Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
eu fac 25 x 4. fac 25 ma opresc 5 secunde sa zic. cat sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 feb 2010, 22:08:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
da eu tiam zis fac 50..apoi stau un pic...fac tot niste abdomene..daca stii intinsa pe spate si ridic picioarele sus fac 15 maax 20..apoi iar abdomene clasice..si daca mai pot mai fac 15 cu picioarele 
bun bun ca si abdomenele astea plus alte exercitii ajuta si ele
eu o duc tare rau cu apa...in sensu ca nu prea beau...doar daca imi fac cu lamaie...ieri am baut..dar azi nus daca am baut jumaatet de litru  tu am vazut ca bei mult ceai...am baut si eu o perioada..dar iar mam lasat 
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
02 feb 2010, 22:09:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de andra_aly
pai u nu ai mai facut de ceva timp de aia, nu?.si eu primele 3-4 zile aveam febraaa... vai ce naspa ca de abia ma miscam. acum nu mai fac... poate putin. dar nu mai am treaba
|
pai daca faci in fiecare zi..se obisnuieste corpu..si ai scapat de febra
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
02 feb 2010, 22:12:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006
da eu tiam zis fac 50..apoi stau un pic...fac tot niste abdomene..daca stii intinsa pe spate si ridic picioarele sus fac 15 maax 20..apoi iar abdomene clasice..si daca mai pot mai fac 15 cu picioarele
bun bun ca si abdomenele astea plus alte exercitii ajuta si ele
eu o duc tare rau cu apa...in sensu ca nu prea beau...doar daca imi fac cu lamaie...ieri am baut..dar azi nus daca am baut jumaatet de litru tu am vazut ca bei mult ceai...am baut si eu o perioada..dar iar mam lasat |
zilele astea nu am mai baut ceai... ca mi-a fost lene sa imi fac
mai repede ma ddeam la sticla de apa. sa sti mada ca nici eu nu eram fana APA. dar trebuie neaparat. nu numai ptr dieta, dar si ptr sanatate. ca eu am patit-o. cu rinichii. am ajuns la spital, dar parca ti-am mai spus
mie mi-a intrat in obisnuinta cu apa iar in cel mai rau caz beau 1 litru de apa. mai mult de 2- 2.5(max) nu pot orikum.
|
02 feb 2010, 22:16:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
da stiu ca trebuie...dar de foarte multe ori nu mei sete 
marog cum am facut si inainte voi incepe sa beau cu forta...
da da miai zis de pb ta dar bn ca e totul ok acum si ca tie bn...si sa in primu rand tia intrat in obisnuita sa bei multa apa.. 
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
02 feb 2010, 22:24:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
cu forta sau nu .... ia pune mana si bea
|
02 feb 2010, 22:26:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de andra_aly
cu forta sau nu .... ia pune mana si bea
|
da acum miam mai pus in sticla apa..am vrut sa ma duc in cealalat camera sa mai fac nise ex...dar nam lumina... simie frica 
a sarit azi siguranta si a facut tata sa imi mearga macar prizele pana maine...dar lumina nam asa ca las abdomenele pe maine
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
02 feb 2010, 22:27:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006
da acum miam mai pus in sticla apa..am vrut sa ma duc in cealalat camera sa mai fac nise ex...dar nam lumina... simie frica
a sarit azi siguranta si a facut tata sa imi mearga macar prizele pana maine...dar lumina nam asa ca las abdomenele pe maine |
asa bravo... 
|
02 feb 2010, 22:33:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
02 feb 2010, 22:34:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
|
02 feb 2010, 23:36:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Nu e vb ca nu am somn, ci pur si simplu am mai avut treaba. M-am apucat sa fac compozitia de clatite pt mama si m-am impotmolit pt ca nu aveam suficienta faina, asa ca m-am imbracat si m-am dus sa mai iau una, alta. Am si facut clatitele si apoi am mancat 5 buc, simteam ca lesin de pofta, dar cu gem dietetic si crema de cioco tot dietetica. Si ce e si mai culmea, nu-mi pare rau, desi am ajuns la aproape 2100 de kcal azi.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
