Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 07 nov 2010, 15:12:51
Scorpia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

De dieta Monty nu am auzit.
O sa o caut si am sa vad despre ce e vb.
Dupa cum ai vazut nu am o dieta anume, doar ca incerc sa mananc mai sanatos....nu o fi sanatos 100% dar fata de ce am mancat pana acum....e extraordinara pt mine.
Ma bucur ca am inceput sa mananc fructe din nou....in ultimii ani nu ma mai tentau fructele.
Renuntand la junk-food, dulciuri si paine am facut un pas imens, mai trebuie cativa pasi mai micuti facuti pt a manca cat mai sanatos si ce sper eu este dupa ce voi slabi voi face tot posibilul sa continui in acelasi mod de alimentatie....nu atat pt mine cat pt bebe ca nu vreau sa fac un obez in el, nu vreau sa-l invat la dulciuri, bomboane, cipsuri si alte rahaturi.Pana acum i-am facut mancare separat in fiecare zi fara pic de sare doar putin unt, in timp o sa-i dam si din ce mancam noi...binenteles daca are voie...
Mi-am zis o vorba si am de gand sa o respect pana la capat:"Nu l-am facut ca sa-mi bat joc de el, de viata lui de organismul lui".
Stim cu totii ca multi adolescenti au probleme cu greutatea si asta e din vina parintilor ca le-au bagat prostii pe gat.
  #12 (permalink)  
Vechi 07 nov 2010, 15:15:53
Scorpia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

Buna Emi eu sunt Gabi
  #13 (permalink)  
Vechi 07 nov 2010, 15:25:46
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

Citat:
Anterior postat de Scorpia Vezi mesajul
De dieta Monty nu am auzit.
O sa o caut si am sa vad despre ce e vb.
Dupa cum ai vazut nu am o dieta anume, doar ca incerc sa mananc mai sanatos....nu o fi sanatos 100% dar fata de ce am mancat pana acum....e extraordinara pt mine.
Ma bucur ca am inceput sa mananc fructe din nou....in ultimii ani nu ma mai tentau fructele.
Renuntand la junk-food, dulciuri si paine am facut un pas imens, mai trebuie cativa pasi mai micuti facuti pt a manca cat mai sanatos si ce sper eu este dupa ce voi slabi voi face tot posibilul sa continui in acelasi mod de alimentatie....nu atat pt mine cat pt bebe ca nu vreau sa fac un obez in el, nu vreau sa-l invat la dulciuri, bomboane, cipsuri si alte rahaturi.Pana acum i-am facut mancare separat in fiecare zi fara pic de sare doar putin unt, in timp o sa-i dam si din ce mancam noi...binenteles daca are voie...
Mi-am zis o vorba si am de gand sa o respect pana la capat:"Nu l-am facut ca sa-mi bat joc de el, de viata lui de organismul lui".
Stim cu totii ca multi adolescenti au probleme cu greutatea si asta e din vina parintilor ca le-au bagat prostii pe gat.
Citat:
Anterior postat de Scorpia Vezi mesajul
Buna Emi eu sunt Gabi
cata dreptate ai..imi vine sa te pup ce bine gandesti , ma refer la alimentatia bebeului, multe mame gresesc, zic:lasa sa aiba el ce nu am avut eu" tip chipsuri si ale tampenii, de parca nu era mai bine fara eleMi-e drag numele tau, pt ca pe nepotelul meu il cheama asa

Uite aici un link pt Monty, daca te intereseaza, eu zic ca ti s-ar potrivi si tie, si vad cu ochiimei rezultate reale, de tipul, o prietena(crissa) a slabit cu aceasta dieta mai mult de 45 de kgSi mancand echilibrat, pana si dulciuri ai nevoie, nu e nevoie sa masori caloriile sau sa faci sport..trebuie doar sa fii atenta la cum combini alimentele!!
Intra pe linkurile de la inceputul paginii!
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...a-vi-6769.html
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 07 nov 2010, 16:06:52
Scorpia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

Merci pt link..m-am uitat un pic in graba pe meniu dar imi pare prea complicat.
Sa stai in fiecare zi sa ai grija sa nu mananci glucide si lipide in acelasi timp...e prea mult pt mine.
Eu ma cunosc pe mine insami...daca imi impun sa mananc ceva la ore fixe nu ma voi putea tine de cuvant.Numi place si faptul ca sunt doar 3 mese pe zi.
Si nu inteleg..de ce recomanda aspartanul...stiam ca toti indulcitorii sunt otrava curata.
Ce sa zic...cand voi avea mai mult timp o sa studiez un pic mai in amanunt sa vad ce si cum.
Acum va las ca pana maine dimineata trebuie sa termin o oferta.
  #15 (permalink)  
Vechi 07 nov 2010, 16:16:08
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

Citat:
Anterior postat de Scorpia Vezi mesajul
Merci pt link..m-am uitat un pic in graba pe meniu dar imi pare prea complicat.
Sa stai in fiecare zi sa ai grija sa nu mananci glucide si lipide in acelasi timp...e prea mult pt mine.
Eu ma cunosc pe mine insami...daca imi impun sa mananc ceva la ore fixe nu ma voi putea tine de cuvant.Numi place si faptul ca sunt doar 3 mese pe zi.
Si nu inteleg..de ce recomanda aspartanul...stiam ca toti indulcitorii sunt otrava curata.
Ce sa zic...cand voi avea mai mult timp o sa studiez un pic mai in amanunt sa vad ce si cum.
Acum va las ca pana maine dimineata trebuie sa termin o oferta.
Stiu ca pare complicat da nu e..Si faptul de a nu combina glucide cu lipide, iar e usor..iti formezi imediat "ochiul", sa nu ai fainoase cu carne sau oua, branza..ci sa le tii separateIndulcitorii ii recomanda numai si numai pt cine nu poate sa renunte brusc la zahar, dar la noi in gasca nu-i foloseste nimeni, eu una nu mananc dulce deloc, cand am pofta de dulce mananc fructe uscate, sau ciocolata neagra, care e permisa..sau fructoza, care e zahar din fructe..sau din stevieSi eu sunt contra indulcitorilor!
Si nu sunt 3 meseDimpotriva, sunt 3 gustari si 3 mese, in total se mananca repartizat pe toata durata zilei
oricum, eu nu mi-am batut capul sa studiez aceasta dieta, nu am citit cartile decat la vreo 3 luni de cand tineam dieta, ma multumeam sa copii meniuril efetelor de la gasca M;onty, le postam acolo si ele ma coretau..si asa am slabit frumos si far sa ma infometez
dar deaia esti aici, sa intri peste tot si sa te informezi despre toate dietele, pana o gasesti pe cea potrivita tie!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 08 nov 2010, 12:38:03
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

Gaby, LA MULTI ANI!! sa traiesti cu numele, sa fii fericita si sanatoasa !!

Eu nu mai stiu precis, dar primele pagini sunt aiurea tare, nu slabeam deloc, si am trecut pe hipocalorica, am slabit vreo 4-5 kile, dar m-au speriat fetele, si aveau dreptate, ca nu poti sa tii la infinit hipo, si cand incepi sa bagi iar alimentele pui la loc..Si uite asa am gasit MOnty, la inceput (e normal) am pus un kil la loc, si pe urma am inceput sa scad si nu m-am mai oprit..Chiar si saptamana asta am slabit iar 600 de gr
La monty se mananca paine dimineata, dar facuta ian casa, e asa usor si e f buna, eu o fac la mana, in juma de ora e gata
Eu zic sa-ti iei inima in dinti si sa intri la gasc ala fete, sa le intrebi direct ce si cum..eu zic ca e ideala p tineNu e asa drastica ca altele, ca poti sa mananci si anumite dulciuri, nu-ti lipseste nimi din alimentatie decat zaharul, faina alba , morcovul si bananele
O zi buna si frumoasa!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 08 nov 2010, 12:51:10
Scorpia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

Merci pentru urare! Esti o dulce
Cu privire la dieta trebuie sa am rabdare sa ma documentez cum trebuie, nu doar sa arunc un ochi. Adevarul este ca am mult de lucru zilele astea si am o lene de ma doare!
Asa ca pt moment voi mai continua cu cea hipocalorica dar o sa mai adaug una alta la meniu( spre ex iar am mancat ieri putin, sub 800 kcal si nu prea e bine).
Voi incerca saptamana asta sa incerc sa cunosc cat mai bine dieta apoi voi face aceasta incercare.
Din ce am citit in unele privinte seamana cu cea disociata(care e f drastica stiu!) pe care am incercat-o pe la 18 ani. Ma refer la faptul ca nu trebuie amestecate produsele la o masa.Citind in mare cam asta mi-a dat de gandit.
Oricum, incercarea moarte n-are!
  #18 (permalink)  
Vechi 08 nov 2010, 12:56:15
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

Citat:
Anterior postat de Scorpia Vezi mesajul
Merci pentru urare! Esti o dulce
Cu privire la dieta trebuie sa am rabdare sa ma documentez cum trebuie, nu doar sa arunc un ochi. Adevarul este ca am mult de lucru zilele astea si am o lene de ma doare!
Asa ca pt moment voi mai continua cu cea hipocalorica dar o sa mai adaug una alta la meniu( spre ex iar am mancat ieri putin, sub 800 kcal si nu prea e bine).
Voi incerca saptamana asta sa incerc sa cunosc cat mai bine dieta apoi voi face aceasta incercare.
Din ce am citit in unele privinte seamana cu cea disociata(care e f drastica stiu!) pe care am incercat-o pe la 18 ani. Ma refer la faptul ca nu trebuie amestecate produsele la o masa.Citind in mare cam asta mi-a dat de gandit.
Oricum, incercarea moarte n-are!
NU e asa, nu seamana, la o masa poti sa amesteci carnea cu legumele, e f important, plus ca nu trebuie sa numeri caloriile, sunt fete care slabesc cu 2000 de cal pe zi(AMe), si eu cu 1600-1500...Acuma am in jur de 1400..dar interesul meu e sa cresc, nu sa se invete metabolismul u putin..ci sa mananc cantitati normale, pe saturate, si sa nu ma ingras.E posibil tinand cont d eputine chestii..Ca sa-ti dai seama de cum eram si eu nedumerita, MOnty am inceput-o pe 5 mai parca..oricum de la 1 mai poti sa cauti paginile la mine in jurnalO sa-ti dai seama cum se mamanca, pt c aam postat toate meniurile, si cu poze
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 08 nov 2010, 12:56:47
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

La multi ani !!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 08 nov 2010, 13:17:33
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Scorpia - Nu credeam ca dupa o nastere voi avea atatea probleme

ca sa-ti faci o idee, uite meniul meu pe azi..sa-mi zici daca ti se pare disociat sau hipocaloric(se mananca pe saturate)
Meniul meu:
gustare 9-un pahar de suc natural de portocale productie proprie si o cana de ceai
md-11-"omleta" dintr-un ou, fasii de vinete copate, marar, piper, sare, si un cub de robiola(o branzica proaspata si f grasa)+2 rosii+ardei iute
gustare 2-13-ceai plus juma de lamaie felii
pranz-14.30-ciorba glucidica din :pastai verzi, broccoli , ceapa, rosii, suc de rosii, leustean si suc de lamaie, plus ardei iute
cina-ciorba
gustare 3-3mandarine

Omleta de laMD a iesit moale, tip vinete cu maioneza la gust, mi-a placut la nebunie desi aspectul lasa de dorit
NU prea e in totalitate conform, din cauza branzei care are cam mult zer in ea..dar deaia am pus-o in tefal, in ideea ca se mai evapora
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
30, 40, aceasta, alaptat, ambitia, ani, avea, calorii, capat, data, dieta, duc, greutate, jurnal, jurnale, kilograme, ma, mamica, mamici, oare, pana, regim, regimul, sanatos, slabit, sper, tin, voi

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta dupa nastere Slabuta Dupa sarcina 18 15 apr 2012 13:35:40
Nu observa ca am slabit... Anca77yvb Motivatie 70 13 sep 2011 20:21:22
Ce ati folosit dupa nastere pentru ingrijirea voastra? ianna Dupa sarcina 3 30 nov 2010 12:02:27
Cum scap de 8 kg dupa nastere? silvana Dupa sarcina 22 11 mai 2010 10:25:43
Probleme cu picioare, dupa sarcina Olguta4ever Dupa sarcina 8 05 ian 2010 01:14:45

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole