Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal andra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2231 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 21:00:35
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: jurnal andra

pai mira e randul meu sa ma okup de concurs
in seara asta pun la punct totul, si maine de dimi te astept cu datele, daca mai vrei sa participi. ok? eu ieri la kcal stau destul de ok. in schimb sambata am mancat ca nesimtitul
dar aseara am papat cartofi prajiti. asta este. acum nu ma mai enervez, ca doar nu m-a obligat nimeni.
dar, adevarul e ca sunt mai ok. si parka m-am "incarcat"
  #2232 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 21:11:27
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: jurnal andra

BUna, Andra, ce mai faci?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2233 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 21:13:06
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
pai mira e randul meu sa ma okup de concurs
in seara asta pun la punct totul, si maine de dimi te astept cu datele, daca mai vrei sa participi. ok? eu ieri la kcal stau destul de ok. in schimb sambata am mancat ca nesimtitul
dar aseara am papat cartofi prajiti. asta este. acum nu ma mai enervez, ca doar nu m-a obligat nimeni.
dar, adevarul e ca sunt mai ok. si parka m-am "incarcat"
Fain,fain.. Cate fete m-ai sunt inscrise?
Maine vin si cu datele (sper sa nu am probleme cu tranzitul) De cand sunt la dieta ies afara doar cu ajutorul ceaiulul Nu stiu daca este sanatos
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2234 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 22:34:41
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: jurnal andra

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
BUna, Andra, ce mai faci?
salut vento uite pe aici. am cam ramas in urma cu stirile u ce mai faci?

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Fain,fain.. Cate fete m-ai sunt inscrise?
Maine vin si cu datele (sper sa nu am probleme cu tranzitul) De cand sunt la dieta ies afara doar cu ajutorul ceaiulul Nu stiu daca este sanatos
pai deocamdata sunt eu, moni, sabine(nu stiu ink tre sa vedem), si tu. si sa mai vedem.
pai si eu numai cu ceai mai ies nu e sanatos, dar decat sa stau asa, e bun si ceaiul
  #2235 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 22:42:02
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: jurnal andra

Ce concurs fetele? Si cat tine?
  #2236 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 22:46:11
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: jurnal andra

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Ce concurs fetele? Si cat tine?
salut anca
pai concursul de la moni din jurnal. s-a terminat azi. si incepe maine. tine o saptamana.
noi la inceput tineam o luna, dar am zis ca e mai ok asa. te bagi?
  #2237 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 22:48:57
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
salut anca
pai concursul de la moni din jurnal. s-a terminat azi. si incepe maine. tine o saptamana.
noi la inceput tineam o luna, dar am zis ca e mai ok asa. te bagi?
Da, dar pune si tu regulile aici, ca sa nu scotocesc dupa ele. Vreau si eu, pt ca desi nu pap dulce prea mananc multe kcal. Am si descoperit cauza, nu beau apa.
  #2238 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 22:52:24
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: jurnal andra

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Da, dar pune si tu regulile aici, ca sa nu scotocesc dupa ele. Vreau si eu, pt ca desi nu pap dulce prea mananc multe kcal. Am si descoperit cauza, nu beau apa.
pai vezi la semnatura mea ca este exact pagina cu regulile lui moni de la concursul trecut
cred ca raman tot la regulile alea ca mi se pare ok
  #2239 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 22:53:53
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: jurnal andra



pai deocamdata sunt eu, moni, sabine(nu stiu ink tre sa vedem), si tu. si sa mai vedem.
pai si eu numai cu ceai mai ies nu e sanatos, dar decat sa stau asa, e bun si ceaiul
[/QUOTE]


Hello, Andra, felicitari gramele pierdute!
Lasa ca e f bine si 400 de grame, la greutatea ta, e din ce in ce mai greu!
Ma bucur pt tine!
Eu intru in concurs, cu poza de azi, maine nu vreau sa ma cantaresc, ca iar de 2 zile sunt fara tranzit si sunt si balonata ca am papat fructe la micul dejun azi
Ma primesti asa?
Masuratorile le-am pus la mine in jurnal..sa le pun si la Moni?


__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2240 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 22:56:31
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: jurnal andra

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul



Hello, Andra, felicitari gramele pierdute!
Lasa ca e f bine si 400 de grame, la greutatea ta, e din ce in ce mai greu!
Ma bucur pt tine!
Eu intru in concurs, cu poza de azi, maine nu vreau sa ma cantaresc, ca iar de 2 zile sunt fara tranzit si sunt si balonata ca am papat fructe la micul dejun azi
Ma primesti asa?
Masuratorile le-am pus la mine in jurnal..sa le pun si la Moni?


salut sabina
ok atunci, o sa consider poza de azi si eu tot aia de azi o iau in considerare ca doar asa este de luni pana luni concursul.
pai avand in vedere ca, concursurile le-am facut mereu la moni, sa postati acolo.
 

Informatii despre slabit
dieta, forum, jurnal slabit, slabire, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole