Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal just21

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #131 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 20:01:48
dupy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de just21 Vezi mesajul
Doamne ce oameni!!..Cum pot sa spuna ca esti.....Nu suport asta la oameni!!..Sa isi tina parerrile pentru ei..Pentru ca poate noi ne simtim jignite..ASa am patit si eu cu o colega de a lui mami..Numai ca mie mi`a spus in fata ca m`am ingrasat dar sunt mai bine asa....Si cealalta :"Cand o fost ea mai slaba?"..Stii ce prost m`am simtit?...Deci ii clar eu si la cantar si la cm vreau sa scad ..Dar la cantar stagnez,,si nu inteleg de ce..Iar pt picioare nu stiu ce ex as putea face..Poate ai tu ceva ideei....Oricum nu le baga in seama..O sa le razi tu in fata cand vei fii o slabuta, un top model!!!!.Si atunci o sa auzi exact ce vrei..:*:*:*
Da. Cum spun adesea: Daca vrei sa arati ca un model, trebuie sa muncesti ca unul!
Nu ma astept sa ma terzesc intr`o zi slaba. De fapt, de ar fi asa, nici nu as stii sa apreciez. Daca nu muncesti pentru ce ai , nu prea cunosti valoarea. Acum simt ca merit sa fi slabit, pentru ca 7 zile nu m-am abatut de la dieta, si am si acum amandine in frigider.. Cum a afirmat Jen o data: nu conteaza sa slabesti, cat conteaza ce faci pt a slabi.

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Dupy, nu pune la suflet

Tu esti sigur slabuta la kg si inaltimea ta.

Joggingul subtiaza picioarele eu asa stiu

Nu mai fiti triste, fetelor!
Din pacate, nu..nu sunt slabuta. Sunt..normala. Si urasc sa fiu astfel. Am fugit mereu de normalitate.. poate ca sunt timida si uneori vreau pur si simplu sa stau in umbra..dar normala nu imi place. Si vreau sa fiu skinny. Vreau, si as plange pentru asta, daca as stii ca e o solutie. Dar nu e. Asa ca m-am inarmat cu rabdare, abitie, perseverenta.. si iar rabdare. Si ma pregatesc continuu pt un corp mai slab: imi vad picioarele`n oglinda mai slabe si ma minunez. Si ma minunez gandindu`ma ce placere va fi cand le voi vedea si mai subtiri. Si imi bate inima cand ma gandesc..sa-mi fie mie 26 la blugi largut..atat:largut. Minunatie! Astept, trebuie sa am rabdare si dorinta. Si le am, Doamne, le am!

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Tae bo subtiaza picioarele.

Tot ce nu faci la sala de fitness cu greutati te subtiaza. eu asa stiu.

Lidia, tu nu esti sub nicio forma grasa. De ce te complexezi?
Multumesc, dar am dezavantaje - putin vizibile in poze. Sunt forma para. Coapsele si "aripioarele" ma deranjeaza. Coapse subtiri si fara aripioare: asta urmaresc de la dieta asta, pana pe 12 septembrie.
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger


"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #132 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 20:17:39
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de dupy Vezi mesajul
Da. Cum spun adesea: Daca vrei sa arati ca un model, trebuie sa muncesti ca unul!
Nu ma astept sa ma terzesc intr`o zi slaba. De fapt, de ar fi asa, nici nu as stii sa apreciez. Daca nu muncesti pentru ce ai , nu prea cunosti valoarea. Acum simt ca merit sa fi slabit, pentru ca 7 zile nu m-am abatut de la dieta, si am si acum amandine in frigider.. Cum a afirmat Jen o data: nu conteaza sa slabesti, cat conteaza ce faci pt a slabi.



Din pacate, nu..nu sunt slabuta. Sunt..normala. Si urasc sa fiu astfel. Am fugit mereu de normalitate.. poate ca sunt timida si uneori vreau pur si simplu sa stau in umbra..dar normala nu imi place. Si vreau sa fiu skinny. Vreau, si as plange pentru asta, daca as stii ca e o solutie. Dar nu e. Asa ca m-am inarmat cu rabdare, abitie, perseverenta.. si iar rabdare. Si ma pregatesc continuu pt un corp mai slab: imi vad picioarele`n oglinda mai slabe si ma minunez. Si ma minunez gandindu`ma ce placere va fi cand le voi vedea si mai subtiri. Si imi bate inima cand ma gandesc..sa-mi fie mie 26 la blugi largut..atat:largut. Minunatie! Astept, trebuie sa am rabdare si dorinta. Si le am, Doamne, le am!



Multumesc, dar am dezavantaje - putin vizibile in poze. Sunt forma para. Coapsele si "aripioarele" ma deranjeaza. Coapse subtiri si fara aripioare: asta urmaresc de la dieta asta, pana pe 12 septembrie.
Dupy te inteleg perfect..E mult de munca sa areti cum vrei ...Insa parca pe zi ce trece etot mai greu..Nu stiu..mie mi se pare ca cu cat depun mai multe eforturi cu atat e mai greu in ceea ce ma priveste..merg mult pe jos, fac sport,mananc cat de cat corect, ma abtin de la multe si totusi undeva e problema..Am fost si la doctori ca doar am crezut ca undeva in interior e problema, dar nu.E la miine insa nu stiu unde.DEci cam ai dreptate.Trebuie multa multa multaaaaa rabdare!!!...Eu as vrea sa imi arate perfect la marimea 25 picioarele.(ca in toamna trecuta)..Acum ies coapsele in evidenta..Si cred ca e din vina mea..Am facut muschii la sala..ca mi`a trebuit si mie sala..m`am lasat influentata de altii si acum platesc...desi eu cred ca sunt o mare ciudata..ceva extraterestru.colega mea de la sala(aparate si bicicleta mai ales) s-a subtiat..eu insa nu..si parca mai si urcam la cantar..noroc ca m`am lasat la timp...deci e numai vina mea..
__________________

  #133 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 20:24:51
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Aveti grija sa nu scadeti sub 1000 cal, fetelor.

Lidia, sa stii ca fff usor se poate cadea in anorexie... pornesti cu mentalitatea ca trebuie sa fii skinny

ufff... te inteleg pe de o parte, dar sa stii ca esti superba in poze

cred ca gresesti ca te axezi pe diete stricte, uite slabuta Roxii a slabit fff mult, cu dieta de 1000 cal.
cu SB nu poti rezista prea mult
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #134 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 20:30:42
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Aveti grija sa nu scadeti sub 1000 cal, fetelor.

Lidia, sa stii ca fff usor se poate cadea in anorexie... pornesti cu mentalitatea ca trebuie sa fii skinny

ufff... te inteleg pe de o parte, dar sa stii ca esti superba in poze

cred ca gresesti ca te axezi pe diete stricte, uite slabuta Roxii a slabit fff mult, cu dieta de 1000 cal.
cu SB nu poti rezista prea mult
Deja dieta south beach mi`a intrat in sange..Ma abtin de la fructe aproape tot timpu,de vreo o luna nu am mai papat fructe,dulciuri aveam momente in care ma scapam la ele(napolitane mai exact) acum pap doar ciocolata amaruie(75% sau 85% cacao-3 tablete la sapt) la zahar am renuntat de un an de zile folosesc doar indulcitori, iar paste nu pap de la dieta..paine doar cand simt ca ma doare stomacul..deci eu de asta sunt putin frustata..am incercat sa adopt princiipile sb de mult si sa ma tin de ele.m dar cu tot cu sport nu reusesc sa revin la kg care ma faceau sa ma simt bine in pielea mea...Acum o sa tin faza 1 chiar pana la capat adica pana duminica, si de luni mi`as dori sa reintroduc fructele..
__________________

  #135 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 20:30:50
dupy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de just21 Vezi mesajul
Dupy te inteleg perfect..E mult de munca sa areti cum vrei ...Insa parca pe zi ce trece etot mai greu..Nu stiu..mie mi se pare ca cu cat depun mai multe eforturi cu atat e mai greu in ceea ce ma priveste..merg mult pe jos, fac sport,mananc cat de cat corect, ma abtin de la multe si totusi undeva e problema..Am fost si la doctori ca doar am crezut ca undeva in interior e problema, dar nu.E la miine insa nu stiu unde.DEci cam ai dreptate.Trebuie multa multa multaaaaa rabdare!!!...Eu as vrea sa imi arate perfect la marimea 25 picioarele.(ca in toamna trecuta)..Acum ies coapsele in evidenta..Si cred ca e din vina mea..Am facut muschii la sala..ca mi`a trebuit si mie sala..m`am lasat influentata de altii si acum platesc...desi eu cred ca sunt o mare ciudata..ceva extraterestru.colega mea de la sala(aparate si bicicleta mai ales) s-a subtiat..eu insa nu..si parca mai si urcam la cantar..noroc ca m`am lasat la timp...deci e numai vina mea..
Stai linistita si nu te mai stresa..stresul poate ingrasa. Uite eu ieri am inceput o carte si putin am lasat`o din maine pana azi. Mai am putin si o termin, si imi pare rau ca se termina. E Jurnalul Oanei Pellea, e superb.. E, intradevar, "un jurnal care face bine". Tine-te de dieta, dar nu te concentra doar pe asta: incepi sa vezi toate imperfectiunile, iar viata nu e perfecta; trebuie sa o iei delicat..

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Aveti grija sa nu scadeti sub 1000 cal, fetelor.

Lidia, sa stii ca fff usor se poate cadea in anorexie... pornesti cu mentalitatea ca trebuie sa fii skinny

ufff... te inteleg pe de o parte, dar sa stii ca esti superba in poze

cred ca gresesti ca te axezi pe diete stricte, uite slabuta Roxii a slabit fff mult, cu dieta de 1000 cal.
cu SB nu poti rezista prea mult
Eu nu tin SB, daca vorbeai tot cu mine Am avut in 6 zile din 7 fructe, iar caloriile merg pana`n 1400: asa mi-am propus pt saptamana asta, totul a fost gandit. Nu ma infometez, mananc pe saturate, dar alimente sanatoase, combinatii bune. La capitolul sport stau prost, la asteptarile mele.
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger


"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #136 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 20:32:50
dupy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Imi pare rau, tebuie sa ies sa o las pe cea mica la pc!
Imi place sa vorbesc cu voi, maine o sa recuperez ce am pierdut, sau voi incerca.
Va pup. Eu sunt nelinistita putin. Maine e zi de cantar. Nerabdatoare si emotionata.
Ma duc sa termin cartea..sa ma mai desfat cat mai pot..
Succes, ne mai auzim! Cu vesti din ce in ce mai bune
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger


"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #137 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 20:37:08
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de dupy Vezi mesajul
Imi pare rau, tebuie sa ies sa o las pe cea mica la pc!
Imi place sa vorbesc cu voi, maine o sa recuperez ce am pierdut, sau voi incerca.
Va pup. Eu sunt nelinistita putin. Maine e zi de cantar. Nerabdatoare si emotionata.
Ma duc sa termin cartea..sa ma mai desfat cat mai pot..
Succes, ne mai auzim! Cu vesti din ce in ce mai bune
Noapte buna dupy!!!Ne auzim maine!!!:*:*:*:*
O sa vezi ca cantarul va arata putin maine..sunt sigura!
__________________

  #138 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 20:38:52
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Sa ne spui ce ai facut, cu cantarul
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #139 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 20:41:23
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de dupy Vezi mesajul
Stai linistita si nu te mai stresa..stresul poate ingrasa. Uite eu ieri am inceput o carte si putin am lasat`o din maine pana azi. Mai am putin si o termin, si imi pare rau ca se termina. E Jurnalul Oanei Pellea, e superb.. E, intradevar, "un jurnal care face bine". Tine-te de dieta, dar nu te concentra doar pe asta: incepi sa vezi toate imperfectiunile, iar viata nu e perfecta; trebuie sa o iei delicat..


Eu nu tin SB, daca vorbeai tot cu mine Am avut in 6 zile din 7 fructe, iar caloriile merg pana`n 1400: asa mi-am propus pt saptamana asta, totul a fost gandit. Nu ma infometez, mananc pe saturate, dar alimente sanatoase, combinatii bune. La capitolul sport stau prost, la asteptarile mele.
Coco tu ce parere ai..stresul poate sa afecteze, adica sa ingrase??Eu una stiam ca slabeste!!
__________________

  #140 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 20:42:54
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Daca la stres mananci fff mult - te ingrasi.

Daca la stres mananci putin-slabesti...

simplu
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
autoincurajare, calorii, dieta, jurnal, jurnale, just21, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole