Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Aida35
pffffff , ca m-am prins de ce nu merge dieta mea
Luni ma sinteam putin ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 feb 2010, 18:03:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de Aida35
pffffff , ca m-am prins de ce nu merge dieta mea
Luni ma sinteam putin aiurea si parca simtea ca ma paste ceva , ca pana seara sa fiu ragusita bine ca abia vorbeam ... si eu de luni seara sug tot felul de bomboane pentru gat care sunt pline de zahar
Nah bine ca mi s-a apris lampa pana la urma sper ca de maine sa nu mai ma prostesc cu atatea bomboane ...
|
Insanatosire grabnica!
Exista bomboane si fara zahar.
|
25 feb 2010, 18:15:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de mishutza
Ca vorbeati de vazust schimbari la slabit.Deci,toata lumea care nu ma vazuse de mult timp se minuna.Erau totusi 16 kh.Sotul meu...doar cand punea maina pe mine pe unde erau sunculitele isi dadea seamaSi totusi,eu am coborat la haine de la 44 la 40,deci diferenta fu.
Ca apoi intr-o zi sa imi spuna ca lui i se pare ca eu am slabit doar de la fatza.Am crezut ca mor.A naibii fatza,cate kile o fi avut in total daca am slabit 16 de la ea si mai am ceva.
|
ce tare esti!!! si sotul tau cred ca vrea sa te vada manechin si atunci o sa te laude.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 18:36:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
mi-am facut si meniul pe maine 1020 calorii. o sa mai vad maine cu ce mai pot sa cresc putin ca parca mi se pare cam putin si azi si maine tot vreo 1000 de calorii. oricum la carbohidrati stau super sunt la jumatate deci e ok. poate mai tai din branzica si pun 1 mar si am aranjat-o.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 20:30:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de mishutza
Sa nu racesti tare Aidule,insanatosire grabnica.
|
merci , dar acum a cam trecut , am avut un pui de laringita. Ma gandeam azi ca nu am mai racit de ani de zile , nici nu mai stiu de cand si doar pentru ca nu mi-am permis sa o fac. Ce e si viata asta.
Mai barbatii astia sunt toti la fel. Trebuie sa vada schimbari drastice de la o zi la alta ca sa zica si ei ceva
|
25 feb 2010, 20:37:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de anqutz
Exista bomboane si fara zahar.
|
degeaba am intrebat daca contin zahar ca au zis ca putin bla bla , acum ma gandesc daca pe diabetici ii serveste la fel
Merci
|
25 feb 2010, 20:41:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de Aida35
degeaba am intrebat daca contin zahar ca au zis ca putin bla bla , acum ma gandesc daca pe diabetici ii serveste la fel
Merci
|
Exista strepsils cu lamaie. Data viitoare zi-i ca ai diabet si o sa se schimbe situatia.
|
25 feb 2010, 20:52:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
sara buna fetelor!
miha, ma dau si io cunoscatoare (acu daca am si eu ceva rezultate imi permit ) nu-s cam putine 1020 de kcal/zi ... cam stiu ce efort inseamna doar sa ai grija de un bebe + sportu ala mult ce-l faci ... nu stiu, dar cred ca e cam putin ...
aidule (am o prietena fff draga mie, tot aida o cheama si tot ca si tie ii zic si ei), ai patit si tu cam cum am patit eu cu cerealele ... no las' ca macar bine ca ti-a trecut
mishutza ... dupa ce am nascut copiii am fost mai grasa decat acum, am iesit din maternintate cu 96 de kg aveam obiceiul sa zic ca-s cat casa poporului ... si acum am convingerea ca nu am exagerat f mult ... iar sotul meu imi spunea, cu mult drag: "no las' ca macar ai si tu un pic de ***" -avand in vedere ca la o greutate normala am platfus total la partea dorsala ... veti vedea ca din zcea zona nu se va duce decat destul de putin ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2010, 01:21:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de anqutz
Exista strepsils cu lamaie. Data viitoare zi-i ca ai diabet si o sa se schimbe situatia.
|
pai am papat si strepsils cu lamaie si miere doar ca si asta contine zahar si glucoza , la fel si trahiseptul
Referitor la complimentele barbatilor. Il intreb pe sotul meu dupa 3 saptamani de dieta daca vede vreo schimbare , la care el :"da , parca ai umbra mai mica" ... eh , poftim compliment
anes uite chiar acum sug un strepsils ca am o tuse aiurea si sperii copilu cand ma apuca ...
|
26 feb 2010, 08:47:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Raportez o stagnare ...
Tusea nu m-a lasat sa dorm , asa ca sunt tauca de cap si am o zi supra plina si nu stiu cum o sa fac fata ...
Va invit la o cafea
|
26 feb 2010, 09:45:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de Aida35
pai am papat si strepsils cu lamaie si miere doar ca si asta contine zahar si glucoza , la fel si trahiseptul
Referitor la complimentele barbatilor. Il intreb pe sotul meu dupa 3 saptamani de dieta daca vede vreo schimbare , la care el :"da , parca ai umbra mai mica" ... eh , poftim compliment
anes uite chiar acum sug un strepsils ca am o tuse aiurea si sperii copilu cand ma apuca ...
|
Hahaha,e belea si al tau.Saraca umbra ta,o sa dispara de tot in curand.
Mai,al meu slabea si el cu mine,dar pe mine ma stresa mereu,se vad diferente?Si sincer cand stai cu el in casa si il vezi in fiecare zi nu prea vezi schimarile.De asta ne-am facut poze si de cate ori ma intreba ii ziceam,nush,sa ma uit la poze sa iti vad burtile acolo,si sa ti le vad acum.
Oricum,al meu debiteza din cand in cand niste chestii de astea de ajunge de pomina printre prieteni.Si mie imi vine sa ma impusc.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|