Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am intrat un pic sa te salut si sa vad ce mai faci, sper sa apuc sa citesc din urma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iun 2012, 20:02:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Am intrat un pic sa te salut si sa vad ce mai faci, sper sa apuc sa citesc din urma ce s-a mai intamplat pe aici in timpul in care am lipsit.
te pup si iti doresc un weekend frumos
|
28 iun 2012, 21:48:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
In sfarsit a luat-o din loc. Este la 60 %. doar ca nu pot lasa aprins torrentul caci altfel seara nu mai putem sta pe net. merge f greu. dar pana luni se descarca sigur, si pot sa ma apuc sa vad ce si cum
de abia astept, cu toate ca ma sperie caldura rau este jale... pe aici
S0omnic usor mai vb
|
28 iun 2012, 21:56:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Am intrat un pic sa te salut si sa vad ce mai faci, sper sa apuc sa citesc din urma ce s-a mai intamplat pe aici in timpul in care am lipsit.
te pup si iti doresc un weekend frumos
|
Buna draga mea Ce mai faci? ai rezolvat treburile? ai net acum? ma bucur
Nici eu nu am prea stat pe forum, am avut multe pe cap in ultima vreme.
Te pup si eu, un weekend frumos si tie.
al meu e prelungit. de maine pana duminica caci e sarbatoare maine aici
|
28 iun 2012, 22:07:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Ma bucur sa aud ca esti bine si ca sarbatoresti meritai de mult o pauza
La mine s-a rezolvat in sfarsit totul, casa e gata, vacanta e gata culmea am si calculator nou ca a clacat cel vechi .
|
28 iun 2012, 22:11:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna fetele Cu raportul nu vin azi... cum am ajuns acasa, m-am apucat de treaba. intai dulapioarele din baie pe la cosmetice, creme si alte nebunii, apoi prin bucatarie ceva dulapioare si apoi am trecut la haine ca parca nu mai intelegeam nimic prin dulap asa ca pana una alta, pana am dat si cu aspiratorul peste tot s-a facut 9 si m-a luat durerea de spateasa ca am intrat la dus si am zis pas pe ziua de azi la sport.
Maine nu lucrez, este sarbatoare, deci la maaaare cu mine asa ca o sa fac miscarica acolo
Somn usor slabutelor!
|
28 iun 2012, 22:18:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Somn usor si distractie placuta maine mananca una si pt mine
|
28 iun 2012, 22:20:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
29 iun 2012, 10:07:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Scumpici,
Acum am vazut mesajul si nu prea am avut timp sa trec pe aici, prinsa in alergaturi...
Cola zero beau si eu, nu multa , dar beau si nu e deloc deloc sanatoasa. Cam 1 litru, 1 litru si jumatate pe saptamana. Tare as vrea sa renunt total la ea... ca strica ficatul, stomacul si dintii
Nu iti e greu sa iti iei mancare la birou? ma tot gandesc ce o sa fac eu cand o sa am un job, ma car cu ciorba dupa mine?)
Mor de cald nu alta si nu stiu pe caldura asta ce sa mai pap ca nu am nicio pofta de mancare pe vremea asta, doar rosii, branza de oaie, oua si paine cu miere
Ricotta nu consumi? din cate am inteles, este asemanatoare cu urda romaneasca, eu sunt innebunita dupa asa ceva.
Te simti mai bine , moral, psihic?
hai te pup dulceata
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2012, 19:42:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Hello fetele. Nu am prea intrat zilele acestea, rusine sa imi fie...
Dar am fost la plaja ieri la mare , azi la lac
Am facut miscarica, pacat ca nu am companie care sa se plimbe prin apa cu mine , ca ce bine face
In rest am fost cat de cat cuminte, vreau sa incerc ceva, dar va povestesc mai multe luni
maine sigur iarasi plaja...
Va pup
|
02 iul 2012, 08:34:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|