Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #621 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 21:23:26
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul

oooooooooooooooooooooo....semineu ....mama ce il ador
mi-s mai romantica de felul meu
e foarte frig intr-adevar, am fost si eu pana la magazin acum spre seara si mi-a inghetat nasul
si peste zi a adiat un vant asa receeeee

Hmmm un semineu Frumos!
Chiar ca ff frig pentru octombrie, am trecut de la sandale la botine!
Eu sunt foarte optimista de felul meu, ma gandesc ca mai sunt 4 luni si vine primavara (macar din punct de vedere calendaristic)
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #622 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 21:32:57
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

uite ce a adus Ioana pt iubitele ei...
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #623 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 21:33:06
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

Citat:
Anterior postat de RedOnion Vezi mesajul
Pe mine era sa ma duca vantul ala cand am mers la magazin azi Am o singura zi libera sa-mi cumpar si fac de mancare si nici atunci nu mi-e vremea prielnica... Dar cica se anunta zile mai calde de maine

Pai eu ma gandeam la semineu ca ar fi cald pe langa el, macar acolo. Si uite, cum e ala din susul paginii de forum

Eu ma duc la un dush, fetele, be back later
deci Mihaela nu?
noroc cu fiimea ca am mai carat-o in brate , ca de nu ...era cam belea si pe la mine

formos formos ala

dush placut!!!
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #624 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 21:36:56
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Hmmm un semineu Frumos!
Chiar ca ff frig pentru octombrie, am trecut de la sandale la botine!
Eu sunt foarte optimista de felul meu, ma gandesc ca mai sunt 4 luni si vine primavara (macar din punct de vedere calendaristic)
da....foarte frig...dar la ce vara am avut....asa vara asa toamna i nici nu vreau sa ma gandesc cum o sa fie iarna...
Citat:
Anterior postat de iuanutza Vezi mesajul
uite ce a adus Ioana pt iubitele ei...
no tulai Doamne da ce fain ii
atata imi plac chestiile astea...imi dau o asa liniste si o pace sufleteasca incredibila
deja ma vad acolo
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #625 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 21:40:15
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Hmmm un semineu Frumos!
Chiar ca ff frig pentru octombrie, am trecut de la sandale la botine!
Eu sunt foarte optimista de felul meu, ma gandesc ca mai sunt 4 luni si vine primavara (macar din punct de vedere calendaristic)
multumesc pt urari, m-ai si facut un pic sa...eu detest frigul, plus ca mai si trebuie incepand de maine sa ies si mai repede din casa pt ca am sala...si eu ma tot amagesc cu primavara, dar parca tot mai mult tine vremea rece decat cea calda, offf asa urat e, mai ales ca si ziua mea pica in ianuarie, si atunci nu e nicicum...mereu mi-a placut vara...dar ce sa-i fac daca atunci m-a facut mama
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #626 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 21:49:36
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

la mine se pare ca, cand imi merge bine, api imi merge bine cu varf si indesat, iar cand e sa fiu de rau, api e rau calumea...adica azi-dimi eram suparata si deprimata, acum super fericita...oricum asa vreau sa fie mereu, daca altcineva o sa vina si o sa incerce sa ma intristeze, pur si simplu o sa ignor...pt ca mie nu imi plac scandalurile, si incerc pe cat de mult posibil sa le evit, si las de la mine, dar si cand se umple paharul, apoi nici la usa cortului nu auziti asa injuraturi....intr-un fel astept sa ninga si aici, imi place atmosfera aia de craciun langa familie, cu miros de portocala, sa mi se faca cadouri...chiar ma mai prostesc si acum vaca mare si ma dau cu sania, insa tot mai mult imi place si mie in casa, langa un semineu daca tot veni vorba de el, dar cine isi permite luxul unui semineu?...hmmm...asa romantic, cu un pahar de sampanie, langa semineu...pe o blana de urs....hihi...nu ma bagati in seamna, cred ca duc lipsa de vreo 4 luni incoace
p.s.miha, dus placut, aici suntem
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #627 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 21:59:53
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

Citat:
Anterior postat de iuanutza Vezi mesajul
la mine se pare ca, cand imi merge bine, api imi merge bine cu varf si indesat, iar cand e sa fiu de rau, api e rau calumea...adica azi-dimi eram suparata si deprimata, acum super fericita...oricum asa vreau sa fie mereu, daca altcineva o sa vina si o sa incerce sa ma intristeze, pur si simplu o sa ignor...pt ca mie nu imi plac scandalurile, si incerc pe cat de mult posibil sa le evit, si las de la mine, dar si cand se umple paharul, apoi nici la usa cortului nu auziti asa injuraturi....intr-un fel astept sa ninga si aici, imi place atmosfera aia de craciun langa familie, cu miros de portocala, sa mi se faca cadouri...chiar ma mai prostesc si acum vaca mare si ma dau cu sania, insa tot mai mult imi place si mie in casa, langa un semineu daca tot veni vorba de el, dar cine isi permite luxul unui semineu?...hmmm...asa romantic, cu un pahar de sampanie, langa semineu...pe o blana de urs....hihi...nu ma bagati in seamna, cred ca duc lipsa de vreo 4 luni incoace
p.s.miha, dus placut, aici suntem
mai rar se mai gasesc si cai de mijloc....sa fie intre bine si rau....din pacate ti-am mai zis....pune tot la.....bubulet ca e cel mai bine ( uite cine vorbeste, ca nici mie nu imi prea iasa , dar mna...incerc )
da ...da....iarna are farmecele ei
hmmmmm.....formos formos ce gandesti tu colea....foarte foarte ....
e las' ca vine ea si vremea "nelipsei"

fete eu va las...noapte buna la toate!!!
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #628 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 22:14:46
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul

mai rar se mai gasesc si cai de mijloc....sa fie intre bine si rau....din pacate ti-am mai zis....pune tot la.....bubulet ca e cel mai bine ( uite cine vorbeste, ca nici mie nu imi prea iasa , dar mna...incerc )
da ...da....iarna are farmecele ei
hmmmmm.....formos formos ce gandesti tu colea....foarte foarte ....
e las' ca vine ea si vremea "nelipsei"

fete eu va las...noapte buna la toate!!!
noapte buna Alyna
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #629 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 22:46:17
RedOnion's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

Acuma am venit si eu Multe de facut dupa ce faci un dush si te pregatesti pentru munca Superb semineul desi as prefera sa nu fie nevoie de el, si nici de calorifer, si sa fie cald si bine inca 1000 de ani

Eu ma pun la un serial, cu un ceai in fata si ma culc incet-incet si eu, draga mea. Sa ai grija de tine si o zi fantastica maine
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.

You can't get the butt you want by sitting on the one you have.

1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
  #630 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 22:55:07
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

Citat:
Anterior postat de RedOnion Vezi mesajul
Acuma am venit si eu Multe de facut dupa ce faci un dush si te pregatesti pentru munca Superb semineul desi as prefera sa nu fie nevoie de el, si nici de calorifer, si sa fie cald si bine inca 1000 de ani

Eu ma pun la un serial, cu un ceai in fata si ma culc incet-incet si eu, draga mea. Sa ai grija de tine si o zi fantastica maine
eu mai rasfoiesc din cartea lui m.bilic putin pana o sa-mi pice ochii in gura, ca inca nu am somn nu stiu de ce, poate pt ca m-am entuziasmat cu voi...in fine...vizionare placuta, si o zi cat mai calduroasa maine, daca nu prin caldura de afara, macar prin cea sufleteasca
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
binele, calorii, conjuncturile, dieta, dieta de slabit, in, iuanutza, jurnal, jurnale, ne, prietenii, ro, sanatos, scapam, slabit, slabute, vor


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 19:15:17
Pana de Craciun sa ne "transformam" in slabute! Slabuta Concursuri 849 05 ian 2011 21:28:51
Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"? ianna Ghidul slabutelor incepatoare 4 11 mai 2010 10:33:53
Concurs "Sa ne mentinem de sarbatori", Luna IX (21 decembrie - 5 ianuarie) Slabuta Concursuri 93 05 ian 2010 22:08:12

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole