Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de eva 9
Maria, poti sa mi spui si mie mai multe despre oshawa?
E o dieta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 aug 2011, 22:03:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Citat:
Anterior postat de eva 9
Maria, poti sa mi spui si mie mai multe despre oshawa?
|
E o dieta de detoxifiere... evident se si slabeste...
Se tine 10 zile... se papa numai grau, hrisca, mei si orez.... in diverse combinatii... Baza o reprezinta turtitele...
Treaba e ca te simti nemaipomenit in timpul dietei... iti vine sa zbori... e o stare de bine grozava...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 aug 2011, 22:28:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Eva, noi nu am stabilit cand ne vom cantari...
Eu am o propunere in acest sens... Ca sa ne atingem target-ul noi ar trebui sa slabim 1 kg in 10 zile (asta ar fi media)... de aceea propun sa ne cantarim peste 10 zile... adica pe 11 august...
Ce zici ? Sau ai alta idee ?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 aug 2011, 22:55:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 aug 2011, 05:52:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Citat:
Anterior postat de orhidee
Maria este prenumele meu...
Al tau este Alexa?
Turtitele le fac de cand am tinut Oshawa... de atunci m-am indragostit iremediabil de ele...
Pe cele de azi le-am facut din grau , hrisca si secara... Rasnesc graul, secara si hrisca, adaug apa (sare nu, ca-mi plac nesarate) si las aluatul (dupa ce l-am framantat putin) sa se odihneasca min 20 min... Le formez... cat de subtiri posibil... Apoi le coc pe aragaz, in tigaia de teflon (nu pun ulei)... Se fac in cateva minute... Evident se si intorc cu ajutorul paletei de lemn... Sunt delicioase... mie imi plac tare mult...
|
Scuze am vazut prea tarziu ca te cheama Maria, pe mine ma cheama Cristina, Alexa este Alexandra fetita mea de 5 ani.
Dar unde le rasnesti, in rasnitoarea pentru cafea, manuala sau automata, daca gasesc ingredientele as incerca suna foarte tentant, dar spune si cantitatile daca se poate, mersi.
Citat:
Anterior postat de orhidee
Fetelor, nu mi-ati raspuns cum vi se pare combinatia ... telemea (20-30 g) - fructoza (10 g)... Si tare ma intereseaza raspunsul...
|
Nu vad unde este problema la telemeaua cu fructoza, cind facem o budinca de brinza punem si fructoza, nu vad unde ar fi greseala eu zic ca poti.
Da ce combinati interesante dar ce faci cu telemeaua si fructoza ma faci curioasa, mie imi plac chestile ciudate dar fara mincare din insecte si nici carne de hipopotan nu maninc...sper sa nu fiu nevoita sa o fac
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 16:03:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Citat:
Anterior postat de eva 9
|
Ok... atunci tu te cantaresti la 3-4 zile dupa ciclu, iar eu ma cantaresc la un interval de 10 zile...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 aug 2011, 16:08:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Scuze am vazut prea tarziu ca te cheama Maria, pe mine ma cheama Cristina, Alexa este Alexandra fetita mea de 5 ani.
Dar unde le rasnesti, in rasnitoarea pentru cafea, manuala sau automata, daca gasesc ingredientele as incerca suna foarte tentant, dar spune si cantitatile daca se poate, mersi.
Nu vad unde este problema la telemeaua cu fructoza, cind facem o budinca de brinza punem si fructoza, nu vad unde ar fi greseala eu zic ca poti.
Da ce combinati interesante dar ce faci cu telemeaua si fructoza ma faci curioasa, mie imi plac chestile ciudate dar fara mincare din insecte si nici carne de hipopotan nu maninc...sper sa nu fiu nevoita sa o fac
|
Cristina... imi pare bine de cunostinta! Si sa-ti traiasca Alexandra! Fetita mea implineste sambata 20 de ani! Habar n-am cand a trecut timpul... nici nu-mi vine a crede ca s-a facut asa de mare... eu tot o vad ca pe o bebelusa...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 aug 2011, 16:35:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Cristina, am uitat sa-ti zic ce fac cu telemeaua si cu fructoza... O chestie extrem de simpla, dar care mie imi place mult de tot... ceai de soc indulcit cu fructoza, pe care-l servesc cu putina telemea de oaie... asta ca gustare...
Mie imi place si sampania cu branza, vinul alb demidulce cu branza...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 aug 2011, 02:32:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Ce fac fetele?
Cum merge Eva? nu mai scri nimic in jurnal, chiar sint curioasa daca ai avut obstacole sau ai reusit sa treci de ele.
Eu zilele astea dimineata am mincat brinza cu smintina,creveti la prinz seara somon cu pireu de spanac, pireu de alune ca si gustare, piersici, asta seara la cina am avut piept de pui pe grill cu mazare si salata de varza + cacao cu lapte si stevia, simt asa niste pofte dar ma sa nu ma apuce altele.
Cam asta sint vestile de la mine.
Pupici si va doresc o si frumoasa.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2011, 13:43:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
draga mea Cri-Cri, eu am fost cuminte... am mancat ok, am mai scazut si la cantar vreo cateva sute de grame... e inca in casa si m am cantarit ieri asa de kiki... dar oficial am sa zic greutatea dupa rusi, ca trebuie sa apara peste cateva zile..
am mancat fructe, o piersica si o nectarina (asta am acum in casa) la micul dejun...
iar la pranz mananc numai salata (uriasa- cu salata verde, castraveti, rucola si ceapa verde) cu o pulpa de pui (cu piele ) sau eventual 2 pulpite mici daca sunt hamesita. stiu ca monti zice sa nu mancam puiul cu piele dar e crocanta si buna si nu pot s o arunc, dar nici lu barbatu miu nu i-o dau
la cina, avand in vedere ca ma cam abtin, dupa 6-7 sa mananc, mananc iar ceva usor si rapid... niste cruditati, castraveti ceapa, cu mozzarela light si niste cioco din cand in cand... apa iar nu beau destul.
azi ma duc la sala obligat fortat.. luni si marti nu am fost, maine iar pauza ca e de garda barbatu miu... si vineri iar la sala. sambata am vrea sa mergem la Bremen si eventual la Bremenhaven. o sa mi iau pachet de acasa... oua fierte, cioco neagra si fructe si mai vad eu ce, numai ca sa nu mananc pe acolo bombe. planul ar fi sa stam vreo 10 ore, sa vizitam si sa ne intoarcem acasa seara, ca nu mi-as lasa motanul singur . in Bremenhaven, fiind port, poate gasim sa mancam la cina niste peste proaspat ceva.. ar fi super! apropos Cri ca intrebai de peste..... mie imi place f mult, dar nu cumpar si nu gatesc, ca imi umple casa de miros... singura modalitate in care as face, ar fi plachie la cuptor, dar nu am cumparat niciodata peste proaspat.. nici nu stiu de unde!! eu cumpar doar somon, gata facut, condimentat, bucati putin afumate cu piper... sunt super bune, sau mai cumpar pt MD tot somon feliute afumate... atat. deci in orice caz peste gata preparat.. dar chiar si asa mananc rar. trebuie sa recunosc ca de plachie mi e tare dor si as face intr o zi... de ciorba de peste nici nu mai zic, dar habar n-am cum se face. i-am vazut pe pescari o data in delta cum faceau dar am uitat... am sa ma uit pe net!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 aug 2011, 16:07:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|