Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1441 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 22:22:13
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Da insa trebuie batute spuma albusurile la reteta asta, si nu cred ca se bat cu indulcitor.....la alte retete merge indulcitorul, si intradevar, daca am exclude definitiv zaharul de multe calorii am scapa
Eu am o slabiciune pentru prajituri.....imi place si sa le fac, da-mi plac si cele de la cofetarie......hmmmm, este aici la noi la o cofetarie o prajitura, ii zice Nano , e atat de buna......mama ca as manca si 3-4 bucati odata
Exista si indulciotr pudra. Eh, oricum nu mor daca incerc. Sau bat albusul si apoi incorporez indulcitorul lichid.

Eu voiam sa fac placinta cu mere in foietaj.
  #1442 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 22:25:34
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Da insa trebuie batute spuma albusurile la reteta asta, si nu cred ca se bat cu indulcitor.....la alte retete merge indulcitorul, si intradevar, daca am exclude definitiv zaharul de multe calorii am scapa
Eu am o slabiciune pentru prajituri.....imi place si sa le fac, da-mi plac si cele de la cofetarie......hmmmm, este aici la noi la o cofetarie o prajitura, ii zice Nano , e atat de buna......mama ca as manca si 3-4 bucati odata

Laura, iar imi faci pofta?
Ca azi nu m-am abatut de la plan, nici cu mancarea, nici cu sportul ( am baut un Tedi cu morcovi, dar ala nu e solid, deci pt mine nu se pune ).
Felicitari pentru sportul de pe ziua de azi!!!!
Te-ai inscris si la concursul oficial sau astepti tura 2?
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1443 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 22:26:41
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Exista si indulciotr pudra. Eh, oricum nu mor daca incerc. Sau bat albusul si apoi incorporez indulcitorul lichid.

Eu voiam sa fac placinta cu mere in foietaj.
Si eu ininte faceam ceva de genul, insa s-au saturat de ea..... am in congelator inca vreo 10-15 pungi cu mere calite pentru prajituri si nu mai stiam ce sa fac cu ele, si am gasit noua reteta.......la toti le place.............o sa incerc si eu cu indulcitor, ca si daca nu o sa iasa tot o pap ca e gustoasa rau
Plus ca mai am o reteta de strudel cu mere care-mi place mult si e foarte dietetica, in aluat nu trebuie numai faina, sare, otet si apa............si de-asta o sa-mi fac
Gata nu mai vorbesc de prajituri ca ma apuca poftele si o dau in bara
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1444 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 22:27:41
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Ok, incehiem subiectul. Doar vb de planuri pt mentinere.
  #1445 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 22:29:50
Extasssy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Si eu ininte faceam ceva de genul, insa s-au saturat de ea..... am in congelator inca vreo 10-15 pungi cu mere calite pentru prajituri si nu mai stiam ce sa fac cu ele, si am gasit noua reteta.......la toti le place.............o sa incerc si eu cu indulcitor, ca si daca nu o sa iasa tot o pap ca e gustoasa rau
Plus ca mai am o reteta de strudel cu mere care-mi place mult si e foarte dietetica, in aluat nu trebuie numai faina, sare, otet si apa............si de-asta o sa-mi fac
Gata nu mai vorbesc de prajituri ca ma apuca poftele si o dau in bara
Fetelor m-ati omorat...
Fug sa-mi fac un ceai... ca deja imi ploua in gura!!!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1446 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 22:31:44
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Laura, iar imi faci pofta?
Ca azi nu m-am abatut de la plan, nici cu mancarea, nici cu sportul ( am baut un Tedi cu morcovi, dar ala nu e solid, deci pt mine nu se pune ).
Felicitari pentru sportul de pe ziua de azi!!!!
Te-ai inscris si la concursul oficial sau astepti tura 2?
Gata gata, nu mai vorbesc ca sunt deja pe muchie de cutit
Bravo , tine-o tot asa si sa vezi ce mandra vei fi
Multumesc , inca mai am de facut stepperul, cred ca intru imediat la el ca dupa vine iubi acasa si nu mai fac ca ma pun in pat langa el
La concurs nu am intrat ca nu mi-am mai salvat meniurile, si eu am castigat un concurs cu Mea pasarica......., glumesc, am vrut sa intru ca sa fiu mai exigenta si mai atenta cu mine, insa la dieta South Beach, nu ajung intotdeauna la 1000 de calorii, si paarticipam degeaba.........
tu te-ai inscris?
Tu ai facut sport?...ziceai ca faci taebo......de care faci?
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1447 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 22:31:54
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Extasssy Vezi mesajul
Fetelor m-ati omorat...
Fug sa-mi fac un ceai... ca deja imi ploua in gura!!!
Anca, numai la mentinere. Acum ne facem planuri cu ce am manca. Eu am o ditai lista de alimente pe care o vreau la mentinere. Si incep cu gofre. De fapt vreau aparat pt facut gofre.
  #1448 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 22:33:07
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Gata gata, nu mai vorbesc ca sunt deja pe muchie de cutit
Bravo , tine-o tot asa si sa vezi ce mandra vei fi
Multumesc , inca mai am de facut stepperul, cred ca intru imediat la el ca dupa vine iubi acasa si nu mai fac ca ma pun in pat langa el
La concurs nu am intrat ca nu mi-am mai salvat meniurile, si eu am castigat un concurs cu Mea pasarica......., glumesc, am vrut sa intru ca sa fiu mai exigenta si mai atenta cu mine, insa la dieta South Beach, nu ajung intotdeauna la 1000 de calorii, si paarticipam degeaba.........
tu te-ai inscris?
Tu ai facut sport?...ziceai ca faci taebo......de care faci?
Eu concursul trecut am iesit pe locul 2 si am mancat tare anapoda, ba 3500 de kcal, ba 800, ba 2300, ba 900. M-a salvat sportul.
  #1449 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 22:34:08
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Anca, numai la mentinere. Acum ne facem planuri cu ce am manca. Eu am o ditai lista de alimente pe care o vreau la mentinere. Si incep cu gofre. De fapt vreau aparat pt facut gofre.
Eu sunt obsedata de aparate de bucatarie, si de facut dulciuri, si eu vreau unul, neaparat, sa ma rasfat cu bunatati...hmmm.......gata, chiar ca trebuie inchis subiectu
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1450 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 22:36:59
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Eu sunt obsedata de aparate de bucatarie, si de facut dulciuri, si eu vreau unul, neaparat, sa ma rasfat cu bunatati...hmmm.......gata, chiar ca trebuie inchis subiectu
Ok. Dar daca gasesti sa imi zici si mie de la ce firma ti-ai luat. Eu am gasit aparat de gofre/sandwich maker si era 180 de lei. Si eu mai am 2 sandwich makere.
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabuta, tae-bo, video


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am nevoie de o incurajare :( himmelen Motivatie 38 16 iul 2010 17:25:44
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Am nevoie de ajutor...va rog caty Am nevoie de ajutor! 14 23 ian 2010 14:56:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole