[iuanutza]

Of ce ma enerveaza ca maine trebuie sa ma trezesc la 6, am un curs de pilates, de la 8, si pana iau m.d, pana ma imbrac...ca la 7 trebuie sa ies din casa ca sa ajung pe 8 acolo...mi ciuda ca l-au pus la ora 8 si mie imi place f mult cursul si antrenoare...si na, n-am ce face...apoi trebuie sa astept o ora ca mai am un curs de la 11 tot care imi place, apoi de acolo voi merge la servici...o sa fiu cam rupta maine...insa pe de-o parte e ok pt ca am si zi de carbo...apropo de cantarit, cred ca trebuie sa se faca un concurs intre slabute de genul"cat timp rezistam fara cantarit", aia ar fi pt mine...oricum vreau sa vad cat de mult rezist, eu mi-am propus pt inceput o sapt...dar cine stie, poate doar poate reusesc mai mult...aaa, inca o problemioara pe care am avut-o acum recent cand am trisat din ciuda la rina...am intrat la riniste si mi-am expus problema, iar una dintre riniste ma ia cu ceva de genul"scumpo, ai 26 de ani, ce naiba"(asta normal dupa ce mi-a explicat si ea ca nu se cantareste seara etc)...no, nu stiu pe de-o parte nu mi-a cazut bine, ca ma gandesc ca ce legatura are varsta cu piticii nostrii de pe creier, cu faptul ca toate avem problemele noastre indiferent de varsta, nu?...insa pe de alta parte a fost si ca un dus rece, facandu-mi sa-mi revin odata din dracusori....las si la opinia voastra acest fapt...azi mi-am pus pt maine dimi smochine uscate la inmoiat, scria de ele si in ghid, cred ca o sa fie delicioase, ca stiu ca si curmalele inmuiate au fost iamii...

[mutulica]

Anterior postat de iuanutza

api daaa, ca la mine nu e faza ca nu pot sa ma tin de dieta sau ca am pofte pe care nu le pot controla, ci e cantaritul, bata-l vina, de acolo pornesc toate, si mai ales cand nu e cum vreau eu, ma apuca depresiiile si atunci de ciuda, dar numai de ciuda bag in mine, nu ca mi-ar fi foame sau pofta de nesuportat...da, dieta a mers azi ok, eu mai mananc din cand in cand guma de mestecat, si sportul l-am inceput de luni, imediat o sa-mi postez si meniul...si inca mai lucrez si la orele dintre mese pt ca la ziua de carbo 4 ore intre pranz si cina mi se pare cam destul de mult, si mai ales ca nu e voie nici gustari atunci...

3 ore trebuie sa treaca la carbo; 4 ore doar la proteine..asa ca trei ore e normal poti sa rezisti.

Anterior postat de iuanutza

Of ce ma enerveaza ca maine trebuie sa ma trezesc la 6, am un curs de pilates, de la 8, si pana iau m.d, pana ma imbrac...ca la 7 trebuie sa ies din casa ca sa ajung pe 8 acolo...mi ciuda ca l-au pus la ora 8 si mie imi place f mult cursul si antrenoare...si na, n-am ce face...apoi trebuie sa astept o ora ca mai am un curs de la 11 tot care imi place, apoi de acolo voi merge la servici...o sa fiu cam rupta maine...insa pe de-o parte e ok pt ca am si zi de carbo...apropo de cantarit, cred ca trebuie sa se faca un concurs intre slabute de genul"cat timp rezistam fara cantarit", aia ar fi pt mine...oricum vreau sa vad cat de mult rezist, eu mi-am propus pt inceput o sapt...dar cine stie, poate doar poate reusesc mai mult...aaa, inca o problemioara pe care am avut-o acum recent cand am trisat din ciuda la rina...am intrat la riniste si mi-am expus problema, iar una dintre riniste ma ia cu ceva de genul"scumpo, ai 26 de ani, ce naiba"(asta normal dupa ce mi-a explicat si ea ca nu se cantareste seara etc)...no, nu stiu pe de-o parte nu mi-a cazut bine, ca ma gandesc ca ce legatura are varsta cu piticii nostrii de pe creier, cu faptul ca toate avem problemele noastre indiferent de varsta, nu?...insa pe de alta parte a fost si ca un dus rece, facandu-mi sa-mi revin odata din dracusori....las si la opinia voastra acest fapt...azi mi-am pus pt maine dimi smochine uscate la inmoiat, scria de ele si in ghid, cred ca o sa fie delicioase, ca stiu ca si curmalele inmuiate au fost iamii...

Ce program ai azi....2 ore de sport...ma intreb cum rezisti...ar trebuie sa dormi un pic nu sa te duci la serviciu. Azi carbo---inseamna ca papi ceva buuun.
Am citit si eu...parca nici mie nu mi-a venit bine daca sincer dar tie nici atit cred ca...da nu-i nimic fiecare cu parerea lui. Ce are dependenta de cintar cu virsta....cred ca nimic.

[iuanutza]

Anterior postat de mutulica

3 ore trebuie sa treaca la carbo; 4 ore doar la proteine..asa ca trei ore e normal poti sa rezisti.

Ce program ai azi....2 ore de sport...ma intreb cum rezisti...ar trebuie sa dormi un pic nu sa te duci la serviciu. Azi carbo---inseamna ca papi ceva buuun.
Am citit si eu...parca nici mie nu mi-a venit bine daca sincer dar tie nici atit cred ca...da nu-i nimic fiecare cu parerea lui. Ce are dependenta de cintar cu virsta....cred ca nimic.

da, am scris eu gresit, stiu ca la proteine trebuie sa treaca 4 ore, acolo nu prea rezist eu...da, azi la carbo am papat bun poate cu vreo 50 g mai mult la cina...nu am cum sa ma pun sa dorm inainte de a merge la servici ca nu-i dupa mine, nu pot sa fac cum mi-as dori eu, insa in ultimul timp mai chiulesc putin si vin mai devreme acasa...si in ceea ce priveste fraza cu "ai 26 de ani, ce naiba", am lasat-o moarta, amu asta este de data asta, am mizat pe faptul ca cel putin a depus efortul de a-mi raspunde si de a o interesa ce am scris

[mutulica]

Anterior postat de iuanutza

da, am scris eu gresit, stiu ca la proteine trebuie sa treaca 4 ore, acolo nu prea rezist eu...da, azi la carbo am papat bun poate cu vreo 50 g mai mult la cina...nu am cum sa ma pun sa dorm inainte de a merge la servici ca nu-i dupa mine, nu pot sa fac cum mi-as dori eu, insa in ultimul timp mai chiulesc putin si vin mai devreme acasa...si in ceea ce priveste fraza cu "ai 26 de ani, ce naiba", am lasat-o moarta, amu asta este de data asta, am mizat pe faptul ca cel putin a depus efortul de a-mi raspunde si de a o interesa ce am scris

si cum au trecut cele doua ore de sport???
tu cum faci, in fiecare zi?
Si ce ai papat???? Ca deja imi pun mintea la miscare si ma gindesc oare ce ai mincat

[iuanutza]

=Zi de carbo 15=
m.d-smochine inmuiate, putine nuci
g1-o banana
g2-prune
pranz-mamaliguta, salata de varza
cina-tort(galuste somloi, 200 si un pic g), 4 buc ciocolata neagra
sport:50 min pilates, 50 min batuka
p.s.batuka e super, imi place la nebunie, sunt niste exercitii fizice pe muzica, dansate ritmat

[iuanutza]

Anterior postat de mutulica

si cum au trecut cele doua ore de sport???
tu cum faci, in fiecare zi?
Si ce ai papat???? Ca deja imi pun mintea la miscare si ma gindesc oare ce ai mincat

pe cand ai scris tu mesajul probabil imi postam si eu meniul...sport fac cam de luni pana sambata, cateodata de luni pana vineri, acum depinde de cursuri, daca imi plac mai mult, fac de luni pana sambata...de obicei 50 min pe zi, insa cum a fost si azi mi-au placut la nebunie cursurile asa ca am facut 2 ore, naspa a fost ca a trebuit sa astept 2 ore intre ele ca asa erau programate...deci, sa intelegi mai bine...am abonament la sala, abonament doar de dimineata, ies si mai ieftin plus ca pot asa si merge linistita la servici

[iuanutza]

ohooo, am deja 300 de mesaje, deja sunt "una dintre slabute"ieiiiiii

[mutulica]

Anterior postat de iuanutza

pe cand ai scris tu mesajul probabil imi postam si eu meniul...sport fac cam de luni pana sambata, cateodata de luni pana vineri, acum depinde de cursuri, daca imi plac mai mult, fac de luni pana sambata...de obicei 50 min pe zi, insa cum a fost si azi mi-au placut la nebunie cursurile asa ca am facut 2 ore, naspa a fost ca a trebuit sa astept 2 ore intre ele ca asa erau programate...deci, sa intelegi mai bine...am abonament la sala, abonament doar de dimineata, ies si mai ieftin plus ca pot asa si merge linistita la servici

esti foarte bravo cu sportul...sigur se duce burtica cu atita sport pe saptamina...
am vazut ca ai papat bun - torta mmmmmmm vreau si eu....cred ca simbata la carbo o sa maninc si eu.

[iuanutza]

Anterior postat de mutulica

esti foarte bravo cu sportul...sigur se duce burtica cu atita sport pe saptamina...
am vazut ca ai papat bun - torta mmmmmmm vreau si eu....cred ca simbata la carbo o sa maninc si eu.

multumesc, pai normal ca va trebui sa se duca ca n-are incotro, chiar daca voi face sport incontinuu un an, dar tot o dau jos...da, tort...ii bine de papat ori prajituri ori chestii sarate...eu deja ma gandesc la ziua de proteine, ca asa am o pofta de o omleta cu legumeee, stiu ca tie nu ti-a picat prea bine, insa eu m-am cam saturat de branza si o sa-mi aleg ori carne ori oua

[mutulica]

Anterior postat de iuanutza

multumesc, pai normal ca va trebui sa se duca ca n-are incotro, chiar daca voi face sport incontinuu un an, dar tot o dau jos...da, tort...ii bine de papat ori prajituri ori chestii sarate...eu deja ma gandesc la ziua de proteine, ca asa am o pofta de o omleta cu legumeee, stiu ca tie nu ti-a picat prea bine, insa eu m-am cam saturat de branza si o sa-mi aleg ori carne ori oua

Eu nu prea ma impac cu oule, nu pot sa le maninc. Doar foarte rar cind mi se face foarte pofta insa si atunci cite unul si gata ca mi se face rau de la dinsele...nustiu de ce. Asa ca sigur degraba nu maninc....