnea sau salata de vinete, dar fructele si legumele imi dau seama din ochi cat au. E frustrant sa tot stai sa cantaresti fiecare dumicat.
Am calculat special pentru tine ..si ma incadrez perfect cu telemeauanici eu nu prea vreau sa mai apelez la calculator ..am deja peste 1 an de cand am inceput sa-l folosesc ..deja stiu sa le aproximez din ochi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7628 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 18:29:24
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eu sunt super happy! Si acum ma indrept spre bucatarie sa-mi pun niste piept de pui la gratar.

M-ai intrecut cu apa, abia ce am baut 1,5 l. Dar la noi e racoare. Am auzit ca sapt viitoare iar o sa fie peste 30 de grade.
Pai de ce esti asa de happy? ce am pierdut?
eu cand ajung acasa ori imi fac supica ori o , omleta. sa vedem ce am chef. pai pun si la socoteala ceaiul care o sa il fac in seara asta, si ajung la 4 l.
sa ai pofta!
  #7629 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 18:35:14
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Bv bv ...numai de bine vad ...vremea tine cu noi

Da ..cele mai cuminti ..am depasit 2 zile din cele 3 critice la mine ...deci sunt pe drumul cel bun ..am mancat si cina si imi fac un ceai ..beau apa si gata pe ziua de azichiar sunt full de la atata rontait

Am calculat special pentru tine ..si ma incadrez perfect cu telemeauanici eu nu prea vreau sa mai apelez la calculator ..am deja peste 1 an de cand am inceput sa-l folosesc ..deja stiu sa le aproximez din ochi
Asa.

Pai daca au trecut doar 2 zile, suntem maine cu ochii pe tine.

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Pai de ce esti asa de happy? ce am pierdut?
eu cand ajung acasa ori imi fac supica ori o , omleta. sa vedem ce am chef. pai pun si la socoteala ceaiul care o sa il fac in seara asta, si ajung la 4 l.
sa ai pofta!
I-au iesit perfecte analizele de cancer bunicului. 0 perfect. Inseamna ca nu mai are nici o problema.

Merci, dar nu prea am. Nu imi e foame. Dar oricum, nu sar peste cina. In 5 min e gata carnea si ma duc sa pap.
  #7630 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 18:43:48
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

ce bine anca ma bucur tare mult ca au iesit bine analizele si ca a scapat saracul de povara asta. ca stiu ca imi spuneai mai demult ce nasol se simtea ca se gandea tot acolo. ma bucur mult pentru el. ii doresc multa sanatate!
asa,fi cuminte si papa
va pup. maì e putin si plec acasa.

ade, suntem cu ochi pe tine dar stiu eu ca o sa fi cumimte
 

Informatii despre slabit
dieta, fitness, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani Adella! Slabuta La Multi Ani! 61 04 mar 2012 19:30:14
Adella - Slabuta 2009 Slabuta Slabute 2009 14 31 ian 2010 02:44:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole