Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Olguta!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #461 (permalink)  
Vechi 17 sep 2010, 17:29:39
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!

Buna Olguta !
Ma bucur ca iti merge bine la serviciu ! Mult succes si nu te descuraja,asa este la inceput ...ai multe de invatat ! Important este sa vrei ca restul vine de la sine !
Legat de sotul tau...cred ca dragoste cu sila nu se poate ! Tu sa faci tot ce iti sta in puteri pt. a readuce la liman aceasta relatie,asta nu inseamna sa te umilesti si sa-ti calci peste principii !Numai tu sti cu adevarat ce se intampla si ce este in sufletul tau ! Clar este o problema pe care tr.sa o rezolvati...amandoi! Numai unul nu va putea sa faca fatza sau cel putin nu pe o perioada lunga ! Trebuie sa faci tot ce poti ...nu numai pt.copilul pe care il aveti impreuna ci si pt.linistea ta sufleteasca!
Cum este la gradi?S-a acomodat usor puisorul tau ?
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #462 (permalink)  
Vechi 21 sep 2010, 22:35:42
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!

Citat:
Anterior postat de Olguta4ever Vezi mesajul
Buna slabuto, ma bucur nespus ca m-ai vizitat, intru des pe site, dar doar privesc poze, in ultimul timp nu am chef sa scriu, uneori nici timp nu am. La serviciu e ok, sunt la inceput, inca multe nu cunosc, ma descurajez adesea, mai am caderi nervoase, graficul de lucru e instabil, nu prea am timp sa ma odihnesc, dar merg inainte. Arcasa e binisor, creste alintat miine il ducem prima zi la gradinita, sa vedem cum o sa se simta. Cu sotul e pe vechi o zi 2 e super bine dupa care vre-o 2 saptamini e aiurea de tot, stiu ca in mare parte sunt si eu de vina, daca sincer cred ca nu mai e dragoste intre noi, doar deprindere... dar las ca trec si de asta. Adesea ma simt foarte singura si neinteleasa, cea mai buna prietena a plecat, cu sotul nu prea vorbim mai mult ne certam, pe mama nici n-o intereseaza cum ma simt, uneori imi vine sa plec undeva departe de tot, dar inima mea e linga odorasul meu, nu-l pot lasa, dar nici nu am unde pleca. E foarte greu sa tii in tine toate emotiile si trairile, dar cui sa i le spun? cu-i ii pasa? De regim nici vorba nui, dar mi-e groaza sa incep un regim acum, sunt tare neechilibrata emotional, dar asi vrea sa arat bine pina la 25 de ani (adica pina pe 11 octombrie) dar nu mai am forte, sincer sunt atit de obosita emotional!!!
Buna draguta

Lasa ca te obisnuiesti cu jobul, nu s-a nascut nimeni invatat.

Sa ne spui cum se descurca la gradinita.
Aveti un baietel frumos, o sa fuga toate fetitele dupa el.

Nu ai mai incercat sa discuti cu sotul?
Nu crezi ca ar fi bine sa va luati un concediu micut doar pentru voi doi?, cine stie poate asa veti avea ocazia sa va puneti gandurile in ordine, sa fiti mai aproape...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #463 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 12:44:51
Olguta4ever's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!

Buna fetelor, ce mai faceti? La mine e totul relativ bine, cu jobul am inceput sa ma obisnuiesc, deja totul pare mai atractiv. Pe scumpulet l-am dus 2 zile la gradinita, dar facea isterii, ii era frica, asa ca il mai tinem putin acasa. Cu sotul e pe vechi de vorbit vorbim,niciodata nu am ezitat sa-i spun ce simt, doar ca nimik nu se schimba, concediu acum nu pot sa-mi iau nu am nici 1 luna lucrata si el la fel, nustiu cum va fi, dar trebuie de hotarit ceva! In rest totul e monoton, una si aceiasi zi de zi, job, casa, copil, certuri... sunt obosita emotional, dar sper ca totul o sa fie bine. Regim asa si nu tin, am luat in greutate dar vad eu cum fac sa fie bine! Va pupik
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Olguta4ever; 22 sep 2010 at 12:47:16.
  #464 (permalink)  
Vechi 25 sep 2010, 14:33:49
Olguta4ever's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!

Buna sunt plina de energie si buna dispozitie, si asta din motiv ca de azi sunt din nou la regim, este ora 15:30 si eu inca reusesc sa rezist, sper ca miine sa ma mindresc cu mine!!! Voi cum???
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #465 (permalink)  
Vechi 26 sep 2010, 13:12:42
Olguta4ever's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!

Citat:
Anterior postat de Olguta4ever Vezi mesajul
Buna sunt plina de energie si buna dispozitie, si asta din motiv ca de azi sunt din nou la regim, este ora 15:30 si eu inca reusesc sa rezist, sper ca miine sa ma mindresc cu mine!!!
Am reusit!!! nu m-am abatut de la regim nici o secunda, si sunt tare mindra de mine, ba mai mult, am facut gimnastica+ infasurare si ma simt mult mai usoara. Azi m-am cintarit si am 65 kg o luna in urma aveam 62kg, se vede ca graficul instabil si mesele tirzii mi-a adus cele 3kg in plus, dar las ca le lamuresc eu
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #466 (permalink)  
Vechi 28 sep 2010, 17:42:25
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!

Buna Olguta ,
Am vazut ca te-ai apucat de treaba ! Super ! Faci si ceva miscare?Mai bine o iei incet ...dar sigur! Ai vazut si tu ca nu ne putem bucura de "dietele minune"...care ne slabesc peste noapte! Abia astept sa te vad iarasi la 62 kg.! Hai ca se poate!!!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #467 (permalink)  
Vechi 25 oct 2010, 16:22:50
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!

Citat:
Anterior postat de Olguta4ever Vezi mesajul
Buna fetelor, ce mai faceti? La mine e totul relativ bine, cu jobul am inceput sa ma obisnuiesc, deja totul pare mai atractiv. Pe scumpulet l-am dus 2 zile la gradinita, dar facea isterii, ii era frica, asa ca il mai tinem putin acasa. Cu sotul e pe vechi de vorbit vorbim,niciodata nu am ezitat sa-i spun ce simt, doar ca nimik nu se schimba, concediu acum nu pot sa-mi iau nu am nici 1 luna lucrata si el la fel, nustiu cum va fi, dar trebuie de hotarit ceva! In rest totul e monoton, una si aceiasi zi de zi, job, casa, copil, certuri... sunt obosita emotional, dar sper ca totul o sa fie bine. Regim asa si nu tin, am luat in greutate dar vad eu cum fac sa fie bine! Va pupik
Citat:
Anterior postat de Olguta4ever Vezi mesajul
Buna sunt plina de energie si buna dispozitie, si asta din motiv ca de azi sunt din nou la regim, este ora 15:30 si eu inca reusesc sa rezist, sper ca miine sa ma mindresc cu mine!!! Voi cum???
Citat:
Anterior postat de Olguta4ever Vezi mesajul
Am reusit!!! nu m-am abatut de la regim nici o secunda, si sunt tare mindra de mine, ba mai mult, am facut gimnastica+ infasurare si ma simt mult mai usoara. Azi m-am cintarit si am 65 kg o luna in urma aveam 62kg, se vede ca graficul instabil si mesele tirzii mi-a adus cele 3kg in plus, dar las ca le lamuresc eu
Buna Olguta

Ma bucur ca iti merge bine la job si cu dieta, mai ramane viata personala si esti un om fericit.

Ce ati mai facut cu baietelul? Merge la gradi?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #468 (permalink)  
Vechi 25 oct 2010, 16:23:52
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!

Buna Olguta Ei, lasa, nu fii supi pe cantar. sa vezi ce repede isi revine acum ca te-ai pus pe treaba
  #469 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 13:14:36
Olguta4ever's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!

Buna fetelor!!! M-am intors...
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #470 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 15:08:47
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!

Buna Olguta ! Am vazut ca te-ai intors cu fortze proaspete ! Cate kg.ai acum?Te-ai pus pe treaba ?
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
copii, dieta, jurnal, mamici, sarcina, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole