Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Polux
Buna Andra , ce faci?
Am vazut ca n-ai mai scris in jurnalul 50-60, mi-era ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 nov 2011, 18:42:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
09 nov 2011, 22:02:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Raport pt azi:
- 25 min bici
- 25 min stepper
|
09 nov 2011, 22:21:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 42
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna scumpa merci frumos pt urari si incurajari nu-ti face griji pt intarziere ca nu este nici o problema. Ai mei m-au facut sa zambesc si sa ma simt mai bine... mi-au adus toti flori foarte frumoase, iar iuby mi-a facut surpriza sa ,,fuga,, cateva ore acasa cu o orchidee violet
Te pupik si iti doresc toate cele bune
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2011, 22:23:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Ma bucur ca te-au facut sa te simti bine si sa fi fericita. asta si meriti
Ce dragut a fost iubi al tau
Multumesc mult de tot la fel si tie
|
10 nov 2011, 14:16:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Helloooo sper sa ai o zi mai buna astazi oricum ai sportit aseara , brava si eu si... m-a prins flama bine ca acum stau in pat si vegetez , macar sa fiu bine maine la munci.
Raportez 0 la sport astazi , speram eu ca pe durata zilei sa nu mai fiu asa moale.. asta e... trece, maine dupa munci recuperez .
Am papat frumos pana acum, dar gandul ca vine seara .... , ma apuca atunci amintirile prin dulap.
Ma gandesc sa deschid pc-ul seara stiu ca functiona anul trecut, pot sa bat campii asa pe la tine prin jurnal, iti las ce sa citesti cand intri si sa te minunezi .
In fine... Am taiat o mozzarella, o rosie cu juma de ardei mare si ma pacalesc sa manac asa ca sa nu ti se faca pofta iti las si tie ptr deseara Te pupicesc carra mia
Sa ai pofta !!!
__________________
|
10 nov 2011, 14:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Hello kikulet ms ca ai trecut pe la mine, cu asa bunatati preferatele mele
Da, sa sti ca si la mine functioneaza.daca stau pe slabute, vb cu fetele, uit de prostioare
Deci, poti sa stai pe aici, ca sa nu te dai la altele. sti ca mie imi face placere ca treci pe la mine
Eu acum pap, azi ies la 3 ca apoi merg la magazin de aici.
Azi am fost cuminica.
md: un pahar de lapte semideresat cu 2 linguri de muesli si o lingura de cereale de alea bilute de cioco.
gustare: 1 morcov
pranz: broccoli, 30 gr crackers, o bucata de frittata si una de telemea.
apoi o sa pap un mar micut
Sa fi cuminte, da? stai in patut , lasa sportul daca nu esti in stare. acum nici sa nu exageram
Pup
|
10 nov 2011, 18:40:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna andrutza :*
Vreau sa iti cer o parere ca am observat ca te pricepi la toate .
Oare daca fac sport si imi "impachetez" burta in folie are efect sau e totul degeaba?
|
10 nov 2011, 21:17:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Buna andrutza :*
Vreau sa iti cer o parere ca am observat ca te pricepi la toate .
Oare daca fac sport si imi "impachetez" burta in folie are efect sau e totul degeaba?
|
Buna alexandra... eu am probat o singura data si am transpirat mult. dar s-a adunat folia aia si ma enerva
Acum parerile sunt impartite...
vezi aici
Folie peste abdomen
Folie alimentara si celulita
Important e sa faci sport! sa ai spor
|
10 nov 2011, 21:41:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
11 nov 2011, 15:38:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Ciao Andruc
Am stat cuminte aseara, ca nu imi era de mancat nimic nu de alta , am dat cu ceai si pastile m-am fortat sa mai inghit niste branzica si ardei gras, azi dimineata fara voce ...ehhhhhh zice si el iubi bogda proste azi , sta linistit fara trompeta mea
Am mancat frumos, si tu la fel ieri ce fete cumintele are vadim si slabutica ....
Acum partea naspa nici azi niente sport , poate maine sunt mai ok si fac TREBUIE SA FAC , acum fug sa vad ce pun pe foc din spanac
Sper ca esti bine si in week-end ai sa fii si mai bine, iar saptamana viitoare la analize vei fi SUPER BINE !!!!!!!!!!!!!!!
Un pupu de la kika
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|