Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal mada

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1251 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 12:58:06
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal mada

Citat:
Anterior postat de madaEM Vezi mesajul
da intradevar arata foarte bine
da asa e,,,nu prea simti cand trec 70 de min
e greu tare cu batranii...dar trebuie sa avem rabdare cu ei..si sa ii intelegem..
pai se anunta o duminica in doi..bv bv ...si mie mie dor de duminici in 2
eu am sa ma duc pana la cumparaturi sa imi iau niste fructe...si apoi cam nimic...nu prea imi place vremea de afarastau in casa...relaxare pt saptamana viitoare
Greu de tot, e o atmosfera tare apasatoare in casa. Aia e... Eu nu vreau sa traiesc asa de mult.

Nici eu n-am mai avut parte de o zi in 2 de mult, desi ne vedem relativ des. Insa de cand a venit bunicul e taaare greu sa fim doar noi 2. La mine nu se poate ca ne vede lumea si e rusine (desi 2 vecini d-ai mai mai mici locuiesc cu iubitele lor), iar la el nu e niciodata liniste.

Spor la cumparaturi!
  #1252 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 20:03:48
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mada

Buna Mada! Iti intorc vizita! Ca poate poate mai invatz si eu cate ceva!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1253 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 17:51:21
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal mada

Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
Buna Mada! Iti intorc vizita! Ca poate poate mai invatz si eu cate ceva!
bine ai venitia si invata din greselile mele
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Greu de tot, e o atmosfera tare apasatoare in casa. Aia e... Eu nu vreau sa traiesc asa de mult.

Nici eu n-am mai avut parte de o zi in 2 de mult, desi ne vedem relativ des. Insa de cand a venit bunicul e taaare greu sa fim doar noi 2. La mine nu se poate ca ne vede lumea si e rusine (desi 2 vecini d-ai mai mai mici locuiesc cu iubitele lor), iar la el nu e niciodata liniste.

Spor la cumparaturi!
si eu sunt de aceasi parere...nu vreau sa traiesc prea multe aiurea la tine mai ales ca teai obisnuit singura
cred si eu ca e greu sa fiti doar voi doi..mai ales de cand trebuie sa mai stai cu bunicuda nu inteleg dc zici ca te vede lumea si e rusine...comenteaza babele?ufff doamne...ce bn de mine ca stau la casanu se mai uita nimeni la mn cand veneam cu iuby la 2-3 noapteada era jale cand ma duceam la el...nici nu puteam sa urc scarile cand aveam tocuri ca trezeam veciniipatu scartia...vecina de jos tipa doar daca mutam un scaunuff greu la bloc
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #1254 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 18:30:39
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal mada

buna fetelor
ce mai faceti slabutelor??
eu sunt happy....e frumos afara,...incep sa se vada rezultatele sportului intenssi exercitiilor teribile de la zuzana
am puso pe mama azi sa puna mana pe abdomenu meu...sa imi zica daca simte cv..si a zis cas nebuna...ca vreau sa imi fac patratele?e asa tareoricum mai am un pic degrasime...dar sunt sigura ca va dispare repede...
vreau sa imi fac jurnal de mentinere..poate asa voi ramane mereu la mentinere
azi tare mult as vrea sa fac sport...dar nus daca reusesc ..sunt franta de obosealatrezita de la 6si venita abia acum..
voi ce mai faceti?cum sunteti?va merg bine planurile?
o seara buna
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #1255 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 20:00:36
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal mada

Buna mada:* Chiar a fost frumos azi
Dar am vazut ca saptamana viitoare iar ploua
Bravo, tare cumintica esti
ps: astept jurnalul de mentinere
o seara frumoasa
  #1256 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 22:26:29
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal mada

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Buna mada:* Chiar a fost frumos azi
Dar am vazut ca saptamana viitoare iar ploua
Bravo, tare cumintica esti
ps: astept jurnalul de mentinere
o seara frumoasa
vaiii
dar macr sa profitam de saptamana astacat mai este din ea
mssi pana la urma nu mam lasat am facut 27 de min de exercitii.plus 15 min de mers rapid...mai mult alergat(ca pierdeam trenu)
oricum daca mai faceam 1 min de sport aveam 200 de mindar am 199 in 5 zile
am sa imi fac jurnalul dar cred ca sambata ca sunt libera si ma masor..ma cantaresc..in seara asta nu am rezist si mam pus pe cantar...47.3
tu cum stai cu sportu?ca am vazut cu kg stai bn
noapte buna andrasi restu fetelor
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #1257 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 22:31:33
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal mada

Asa este... dar se poate si schimba pana saptamana viitoare, ca se schimba mereu asa ca poate avem noroc de soare cat mai mult
Bravo Eu cand eram acasa si aveam timp ajungeam si la 400 de minute pe saptamana
dar au trecut vremurile alea acum merg ffoarte mult pe jos si cred ca si asta ma ajuta mult. plus ca sunt destul de activa
sport (acasa)mai rarut, dar nu ma las oricum
Noapte buna mada, merg la nani
  #1258 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 22:37:17
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal mada

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Asa este... dar se poate si schimba pana saptamana viitoare, ca se schimba mereu asa ca poate avem noroc de soare cat mai mult
Bravo Eu cand eram acasa si aveam timp ajungeam si la 400 de minute pe saptamana
dar au trecut vremurile alea acum merg ffoarte mult pe jos si cred ca si asta ma ajuta mult. plus ca sunt destul de activa
sport (acasa)mai rarut, dar nu ma las oricum
Noapte buna mada, merg la nani
daaa vreau soareazi am mers doar in bluzacu paltonu pe umar
da asa e..stateai acasa erai odihnita..puteai facedar lasa ca acum muncesti si mergi si pe jos...si e aceasi chestie
si eu sunt destul de obosita..dar de mers pe jos nu mai rezist sa merg dupa muncaasa ca vin acasa ma odihnesc un pic si apoi fac..si fac exercitii dupa zuzana..in 30 de min is moarta
nu trebuie sa ne lasam...pana pe 15 mai
si eu ma pun la somn ...gata
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #1259 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 22:39:55
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal mada

Eu ma fortez mi-e ciuda cand trece autobuzul pe langa mine, dar trebuie
acum ma cam dor picioarele, imi simt muschul intins de la picior, plus ca m-a durut si calcaiul(acum ma mai deranjeaza putin), iar ieri mi-au facut rana o pereche de papuci pe toate le am
dar in weekend tot fac stpper ca mi-e dor de el
  #1260 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 22:46:35
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal mada

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Eu ma fortez mi-e ciuda cand trece autobuzul pe langa mine, dar trebuie
acum ma cam dor picioarele, imi simt muschul intins de la picior, plus ca m-a durut si calcaiul(acum ma mai deranjeaza putin), iar ieri mi-au facut rana o pereche de papuci pe toate le am
dar in weekend tot fac stpper ca mi-e dor de el
vai saraca de tine...vb aia baba sufera la frumusete
pai cat sport faci andra o sa fii tonifiata tonifiata
ai grija cu muschiu..sa nu faci vreo intindere cvfratemiu ar pb de 2 ani cu o intindere de muschitot la picior..
eu ma uit la jurnalul tau de mentinere sa ma mai inspir cum il incep...cum il denumesc
am vazut ca nu ai mai scris in el
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal mada mad24 Arhiva jurnale slabit 163 14 sep 2013 19:18:01

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole