Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
oooooooooooooooooooooo....semineu ....mama ce il ador
mi-s mai romantica de felul meu
e foarte frig intr-adevar, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 oct 2011, 21:23:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Hmmm un semineu Frumos!
Chiar ca ff frig pentru octombrie, am trecut de la sandale la botine!
Eu sunt foarte optimista de felul meu, ma gandesc ca mai sunt 4 luni si vine primavara (macar din punct de vedere calendaristic)
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2011, 21:32:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
uite ce a adus Ioana pt iubitele ei...
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2011, 21:33:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
|
17 oct 2011, 21:36:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
|
17 oct 2011, 21:40:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de Polux
Hmmm un semineu Frumos!
Chiar ca ff frig pentru octombrie, am trecut de la sandale la botine!
Eu sunt foarte optimista de felul meu, ma gandesc ca mai sunt 4 luni si vine primavara (macar din punct de vedere calendaristic)
|
multumesc pt urari, m-ai si facut un pic sa...eu detest frigul, plus ca mai si trebuie incepand de maine sa ies si mai repede din casa pt ca am sala...si eu ma tot amagesc cu primavara, dar parca tot mai mult tine vremea rece decat cea calda, offf asa urat e, mai ales ca si ziua mea pica in ianuarie, si atunci nu e nicicum...mereu mi-a placut vara...dar ce sa-i fac daca atunci m-a facut mama
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2011, 21:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
la mine se pare ca, cand imi merge bine, api imi merge bine cu varf si indesat, iar cand e sa fiu de rau, api e rau calumea...adica azi-dimi eram suparata si deprimata, acum super fericita...oricum asa vreau sa fie mereu, daca altcineva o sa vina si o sa incerce sa ma intristeze, pur si simplu o sa ignor...pt ca mie nu imi plac scandalurile, si incerc pe cat de mult posibil sa le evit, si las de la mine, dar si cand se umple paharul, apoi nici la usa cortului nu auziti asa injuraturi....intr-un fel astept sa ninga si aici, imi place atmosfera aia de craciun langa familie, cu miros de portocala, sa mi se faca cadouri...chiar ma mai prostesc si acum vaca mare si ma dau cu sania, insa tot mai mult imi place si mie in casa, langa un semineu daca tot veni vorba de el, dar cine isi permite luxul unui semineu?...hmmm...asa romantic, cu un pahar de sampanie, langa semineu...pe o blana de urs....hihi...nu ma bagati in seamna, cred ca duc lipsa de vreo 4 luni incoace
p.s.miha, dus placut, aici suntem
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2011, 21:59:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de iuanutza
la mine se pare ca, cand imi merge bine, api imi merge bine cu varf si indesat, iar cand e sa fiu de rau, api e rau calumea...adica azi-dimi eram suparata si deprimata, acum super fericita...oricum asa vreau sa fie mereu, daca altcineva o sa vina si o sa incerce sa ma intristeze, pur si simplu o sa ignor...pt ca mie nu imi plac scandalurile, si incerc pe cat de mult posibil sa le evit, si las de la mine, dar si cand se umple paharul, apoi nici la usa cortului nu auziti asa injuraturi....intr-un fel astept sa ninga si aici, imi place atmosfera aia de craciun langa familie, cu miros de portocala, sa mi se faca cadouri...chiar ma mai prostesc si acum vaca mare si ma dau cu sania, insa tot mai mult imi place si mie in casa, langa un semineu daca tot veni vorba de el, dar cine isi permite luxul unui semineu?...hmmm...asa romantic, cu un pahar de sampanie, langa semineu...pe o blana de urs....hihi...nu ma bagati in seamna, cred ca duc lipsa de vreo 4 luni incoace
p.s.miha, dus placut, aici suntem
|
mai rar se mai gasesc si cai de mijloc....sa fie intre bine si rau....din pacate ti-am mai zis....pune tot la.....bubulet ca e cel mai bine ( uite cine vorbeste, ca nici mie nu imi prea iasa , dar mna...incerc )
da ...da....iarna are farmecele ei
hmmmmm.....formos formos ce gandesti tu colea....foarte foarte ....
e las' ca vine ea si vremea "nelipsei"
fete eu va las...noapte buna la toate!!!
|
17 oct 2011, 22:14:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2011, 22:46:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Acuma am venit si eu Multe de facut dupa ce faci un dush si te pregatesti pentru munca Superb semineul desi as prefera sa nu fie nevoie de el, si nici de calorifer, si sa fie cald si bine inca 1000 de ani
Eu ma pun la un serial, cu un ceai in fata si ma culc incet-incet si eu, draga mea. Sa ai grija de tine si o zi fantastica maine
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
17 oct 2011, 22:55:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de RedOnion
Acuma am venit si eu Multe de facut dupa ce faci un dush si te pregatesti pentru munca Superb semineul desi as prefera sa nu fie nevoie de el, si nici de calorifer, si sa fie cald si bine inca 1000 de ani
Eu ma pun la un serial, cu un ceai in fata si ma culc incet-incet si eu, draga mea. Sa ai grija de tine si o zi fantastica maine
|
eu mai rasfoiesc din cartea lui m.bilic putin pana o sa-mi pice ochii in gura, ca inca nu am somn nu stiu de ce, poate pt ca m-am entuziasmat cu voi...in fine...vizionare placuta, si o zi cat mai calduroasa maine, daca nu prin caldura de afara, macar prin cea sufleteasca
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
binele, calorii, conjuncturile, dieta, dieta de slabit, in, iuanutza, jurnal, jurnale, ne, prietenii, ro, sanatos, scapam, slabit, slabute, vor |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|