[Olguta4ever]

Anterior postat de mvthebest

Mai citeste te rog, faci prostia care am facut-o eu. Am crezut ca gata slabesc si dupa ma bucur de noua silueta,dar nu a fost deloc asa,am slabit si am revenit la vechia alimentatie,iar kg au revenit inapoi +altele bonus.
Conteaza sa-ti schimbi stilul de viata,iar disociata este o dieta cam grea si trebuie sa ai foarte mare grija dupa ce te lasi de ea. Kg trebuie sa dispara treptat,nu 3 pe saptamana. o,5 sau 1pe saptamana este suficient. Si nu te infometa,orice dieta ai tine.
Incearca South Beach Dieta South Beach,Monti http://forum.slabute.ro/dieta-michel...a-iv-5704.html sau chiar Rina,daca iti place disociata. Rina este pe 90de zile,nu 2saptamani cum ai tinut tu. Rina 90" s

Mira am tot citit din aceste regimuri, dar nici unul nu mi se potriveste, ma gindesc sa incerc sa maninc sanatos, ce zici de meniul urmator:
dim- cereale (crupe)/ sau 2 oua fierte tari/ sau ton conserva
amiaza- supa de pui/ sau piureu/ sau mamaliga/ sau peste la abor
seara- fructe/ sau iaurt

exclud: duciuri, piine, prajeli si mincatul dupa ora 19

sport cind sa fac dupa dejun sau inainte (dupa ce ma trezesc)???

Crezi ca reusesc sa slabesc asa????

[mvthebest]

Anterior postat de Olguta4ever

Mira am tot citit din aceste regimuri, dar nici unul nu mi se potriveste, ma gindesc sa incerc sa maninc sanatos, ce zici de meniul urmator:
dim- cereale (crupe)/ sau 2 oua fierte tari/ sau ton conserva
amiaza- supa de pui/ sau piureu/ sau mamaliga/ sau peste la abor
seara- fructe/ sau iaurt

exclud: duciuri, piine, prajeli si mincatul dupa ora 19

sport cind sa fac dupa dejun sau inainte (dupa ce ma trezesc)???

Crezi ca reusesc sa slabesc asa????

Slabesti garantat.
Regula de baza este,minim 1000kcal. Sa nu papi mai putin.
Iar daca excluzi sau macar sa papi mai rar dulciuri si plajeli ve-i slabit 100%
Ai voie 1-2feliute de paine pe zi de preferat dimineata si la pranz.
Incearca sa mananci fructe daca ai pofta de dulce,sau sa-ti faci mici deserturi din branza slaba+cacao+miere/indulcitor/fructoza.
Daca ai pofta de suc fa-ti o limonada fara zahar sau cu fructoza/induclitor sau miere (se consuma in cantitati micute si mai rar)

Daca nu te simti slabita poti sa faci sport dimineata,inainte de MD,eu una ma simt slabita pentru ca ultima masa este cam pe la 6-7 ,si dorm pe la 12-1 sau 2. Iar dimineata cand ma trezesc imi este fomica.
Eu fac sport dimineata,dupa MD astept 30min sau 1h si ma pun sa fac sport.

[maryg]

Anterior postat de Olguta4ever

Mira am tot citit din aceste regimuri, dar nici unul nu mi se potriveste, ma gindesc sa incerc sa maninc sanatos, ce zici de meniul urmator:
dim- cereale (crupe)/ sau 2 oua fierte tari/ sau ton conserva
amiaza- supa de pui/ sau piureu/ sau mamaliga/ sau peste la abor
seara- fructe/ sau iaurt

exclud: duciuri, piine, prajeli si mincatul dupa ora 19

sport cind sa fac dupa dejun sau inainte (dupa ce ma trezesc)???

Crezi ca reusesc sa slabesc asa????

Buna Olgutza !
Suna bine ...doar sa-ti calculezi kcal.!Vb.Mirei...sa ai grija sa nu scazi foarte mult.Pt.-ca aici sunt inselatoare cantitatile.Poti manca mancare sanatoasa ,dar exista posibilitatea sa mananci prea mult sau prea putin.Si nu aproxima cu ochiul......poate fi inselator ! Ai "calculatorul de kcal" este cel mai sigur si iti poti selecta la "preferinte" alimentele pe care le consumi in mod regulat sau pe care le preferi.Deci este si rapid!
Astept vesti bune ! Si nu uita de sport ...macar 10.min.pe zi !

[Olguta4ever]

Buna fetelor, uite ca eu am citeva noutati,incep cu cele bune, mi-am gasit serviciu, dupa 4 interviuri am fost in sfirsit acceptata la compania "Orange" la postul "serviciu clientela", de pe 11 august incep sa invat timp de 2 saptamini, apoi jobul propriu zis, sa fiu sincera mi-e foarte frica ca nu voi face fata, plus si cu cel mic inca nimik nu e hotarit, trebuie sa-l dau la gradinita dar mi-e foarte frica sa nu fie neglijat sau ofensat, el singurel inca nu maninca, nici la olita nu se cere, nustiu sincer ce o sa fie! Alta noutate este ca UNIKA mea prietena pleaca in Canada pe un timp nedeterminat cu familia, ma bucur pentru ea, insa pentru mine este cel mai greu lucru, suntem imreuna de mult timp si sincer nustiu cum sa ma descurc singurika, e UNIKUL om in care am incredere si cu care pot vorbi despre orice Cit despre regim, asa si nu m-am apucat inca de nimik, sper de miine sa reusesc, oricum in viata mea apar un sir de schimbari, sper din toata inima sa fie spre bine, mi-e frica de lucrurile noi si sper din suflet sa fac fata! Cel mai mult ma doare ca nu o sa pot fi alaturi de ingerasul meu la fel de mult ca pina acum, ca sa ma intelegeti de 2 ani nu am iesit nicaieri, m-am dedicat trup si suflet copilasului meu si necesitatilor lui, acum insa vine o etapa in care trebuie sa-l las singur fara protectia mea si mi-e frica, oare fac bine? Poate e prea devreme sa ies la serviciu? Oare sa renunt???

[ianna]

Anterior postat de Olguta4ever

Buna fetelor, uite ca eu am citeva noutati,incep cu cele bune, mi-am gasit serviciu, dupa 4 interviuri am fost in sfirsit acceptata la compania "Orange" la postul "serviciu clientela", de pe 11 august incep sa invat timp de 2 saptamini, apoi jobul propriu zis, sa fiu sincera mi-e foarte frica ca nu voi face fata, plus si cu cel mic inca nimik nu e hotarit, trebuie sa-l dau la gradinita dar mi-e foarte frica sa nu fie neglijat sau ofensat, el singurel inca nu maninca, nici la olita nu se cere, nustiu sincer ce o sa fie! Alta noutate este ca UNIKA mea prietena pleaca in Canada pe un timp nedeterminat cu familia, ma bucur pentru ea, insa pentru mine este cel mai greu lucru, suntem imreuna de mult timp si sincer nustiu cum sa ma descurc singurika, e UNIKUL om in care am incredere si cu care pot vorbi despre orice Cit despre regim, asa si nu m-am apucat inca de nimik, sper de miine sa reusesc, oricum in viata mea apar un sir de schimbari, sper din toata inima sa fie spre bine, mi-e frica de lucrurile noi si sper din suflet sa fac fata! Cel mai mult ma doare ca nu o sa pot fi alaturi de ingerasul meu la fel de mult ca pina acum, ca sa ma intelegeti de 2 ani nu am iesit nicaieri, m-am dedicat trup si suflet copilasului meu si necesitatilor lui, acum insa vine o etapa in care trebuie sa-l las singur fara protectia mea si mi-e frica, oare fac bine? Poate e prea devreme sa ies la serviciu? Oare sa renunt???

Nici vorba! mergi la job! ai nevoie de o schimbare de atmosfera si preocupare. Plus piticania tre sa invetze usor usor ca lumea nu inseamna doar mami...tre sa socializeze si sa interactioneze si cu alte persoane/copilasi fara a-l tine mama de mana ...Eu ies afara de la ora 6 pana 8.30 cu Edy in parc...unde interactioneaza cu vreo 7 copilasi (zi de zi)...plus altii care mai vin din cand in cand... si sa stii ca vad schimbari majore in comportamentul lui, in bine.


Succes

[maryg]

O.....super fain! Nici nu se pune problema sa refuzi! Daca ai fost acceptata te vei descurca cu siguranta ! Succes ! Si spor la slabit!

[Olguta4ever]

Buna fetelor, am acceptat postul si sunt la a 3 zi, sa stiti ca ma simt foarte bine, sunt entuziasmata, e ceva nou si interesant. Regim nu tin, dar incerc sa maninc sanatos, si-mi pare ca am slabit. De ingeras totusi sunt ingrijrata, nu avem ocazia sa-l dam la gradinita, iar mama e un pik cam neglijenta... cu sotul e pe vechi, traim ca doi staini, sex nu a mai avut mai bine de vre-o 2 luni, deja si eu m-am deprins fara la voi ce nou???

[mvthebest]

Anterior postat de Olguta4ever

Buna fetelor, am acceptat postul si sunt la a 3 zi, sa stiti ca ma simt foarte bine, sunt entuziasmata, e ceva nou si interesant. Regim nu tin, dar incerc sa maninc sanatos, si-mi pare ca am slabit. De ingeras totusi sunt ingrijrata, nu avem ocazia sa-l dam la gradinita, iar mama e un pik cam neglijenta... cu sotul e pe vechi, traim ca doi staini, sex nu a mai avut mai bine de vre-o 2 luni, deja si eu m-am deprins fara la voi ce nou???

Ma bucur ca iti merge la capitolul slabit
Incearca sa-l reseduci pe sotul tau,sunt sigura ca v-a ceda si poate ve-i reveni familia de dinainte
Iti doresc o zi frumoasa

[Slabuta / Marina Capațîna]

Cum mai esti Olguta?
Merge bine la job? Felicitari pentru acest post.

Ce face micul print? Se descurca fara mami?

[Olguta4ever]

Buna slabuto, ma bucur nespus ca m-ai vizitat, intru des pe site, dar doar privesc poze, in ultimul timp nu am chef sa scriu, uneori nici timp nu am. La serviciu e ok, sunt la inceput, inca multe nu cunosc, ma descurajez adesea, mai am caderi nervoase, graficul de lucru e instabil, nu prea am timp sa ma odihnesc, dar merg inainte. Arcasa e binisor, creste alintat miine il ducem prima zi la gradinita, sa vedem cum o sa se simta. Cu sotul e pe vechi o zi 2 e super bine dupa care vre-o 2 saptamini e aiurea de tot, stiu ca in mare parte sunt si eu de vina, daca sincer cred ca nu mai e dragoste intre noi, doar deprindere... dar las ca trec si de asta. Adesea ma simt foarte singura si neinteleasa, cea mai buna prietena a plecat, cu sotul nu prea vorbim mai mult ne certam, pe mama nici n-o intereseaza cum ma simt, uneori imi vine sa plec undeva departe de tot, dar inima mea e linga odorasul meu, nu-l pot lasa, dar nici nu am unde pleca. E foarte greu sa tii in tine toate emotiile si trairile, dar cui sa i le spun? cu-i ii pasa? De regim nici vorba nui, dar mi-e groaza sa incep un regim acum, sunt tare neechilibrata emotional, dar asi vrea sa arat bine pina la 25 de ani (adica pina pe 11 octombrie) dar nu mai am forte, sincer sunt atit de obosita emotional!!!