Jurnal claudita
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal claudita, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; pai daca vrei sa slabesti si ste te si mentii... atunci eu zik sa iti iei gandul de la slabit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 feb 2010, 13:50:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: vreua sa-mi gasesc prieteni
pai daca vrei sa slabesti si ste te si mentii... atunci eu zik sa iti iei gandul de la slabit repede. nu e bine.... cat despre daneza , nush ce sa iti zik... poate te ajuta fetele
|
19 feb 2010, 15:25:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: vreua sa-mi gasesc prieteni
Citat:
Anterior postat de claudita
sunt noua pe aici si nu prea ma descur.... vreau sa-mi deschid un jurnal......vreau sa-mi fac prieteni...... astept ras voastre
|
Buna,claudita!!!!
Bine ai venit....Aici iti vei gasi cu siguranta prieteni buni........Si eu am de slabit peste 15 kg.........impreuna vom reusi
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
19 feb 2010, 15:28:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: vreua sa-mi gasesc prieteni
manuela am vazut ca si tue sti din belgia te rog spune-mi cum ai rezolvat cu actele
eu sunt disperata mi-a fost respinsa cererea de a avea carte de identitate
te rog spune-mi esti casatorita cu un belgian?
|
19 feb 2010, 15:30:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: vreua sa-mi gasesc prieteni
Citat:
Anterior postat de onetotilia
manuela am vazut ca si tue sti din belgia te rog spune-mi cum ai rezolvat cu actele
eu sunt disperata mi-a fost respinsa cererea de a avea carte de identitate
te rog spune-mi esti casatorita cu un belgian?
|
Pai eu am plecat din tara dupa ce mi-au fost gata toate actele!eu am plecat impreuna cu prietenul meu printr-o firma care cauta locuri de munca!sunt aici de 6 luni!Tu?
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
19 feb 2010, 15:32:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: vreua sa-mi gasesc prieteni
Daca mai ai ceva intrebari poti sa-mi scrii in jurnalul mau "jurnal manuela"
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
19 feb 2010, 15:34:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: vreua sa-mi gasesc prieteni
sunt aici de 6 luni dar eu sunt logodita cu un belgian
si am vrut sa facem actevde locuit impreuna si astfel eu sa primesc act de identitate si apoi sa aplic pentru permis de munca, insa acum dupa o gramada de acte ni s-a respins cererea deoarece nu am inca 21 de ani
eu fac 20 in apprilie...
singura solutie e sa ne casatorim ..cred
am vorbit cu cineva sa vedem daca se poate gasi o alta solutie....
|
19 feb 2010, 16:02:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: lefkada, Grecia
Dieta: nu vreau sa tin dieta ci sa am un stil de viata sanatos
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: vreua sa-mi gasesc prieteni
Citat:
Anterior postat de manuela
Buna,claudita!!!!
Bine ai venit....Aici iti vei gasi cu siguranta prieteni buni........Si eu am de slabit peste 15 kg.........impreuna vom reusi
|
multumesc pt primire tu cum ai reusit sa slabesti 15 kg?ce dieta ai tinut?
__________________
JURNAL CLAUDITA
claudita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1640 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1123 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 16:16:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: lefkada, Grecia
Dieta: nu vreau sa tin dieta ci sa am un stil de viata sanatos
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal claudita
slabutelor am o intrebare la voicum reusesc sa dau jos grasimea de pe gambe?nu stiu cam ce exercitii sa facpup
__________________
JURNAL CLAUDITA
claudita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1640 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1123 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 19:27:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: lefkada, Grecia
Dieta: nu vreau sa tin dieta ci sa am un stil de viata sanatos
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal claudita
buna seara la toata lumea eu sunt cam suparata deoarece prietenul meu mananca dulce la nga mine si eu nu pot el cat mananca nu se ingrasa eu mai beau cate o gura de apa si inghit in sec.........las ca trece si asta va pup pe toate da-ti si mie cate un sfat
__________________
JURNAL CLAUDITA
claudita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1640 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1123 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 19:55:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Onesti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South beach
Date: 166cm, 60.1kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal claudita
Iti tin pumnii ca sa treci peste toate astea. Si eu stiu cum e pt ca si eu locuiesc cu prietenul meu si lui ii gatesc mancare "nesanatoasa" si eu supe si altele, si mai e si mirosul de carne prajita care ma ameteste. Daca trecem peste, asta ne arata ca suntem puternice
Macushla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2030 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1513 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|