Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1301 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:47:58
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de nicol30 Vezi mesajul
i-a gandeste-te acum daca le-ai fi platit tu? iti convenea?
cu siguranta nu .......e tot mai greu sa faci ceva....pe timp de iarna daca reusesti sa "supravietuiesti" e bine........nu sa mai pui deoparte........
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1302 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:49:57
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

adevarul e ca cel mai bine e cand vine primavarascade valoarea facturilor...
iar din punct de vedere al dietei, te ambitionezi..ca nah, trebuie sa renunti la hainele de iarna, care te acopereau...
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1303 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:52:02
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
adevarul e ca cel mai bine e cand vine primavarascade valoarea facturilor...
iar din punct de vedere al dietei, te ambitionezi..ca nah, trebuie sa renunti la hainele de iarna, care te acopereau...
exact......
si eu vreau sa dau jos pana la primavara, mai ales ca(am mai scris pe undeva) fratele lui iubi se insoara la vara cu o tipa frumoasa si slabuta, si vreau sa fiu si eu la inaltime.....sa am si eu 55 de kg
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1304 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:53:41
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
exact......
si eu vreau sa dau jos pana la primavara, mai ales ca(am mai scris pe undeva) fratele lui iubi se insoara la vara cu o tipa frumoasa si slabuta, si vreau sa fiu si eu la inaltime.....sa am si eu 55 de kg
pana la primavara inseamna martie-aprilie...daca te apuci de pe acum...cred ca ai sanse mari s ate apropii
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1305 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:59:00
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
pana la primavara inseamna martie-aprilie...daca te apuci de pe acum...cred ca ai sanse mari s ate apropii
da...vreau sa slabesc pana prin april si apoi sa ma mentin si sa-mi modelez corpul cu sport si masaje............oricum tot dau jos pana in iunie
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1306 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 16:03:20
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
deci avem acelasi numar de kg..asta nu-i rau deloc..pornim la drum din acelasi loc..doar ca la mine masurile sunt mai naspa...am 95 in bust...si 100 circumferinta fundului...si 60 la picioare
Fund de negresa. Imi e dor de cei 97 de cm pe care ii aveam peste fund, acum abia daca mai am ceva...

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
am revenit..am stat mai mult. pentru ca m-am oprit la un magazin cu accesorii si mi-am cumparat 2 perechi de cercei si apoi am zis sa merg la un magazin de aici de sub, cu incaltaminte, ca stiam ca au reduceri de 50%...si am zis ca decat sa imi cumpar ceva dulce sau ceva de mancare, mai degraba imi iau o pereche de botine sau de pantofi..si m-am pricopsit cu 2..o sa fac pozici:d..imi plac la nebunie..le-am laut cu 45 lei fiecare..in conditiile in care au fost 90 lei..nu sunt din piele..dar ce conteaza...sunt dintr-un fel de piele fake intoarsa(asta o pereche), iar cealalat dintr-un fel de catifea...nu stiu sa explic..oricum, imi plac mult...de-acu trebuie sa am grija cu banii..ca pana saptamana viitoare miercuri, cand plec acasa...mai este
ma duc sa imi fierb si eu niste cremwursti
Si eu sunt tot fan al datului de bani pe altceva decat prostii. Azi am trecut pe langa un tip-top si ma gandeam sa imi iau 2 prajituri. Dar mi-a trecut repede si mi-am zis ca de banii aia imi iau o revista si aia nu ingrasa.

Laura, pana in iunie o sa fi super. Ma duc sa iti vad si eu poza.
  #1307 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 16:09:52
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Fund de negresa. Imi e dor de cei 97 de cm pe care ii aveam peste fund, acum abia daca mai am ceva...



Si eu sunt tot fan al datului de bani pe altceva decat prostii. Azi am trecut pe langa un tip-top si ma gandeam sa imi iau 2 prajituri. Dar mi-a trecut repede si mi-am zis ca de banii aia imi iau o revista si aia nu ingrasa.

Laura, pana in iunie o sa fi super. Ma duc sa iti vad si eu poza.
mdah..fund de negresa..eu de fapt nu as slabi la fund, cat as vrea sa imi subtiez coapsele...nu stii niste exrcitii pe care sa le pot face sa le subtiez?dar care sa poate fi facute acasa, nu la sala...
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1308 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 16:15:40
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
mdah..fund de negresa..eu de fapt nu as slabi la fund, cat as vrea sa imi subtiez coapsele...nu stii niste exrcitii pe care sa le pot face sa le subtiez?dar care sa poate fi facute acasa, nu la sala...
Nu se subtiaza doar din sport, decat daca faci cardio sau aerobic, din gimnastica sau fitness nu le subtiezi. Si e cam greu sa dai jos numai de acolo.

Stiam vreo 2-3 ex pt zona asta. Iti trebuie saltea. Te asezi pe o parte si ridici piciorul in sus. Sau pe spate, ridici picioarele sa faca unghi de 90 de grade cu pamantul si le departezi sau apropii. Trebuie sa iti gasesc poze, ca asa nu stiu daca ai inteles ceva. Acum sunt tare obosita, mai pe seara daca vrei.
  #1309 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 16:16:45
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

si eu multa vreme am crezut ca sunt para, acum vad ca slabesc si de pe fund, dar am si burta, ......si m-am masurat peste umeri si sunt mai lata ca in solduri.....deci pana la urma nu stiu c sunt......am si picioare si fund, dar si talie, si in acelasi timp si umeri..........cred ca si mar si para.....
am mai incarcat o poza din liceu
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1310 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 16:22:13
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Nu se subtiaza doar din sport, decat daca faci cardio sau aerobic, din gimnastica sau fitness nu le subtiezi. Si e cam greu sa dai jos numai de acolo.

Stiam vreo 2-3 ex pt zona asta. Iti trebuie saltea. Te asezi pe o parte si ridici piciorul in sus. Sau pe spate, ridici picioarele sa faca unghi de 90 de grade cu pamantul si le departezi sau apropii. Trebuie sa iti gasesc poze, ca asa nu stiu daca ai inteles ceva. Acum sunt tare obosita, mai pe seara daca vrei.
am inteles..si o sa ma apuc de azi sa facmerci

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
si eu multa vreme am crezut ca sunt para, acum vad ca slabesc si de pe fund, dar am si burta, ......si m-am masurat peste umeri si sunt mai lata ca in solduri.....deci pana la urma nu stiu c sunt......am si picioare si fund, dar si talie, si in acelasi timp si umeri..........cred ca si mar si para.....
am mai incarcat o poza din liceu
esti clepsidra....gandeste-te..daca ai fi slaba cum ai arata???tot para?sau clepsidra???
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabuta, tae-bo, video


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am nevoie de o incurajare :( himmelen Motivatie 38 16 iul 2010 17:25:44
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Am nevoie de ajutor...va rog caty Am nevoie de ajutor! 14 23 ian 2010 14:56:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole