Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Jessica

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 19 apr 2010, 21:47:05
Jessica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 159cm, 76.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Exclamation Jurnal Jessica

Buna ziua!
Numele meu este Simona si... oh doamne,trecem peste introduceri
Am 14 ani,1m60 si... 100 kg.Stiu,enorm!Am inceput sa pun pe mine acum cativa ani,cand tatal meu era plecat prin strainatate si imi trimitea tot felul de bunatati.Din pacate,asta nu e singurul motiv.Aveam 60 kg la 10 ani.
Mereu ma simt ciudat cand vad fete slabute in clasa mea,care arata foarte bine si stiu ca o sa fie fericite mai tarziu.Eu mereu am fost altfel... nu pot sa spun ca am o viata teribila,deoarece am prietene foarte bune,parintii mei sunt minunati si profesorii ma considera o fata inteligenta care poate ajunge departe.Singura problema,ca de obicei,este greutatea.
Dupa multe discutii cu mama[ne uitam impreuna la o emisiune pe romantica parca,in care femei cautau rochii de mireasa perfecte.mi-a zis "daca ai ambitie,asa o sa ajungi si tu mai tarziu,si o sa-ti cumpar cea mai frumoasa rochie de mireasa"] am hotarat sa fac ceva pana nu e prea tarziu.Am cautat sfaturi prin reviste,pe internet si de la oameni care au mai trecut prin asta.
Am inceput astazi dieta Atkins + 30 min/zi bicicleta [in curand si banda de alergat]
Urati-mi succes ^^ .
Jessica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 19 apr 2010, 21:53:58
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessica

Bine ai venit printre noi Jessica suntem alaturi de tine intradevar ai un drum lung de parcurs. dar cu ajutorul slabutelor o sa ti se para mai colorat si ma scurt.
Esti tinerica si la varsta asta trebuie sa ai mare grija ce papi. sportul este foarte important. ca sa slabesti frumos trebuie sa faci si miscare
mult succes
  #3 (permalink)  
Vechi 19 apr 2010, 22:47:12
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Jessica

Citat:
Anterior postat de Jessica Vezi mesajul
Buna ziua!
Numele meu este Simona si... oh doamne,trecem peste introduceri
Am 14 ani,1m60 si... 100 kg.Stiu,enorm!Am inceput sa pun pe mine acum cativa ani,cand tatal meu era plecat prin strainatate si imi trimitea tot felul de bunatati.Din pacate,asta nu e singurul motiv.Aveam 60 kg la 10 ani.
Mereu ma simt ciudat cand vad fete slabute in clasa mea,care arata foarte bine si stiu ca o sa fie fericite mai tarziu.Eu mereu am fost altfel... nu pot sa spun ca am o viata teribila,deoarece am prietene foarte bune,parintii mei sunt minunati si profesorii ma considera o fata inteligenta care poate ajunge departe.Singura problema,ca de obicei,este greutatea.
Dupa multe discutii cu mama[ne uitam impreuna la o emisiune pe romantica parca,in care femei cautau rochii de mireasa perfecte.mi-a zis "daca ai ambitie,asa o sa ajungi si tu mai tarziu,si o sa-ti cumpar cea mai frumoasa rochie de mireasa"] am hotarat sa fac ceva pana nu e prea tarziu.Am cautat sfaturi prin reviste,pe internet si de la oameni care au mai trecut prin asta.
Am inceput astazi dieta Atkins + 30 min/zi bicicleta [in curand si banda de alergat]
Urati-mi succes ^^ .
Succes cu Atkinscred ca o sa slabesti super bine daca o sa te tii,fratele meu o tine si in fiecare zi vede rezultate la cantar!A inceput de la 93 de kg si acum are deja 85...in foarte putin timp!Poti sa papi cat vrei din alimentele permise,deci nu o sa faci foamea!Succes!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 09:04:33
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessica

Bun Jessica,bine ai venit.
Fiecare dieta,in cazul de fata Atkins reactioneaza diferit pentru fiecare organism.Eu nu ti-as sugera sa urmezi Atkins,e un regim dezechilibrat pentru varsta ta,mai ales ca se bazeaza pe alimente grase,predominand proteinele de origine animala(carne grasa de orice fel,mezeluri,oua,branzeturi),nu recomand!!!
Inainte de a lua o decizie in privinta dietei pe care o vei urma trebuie sa fii sigura ca nu sunt probleme de sanatate care au dus la surplusul de kg acumulat iar pentru asta trebuie sa mergi la medic pentru un control si analize de sange,pentru ca nu e normala aceasta greutate la 14 ani.

Succes Jessica.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 12:01:09
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Jessica

Jessica,sa ai o zi buna...si eu de cateva zile, am inceput cu dieta Atkins...dupa cum ,am inteles eu este usor sa slabesti dar greu sa te menti...tu esti foarte tanara si la tine este posibil sa ai rezultate foarte bune...iti doresc mult succes si reusita deplina....
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 680 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 12:33:31
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessica

Bine ai venit printre noi Jessica.
  #7 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 12:48:42
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Jessica

Bine ai venit si succes in ceea ce ti-ai propus
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #8 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 13:07:14
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessica

Mult noroc in lupta cu kg
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 15:13:48
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Jessica

Buna Jessica,felicitari pt decizia luata,e foarte important sa constientizezi ca e bine sa slabesti si pt sanatate,nu numai pt a arata bine.La varsta asta poti urma si o dieta personalizata,sa elimini mancarurile grase,sucurile,dulciurile si prajelile,alimentatia de tip fast food,cipsurile si toate cele.Important e sa faci si sport pt a slabii frumos,orice sport e bine facut de la plimbat pana la alergat, nu conteaza.Mult succes si sa ne auzim la cat mai multe kg date jos
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #10 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 08:08:37
Jessica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 159cm, 76.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessica

Va multumesc pentru incurajari si sfaturi
M-am simtit foarte obosita ieri,dar cred ca e normal.
Sa va spun ce am patit ieri si eram atat de suparata ca n-am putut sa ma abtin.
A fost ziua unei colege si a adus bomboane la scoala.Le-a impartit,a ajuns si la mine si din instinct am desfacut-o si am mancat jumate din ea.Apoi mi-am adus aminte ca tin o dieta si ca nu e voie.Prea tarziu Dar totusi sper ca nu a fost atat de grav incat sa-mi dea peste cap Atkins-ul.
Liviutzza,mult noroc fratelui tau.Sper sa ajunga la rezultatele pe care le doreste
Jessica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal slabit, slabit, slabit adolescente, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole