[mishutza]

Dara,ai incercat sa iti monitorizezi ovulatia?Eu am un aparat,persona se cheama,il foloseam ca metoda anticonceptionala.Adica iti spune exact cand ai ovulatie si zilele in care sa folosesti alta metoda.E faina ca e fara hormoni si alte minuni,dar am renuntat la ea pentru ca trebuie sa ai cat de cat un ciclu regulat,si la mine de la sindrom era jale.Era prea riscant.Faza faina e ca il poti folosi si in sens invers,la facut bebe.O sa incep sa in folosesc de prin ianuarie,eu sper ca de merg toate bine sa incepem prin august incercarile,si daca nu raman pana in octombrie apoi asteptam pana in ianuarie.Mie trebuie sa mi se potriveasca un pic si cu scoala,adica cu semestrele si sesiunile,o adevarata nebunie
Eu te cred,nu trebuie sa imia rati burtici,hai ca o burtica cu bebe as vrea sa vad totusi,heheeh.
Mai,acum citeam din urma la tine in jurnal,si cred ca cu asta o sa imi ocup seara,ca tare mai esti desteapta,hehehe.Si stiu ca totul e in mintea noastra.Pe mine ma enerveaza ca am reusit sa ma las de fumat cat am pocnit din degete si sa imi fie atat de usor,la 3 zile purtam cu mine pachetul de tigari al barbatului sa nu fumeze prea mult,la 5 zile ii faceam tigari cu aparatul si tot asa.M-am simtit ca un nefumator de cand am spus gata,si nenorocitele de dulciuri nu reusesc sa le stapanesc.Parca am trait pe vremea foametei,sa fie plin,si burta,si frigider,si camara,plinnnnn peste tot,si cosul de fructe,sa dea pe dinafara.
Acum,de vreo 2 luni,de cand am inceput scoala,parca e ceva mai bine.Adica bate vantul prin frigider si dulapurile se golesc si nu simt nevoia sa le umplu.Pe de o parte,imi umple altceva viata,e scoala,si mi- o umple de nervi,si cel mai important,nu prea mai mancam acasa.Si asta ma face sa imi dau seama ca nu prea mai trebuie sa merg la cumparaturi.
Dar,inainte ma apucau crizele cand vedeam ca e gol pe acolo,acum nu.Something is wrong with me
Daria,ce meserie ai tu?Ziceai tu si ceva de psihologie,nu?De fiecare data cand vorbesc cu tine as scrie fara sa ma opresc.Ai fi un preot minunat,hhehehe.

[mishutza]

Dara,eu nu stiu fetele celelalte care au slabit mult ca tine,imi dai te rog link de la jurnalul lor cand ai timp?

[dara]

Anterior postat de mishutza

Dara,eu nu stiu fetele celelalte care au slabit mult ca tine,imi dai te rog link de la jurnalul lor cand ai timp?

Uite Crissa:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sa08-4213.html

si Iulia Gabriela
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...iela-3760.html

poate mai sunt dar nu stiu eu

gandeste-te ce mult a slabit si Ianna si mai sunt fete cu 30-40 kg slabite.

[dara]

Anterior postat de mishutza

Dara,ai incercat sa iti monitorizezi ovulatia?Eu am un aparat,persona se cheama,il foloseam ca metoda anticonceptionala.Adica iti spune exact cand ai ovulatie si zilele in care sa folosesti alta metoda.E faina ca e fara hormoni si alte minuni,dar am renuntat la ea pentru ca trebuie sa ai cat de cat un ciclu regulat,si la mine de la sindrom era jale.Era prea riscant.Faza faina e ca il poti folosi si in sens invers,la facut bebe.O sa incep sa in folosesc de prin ianuarie,eu sper ca de merg toate bine sa incepem prin august incercarile,si daca nu raman pana in octombrie apoi asteptam pana in ianuarie.Mie trebuie sa mi se potriveasca un pic si cu scoala,adica cu semestrele si sesiunile,o adevarata nebunie
Eu te cred,nu trebuie sa imia rati burtici,hai ca o burtica cu bebe as vrea sa vad totusi,heheeh.
Mai,acum citeam din urma la tine in jurnal,si cred ca cu asta o sa imi ocup seara,ca tare mai esti desteapta,hehehe.Si stiu ca totul e in mintea noastra.Pe mine ma enerveaza ca am reusit sa ma las de fumat cat am pocnit din degete si sa imi fie atat de usor,la 3 zile purtam cu mine pachetul de tigari al barbatului sa nu fumeze prea mult,la 5 zile ii faceam tigari cu aparatul si tot asa.M-am simtit ca un nefumator de cand am spus gata,si nenorocitele de dulciuri nu reusesc sa le stapanesc.Parca am trait pe vremea foametei,sa fie plin,si burta,si frigider,si camara,plinnnnn peste tot,si cosul de fructe,sa dea pe dinafara.
Acum,de vreo 2 luni,de cand am inceput scoala,parca e ceva mai bine.Adica bate vantul prin frigider si dulapurile se golesc si nu simt nevoia sa le umplu.Pe de o parte,imi umple altceva viata,e scoala,si mi- o umple de nervi,si cel mai important,nu prea mai mancam acasa.Si asta ma face sa imi dau seama ca nu prea mai trebuie sa merg la cumparaturi.
Dar,inainte ma apucau crizele cand vedeam ca e gol pe acolo,acum nu.Something is wrong with me
Daria,ce meserie ai tu?Ziceai tu si ceva de psihologie,nu?De fiecare data cand vorbesc cu tine as scrie fara sa ma opresc.Ai fi un preot minunat,hhehehe.

Pai impulsuri mai apar si la mine, mult mai estompate, insa nu le dau si curs - cu mult antrenament de a nu le da curs, cu cautat toate ganduletele si gandisoarele mele care duc spre mancare. Uneori cand ma infurii pe cate cineva chiar apar destul de puternice, insa tot imi dau seama acum ce fac si ma opresc, ma limitez in vreun fel sau altul.
Pai sunt traducator deocamdata si psihoterapeut cu drept de libera practica, dar pana voi putea trai numai din asta, inca fac si traduceri.

Pai tin pumnii de bebe, aha, nu stiam de aparat, stiam ceva de niste teste pe la farmacie...doctora zicea ca la monitorizari e stres si nu e indicat, am decis s-o ascult la inceput.

[mishutza]

Pai cred ca e stresant cu testele,dar imi inchipui ca si asa e stresant,depinde de tine.Tinand cont ca eu nu o sa am timp,si oricum eu sunt stresata din nastere,si cand e liniste si nu e nimic care sa ma streseze il inventez,o sa incerc sa vad cand ovulez.Cel putin stiu exact cand sa.....muncesc,hehehe.
Mersi de linkuri,intr-adevar,e incredibila schimbarea si reusita si la fete.

[mishutza]

Dara,spuneai de o carte despre motivational interviewing pe care dintre ele ai luat-o?

[dara]

Anterior postat de mishutza

Pai cred ca e stresant cu testele,dar imi inchipui ca si asa e stresant,depinde de tine.Tinand cont ca eu nu o sa am timp,si oricum eu sunt stresata din nastere,si cand e liniste si nu e nimic care sa ma streseze il inventez,o sa incerc sa vad cand ovulez.Cel putin stiu exact cand sa.....muncesc,hehehe.
Mersi de linkuri,intr-adevar,e incredibila schimbarea si reusita si la fete.

Am si eu obsesia cu timpul, insa imi dau seama si ca o dau in 'personalitate tip A', tot am lucruri pe care vreau sa le fac, pe care multi din jur nu le fac si incerc sa mai temperez, asa imi fac mai mult timp pt. conceput bebe, ceea ce e f. sanatos din f. multe puncte de vedere, inclusiv al relatiei.
Doctora a zis 6 luni fara monitorizari macar si incerc sa respect, am incredere in ea (dupa ce la viata mea, din cauza de SOPC am fost la multi ginecologi, am cu ce sa compar, ea e super) si merg pe mana ei.

[mishutza]

Anterior postat de dara

Am si eu obsesia cu timpul, insa imi dau seama si ca o dau in 'personalitate tip A', tot am lucruri pe care vreau sa le fac, pe care multi din jur nu le fac si incerc sa mai temperez, asa imi fac mai mult timp pt. conceput bebe, ceea ce e f. sanatos din f. multe puncte de vedere, inclusiv al relatiei.
Doctora a zis 6 luni fara monitorizari macar si incerc sa respect, am incredere in ea (dupa ce la viata mea, din cauza de SOPC am fost la multi ginecologi, am cu ce sa compar, ea e super) si merg pe mana ei.

Super ca ai incredere in ea.Dar acum ca ai slabit,sindromul tau nu s-a ameliorat?ca eu tot sper sin inghit pastilele lor cu mii de efecte adverse ca atunci cand voi slabi va disparea si din dereglarea hormonala si din sindrom.Ceea ce am observat deja,dupa vreo 4 luni de metformin e ca deja am menstruatia la 28-29 de zile,ceea ce nu am avut in viata mea.Deci mai inghit o tura de pastile.

[dara]

Anterior postat de mishutza

Dara,spuneai de o carte despre motivational interviewing pe care dintre ele ai luat-o?

Am in romana
Interviul motivational, editia a IIa, Pregatirea pt schimbare de William R. Miller si Stephen Rollnick - asta e si baza

si in engleza:
Motivational Interviewing in the treatment of psychological problems - Hal Arkowitz, Henny Westra, William Miller si Stephen Rollnick - dar cam trebuie si prima, aia de baza

practic de la Miller si Rolnick s-a pornit.

Dar iti recomand si o carte care sta sa apara, o tot pandesc:
Cognitive Therapy of Eating Disorders on Control and Worry (Eating Disorders in the 21st Century) [Hardcover]
Sandra Sassaroli (Editor), Giovanni Maria Ruggiero (Editor)

sau Cognitive Therapy of Eating Disorders on Control and Worry
Editors: Sandra Sassaroli (Studi Cognitivi, Milano Italia, Italy), Giovanni Maria Ruggiero ("Psicoterapia Cognitiva e Ricerca" Post-Graduate Cognitive Psychotherapy School and Research Center, Milano and Bolzano, Italy)

[dara]

Anterior postat de mishutza

Super ca ai incredere in ea.Dar acum ca ai slabit,sindromul tau nu s-a ameliorat?ca eu tot sper sin inghit pastilele lor cu mii de efecte adverse ca atunci cand voi slabi va disparea si din dereglarea hormonala si din sindrom.Ceea ce am observat deja,dupa vreo 4 luni de metformin e ca deja am menstruatia la 28-29 de zile,ceea ce nu am avut in viata mea.Deci mai inghit o tura de pastile.

Eu am citit ca nu se vindeca SOPC, se inverseaza doar rezistenta la insulina, care s-a inversat, au iesit in timp analizele din ce in ce mai bune pe masura ce am tinut cont de incarcatura glicemica a unei mese. In schimb dupa toate demersurile s-au normalizat colesterolul, testosteronul, prolactina, hormonii tiroidieni...insa a ramas ceva cu estrogenul un pic in minus la mine, nu se stimuleaza suficient foliculii sa creasca atat cat trebuie lunar.