Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
se pare ca pentru toata lumea a fost un weekend asa intre indragostiti
Asa e, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2010, 12:40:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de Adella
se pare ca pentru toata lumea a fost un weekend asa intre indragostiti  |
Asa e, pacat ca amandoi avem de invatat pt examene incepand de azi. 
|
18 ian 2010, 12:42:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de anqutz
Asa e, pacat ca amandoi avem de invatat pt examene incepand de azi. |
spor la invatat anca ei, lasa ca aveti timp dupa aia de iubareala
|
18 ian 2010, 12:46:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnal andra
Eu nu am fost cuminte sambata Dar de duminica m-am indreptat si am intrat pe montignac 2 saptamani 
|
18 ian 2010, 12:47:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
De cand nu ai reincaput sau de cand ai reinceput?
Eu am avut pb cu tranzitul si am dat jos 1,5 kg de la o zi la alta.
Se poate sa fie asa cu cm. De ex, eu nu am slabit deloc la cantar de sapt trecuta pana acum, dat am scazut in total 4 cm (1,5 de pe talie, 0,5 de pe burtica, 1 cm de pe brate si 1 cm de pe coapse). La fel de posibil o fi si se te ingrasi. Cine stie, poate ai pierdut multa masa musculara si apoi cand ai pus pe tine ceva ai pus grasime si nu tot masa musculara.
|
18 ian 2010, 12:53:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de anqutz
De cand nu ai reincaput sau de cand ai reinceput?
Eu am avut pb cu tranzitul si am dat jos 1,5 kg de la o zi la alta.
Se poate sa fie asa cu cm. De ex, eu nu am slabit deloc la cantar de sapt trecuta pana acum, dat am scazut in total 4 cm (1,5 de pe talie, 0,5 de pe burtica, 1 cm de pe brate si 1 cm de pe coapse). La fel de posibil o fi si se te ingrasi. Cine stie, poate ai pierdut multa masa musculara si apoi cand ai pus pe tine ceva ai pus grasime si nu tot masa musculara.
|
sorry anca... inca is cam adormita de cand am reinceput dieta. la asta ma refeream . caci,o luna cat am astat acasa nu prea am tinut cont...
macar u ai slabit in cm ... pe mine aia ma intereseaza... nu kg sunt importante.. mai important e sa vad eu ca slabesc ...
|
18 ian 2010, 13:06:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
mandra floare de bujor,
ce dieta tii?
detaliat 
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2010, 13:10:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
pai mananc mai mult fiert ... carnita la abur ...fara ulei, supa, salata.... si paine de aia prajita.... fara suc cu acid... ceai mult si apa... e o dieta mai personalizata. nu stabilesc inainte, pap ce vreau ,dar sanatos si fara prajeli, acidulate... etc.
intradevar ma simt mai bine la stomac ...asta e si medicamentul
|
18 ian 2010, 13:19:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de andra_aly
pai mananc mai mult fiert ... carnita la abur ...fara ulei, supa, salata.... si paine de aia prajita.... fara suc cu acid... ceai mult si apa... e o dieta mai personalizata. nu stabilesc inainte, pap ce vreau ,dar sanatos si fara prajeli, acidulate... etc.
intradevar ma simt mai bine la stomac ...asta e si medicamentul
|
sunt ceaiuri bune ptr stomac daca vrei...de ulm/mesteacan/ceai gastric
asa tzin si eu,e singura metoda de a nu ma frustra!
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2010, 13:21:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de moni boni
sunt ceaiuri bune ptr stomac daca vrei...de ulm/mesteacan/ceai gastric
asa tzin si eu,e singura metoda de a nu ma frustra! |
pai numai asa pot sta la dieta eu am ceai de obligeana de galbenele.. si mai multe .mi-am cumparat o gramada de ceaiuri cand am fost acasa o plasa na hai ca mai vb mai tarz ca tre sa plec . va pup pe toateee!!!
|
18 ian 2010, 13:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Si noi pe tine!
Mesajul meu cu nr 1000 e la tine in jurnal! Dau de baut.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
poate si de aia... si maine e o sapt de cand nu am reinceput SB si m-am cantarit azi dimineata si nu am decat 200 de grame in minus
