Jurnal mada
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal mada, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de madaEM
da intradevar arata foarte bine
da asa e,,,nu prea simti cand trec 70 de min
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 mar 2011, 12:58:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal mada
Citat:
Anterior postat de madaEM
da intradevar arata foarte bine
da asa e,,,nu prea simti cand trec 70 de min
e greu tare cu batranii... dar trebuie sa avem rabdare cu ei..si sa ii intelegem..
pai se anunta o duminica in doi.. bv bv ...si mie mie dor de duminici in 2
eu am sa ma duc pana la cumparaturi sa imi iau niste fructe...si apoi cam nimic...nu prea imi place vremea de afara stau in casa...relaxare pt saptamana viitoare
|
Greu de tot, e o atmosfera tare apasatoare in casa. Aia e... Eu nu vreau sa traiesc asa de mult.
Nici eu n-am mai avut parte de o zi in 2 de mult, desi ne vedem relativ des. Insa de cand a venit bunicul e taaare greu sa fim doar noi 2. La mine nu se poate ca ne vede lumea si e rusine (desi 2 vecini d-ai mai mai mici locuiesc cu iubitele lor), iar la el nu e niciodata liniste.
Spor la cumparaturi!
|
20 mar 2011, 20:03:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal mada
Buna Mada! Iti intorc vizita! Ca poate poate mai invatz si eu cate ceva!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2011, 17:51:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal mada
bine ai venit ia si invata din greselile mele
si eu sunt de aceasi parere...nu vreau sa traiesc prea mult e aiurea la tine mai ales ca teai obisnuit singura
cred si eu ca e greu sa fiti doar voi doi.. mai ales de cand trebuie sa mai stai cu bunicu da nu inteleg dc zici ca te vede lumea si e rusine...comenteaza babele? ufff doamne...ce bn de mine ca stau la casa nu se mai uita nimeni la mn cand veneam cu iuby la 2-3 noaptea da era jale cand ma duceam la el...nici nu puteam sa urc scarile cand aveam tocuri ca trezeam vecinii patu scartia...vecina de jos tipa doar daca mutam un scaun uff greu la bloc
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
24 mar 2011, 18:30:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal mada
buna fetelor
ce mai faceti slabutelor??
eu sunt happy....e frumos afara ,...incep sa se vada rezultatele sportului intens si exercitiilor teribile de la zuzana
am puso pe mama azi sa puna mana pe abdomenu meu...sa imi zica daca simte cv..si a zis cas nebuna...ca vreau sa imi fac patratele? e asa tare oricum mai am un pic degrasime...dar sunt sigura ca va dispare repede...
vreau sa imi fac jurnal de mentinere..poate asa voi ramane mereu la mentinere
azi tare mult as vrea sa fac sport...dar nus daca reusesc ..sunt franta de oboseala trezita de la 6 si venita abia acum..
voi ce mai faceti?cum sunteti?va merg bine planurile?
o seara buna
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
24 mar 2011, 20:00:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal mada
Buna mada:* Chiar a fost frumos azi
Dar am vazut ca saptamana viitoare iar ploua
Bravo, tare cumintica esti
ps: astept jurnalul de mentinere
o seara frumoasa
|
24 mar 2011, 22:26:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal mada
vaiii
dar macr sa profitam de saptamana asta cat mai este din ea
ms si pana la urma nu mam lasat am facut 27 de min de exercitii.plus 15 min de mers rapid...mai mult alergat (ca pierdeam trenu )
oricum daca mai faceam 1 min de sport aveam 200 de min dar am 199 in 5 zile
am sa imi fac jurnalul dar cred ca sambata ca sunt libera si ma masor..ma cantaresc..in seara asta nu am rezist si mam pus pe cantar...47.3
tu cum stai cu sportu?ca am vazut cu kg stai bn
noapte buna andra si restu fetelor
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
24 mar 2011, 22:31:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal mada
Asa este... dar se poate si schimba pana saptamana viitoare, ca se schimba mereu asa ca poate avem noroc de soare cat mai mult
Bravo Eu cand eram acasa si aveam timp ajungeam si la 400 de minute pe saptamana
dar au trecut vremurile alea acum merg ffoarte mult pe jos si cred ca si asta ma ajuta mult. plus ca sunt destul de activa
sport (acasa)mai rarut, dar nu ma las oricum
Noapte buna mada, merg la nani
|
24 mar 2011, 22:37:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal mada
daaa vreau soare azi am mers doar in bluza cu paltonu pe umar
da asa e..stateai acasa erai odihnita..puteai face dar lasa ca acum muncesti si mergi si pe jos...si e aceasi chestie
si eu sunt destul de obosita..dar de mers pe jos nu mai rezist sa merg dupa munca asa ca vin acasa ma odihnesc un pic si apoi fac..si fac exercitii dupa zuzana..in 30 de min is moarta
nu trebuie sa ne lasam...pana pe 15 mai
si eu ma pun la somn ...gata
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
24 mar 2011, 22:39:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal mada
Eu ma fortez mi-e ciuda cand trece autobuzul pe langa mine, dar trebuie
acum ma cam dor picioarele, imi simt muschul intins de la picior, plus ca m-a durut si calcaiul(acum ma mai deranjeaza putin), iar ieri mi-au facut rana o pereche de papuci pe toate le am
dar in weekend tot fac stpper ca mi-e dor de el
|
24 mar 2011, 22:46:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal mada
vai saraca de tine... vb aia baba sufera la frumusete
pai cat sport faci andra o sa fii tonifiata tonifiata
ai grija cu muschiu..sa nu faci vreo intindere cv fratemiu ar pb de 2 ani cu o intindere de muschi tot la picior..
eu ma uit la jurnalul tau de mentinere sa ma mai inspir cum il incep...cum il denumesc
am vazut ca nu ai mai scris in el
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnal mada
|
mad24 |
Arhiva jurnale slabit |
163 |
14 sep 2013 19:18:01 |
|