Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ylla
eu am linte uscata..nu e buna??
Ba da.Eu am fiert-o inainte.....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 mar 2011, 18:35:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Citat:
Anterior postat de ylla
eu am linte uscata..nu e buna??
|
Ba da.Eu am fiert-o inainte..
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
29 mar 2011, 18:41:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Multumesc..voi face si eu zilele urmatoare dar nusht daca o fiert inainte..mai vad eu 
|
29 mar 2011, 19:03:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:01
Ou fiert, 30g - 47 calorii, 3.8 proteine, 3.2 grasimi, 127.2 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.3 zahar
Branza Brie, 25g - 84 calorii, 5.2 proteine, 6.9 grasimi, 25 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 157.3 sodiu, 0.1 zahar
Piept de pui la gratar, 100g - 131 calorii, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zahar
Ardei copt, 20g - 11 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 1.4 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 15:03
Banane, 130g - 116 calorii, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 15.9 zahar
Prânz, ora 15:03
Alune cu miere, Soltino, 10g - 57 calorii, 2.2 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sarmalute (South Beach faza 1) a la Ras_cristalin, 250g - 189 calorii, 18.8 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pilaf, 30g - 31 calorii, 0.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 18:46
Alune cu miere, Soltino, 30g - 169 calorii, 6.5 proteine, 12.3 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cascaval Gouda, Vian, 30g - 101 calorii, 6.9 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:47
Snitel - Carne de Porc, 50g - 125 calorii, 14.7 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 0.2 sodiu, 0 zahar
Sarmalute (South Beach faza 1) a la Ras_cristalin, 200g - 151 calorii, 15 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1212 calorii, (mult)98.4 proteine, (mult)53 grasimi, 211.7 colesterol, (mic)91 carbohidrati, 4.9 fibre, 730.3 sodiu, 16.3 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1268 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1268 calorii
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
29 mar 2011, 19:58:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:11
Omleta cu legume, 150g - 222 calorii, 17.7 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 12:45
Lapte 1.8% grasime, Sim, 200g - 94 calorii, 6.4 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Tarate psyillium, cereale, SanoVita, 5g - 18 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 12:44
Iahnie de fasole cu carnati si afumatura, 400g - 253 calorii, 7.2 proteine, 18.8 grasimi, 0 colesterol, 12.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 13:10
Cheesecake low-carb, 200g - 314 calorii, 27.2 proteine, 18.2 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 20:54
Carne de vita, gatita, 200g - 376 calorii, 60.6 proteine, 13.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Salata de varza, 100g - 45 calorii, 1.3 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1322 calorii, (mult)120.4 proteine, (mult)71.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)40.7 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1129 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1129 calorii
|
29 mar 2011, 22:06:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Buna seara slabutele mele!!!!!!!
Scuzate de absenta, dar nu prea am timp sa intru pe net, acum ca sunt la iubi am intrat repede ca sa va salut...
acus va citesc sa vad ce ati mai facut ieri,,,sa ma spovedesc, acum am papat capsune...vreti si voi?
Apoi pap tort de inghetata, ca imi mai permit si ceva mai gustos...ce ziceti gresesc?
maine am zi libera, dar de dimi vreau sa fac o plimbare prin magazine din centrul orasului...poate imi gasesc rochita...
va pup
adaug si meniul meu...
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:00
Lapte 3,5%, Aro, 125ml - 80 calorii, 4.3 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 125 sodiu, 6 zahar
Cereale Bio corn Flakes, CerealVIT, 20g - 77 calorii, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 0.5 fibre, 120 sodiu, 0.8 zahar
Indulcitor Hipocaloric, Conad, 1g - 4 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 11:00
Ciocolata 85% cacao, Lindt Excellence, 21g - 112 calorii, 2.3 proteine, 9.7 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 2.9 zahar
Prânz, ora 15:00
Crutoane, simple, 20g - 82 calorii, 2.4 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 1 fibre, 139.6 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline, Regina, 5ml - 42 calorii, 0 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gratar (carne de porc, carne de vita), 93g - 161 calorii, 14.7 proteine, 8.3 grasimi, 34.4 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 1240.6 sodiu, 0 zahar
Ardei rosu gras, 50g - 16 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti, 93g - 14 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.6 zahar
Salata verde, Iceberg, 100g - 13 calorii, 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 19:20
Arahide, Fiesta, 20g - 121 calorii, 4.8 proteine, 10.3 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 21:00
Salata verde cu rosii si castraveti, 150g - 117 calorii, 1.4 proteine, 10.7 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne slaba de porc (degresata), 70g - 116 calorii, 15.4 proteine, 5.3 grasimi, 40 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 969.6 sodiu, 0 zahar
Branza de oaie Pecorino, 25g - 97 calorii, 8 proteine, 6.7 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.2 zahar
Gustare 3, ora 21:45
Capsuni, 30g - 10 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 1.5 zahar
Tort de inghetata, Profi, 70g - 133 calorii, 2 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 12.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1195 calorii, 60.2 proteine, (mult)69.9 grasimi, 74.4 colesterol, (mic)82.4 carbohidrati, 3.7 fibre, (mult)2594.8 sodiu, 13 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1389 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1389 calorii
|
29 mar 2011, 22:34:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Eu zic ca e ok meniul tau ..nu ai depasit nici numarul de calorii..e bine..pupic si ne e dor de tine..multumim de vizita.
Adri tu pe unde esti? Iar esti low si fara chef??? Get up and dance
Marinus...pupi..tu ce mai faci?
|
29 mar 2011, 22:40:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Citat:
Anterior postat de ylla
Eu zic ca e ok meniul tau ..nu ai depasit nici numarul de calorii..e bine..pupic si ne e dor de tine..multumim de vizita.
Adri tu pe unde esti? Iar esti low si fara chef??? Get up and dance
Marinus...pupi..tu ce mai faci? |
Draguto m-a cam luat somnicul..Ma invart ca gaina de ou ca sa-mi gasesc pozitie ca sa ma i-a somnicul!  Maine am trezirea la 6 jumate  asa ca va spun somn usor.Va pup
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
29 mar 2011, 23:07:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
somnic usor dragutza..pupici 
|
30 mar 2011, 08:15:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Neata dragutelor!O zi frumoasa va doresc chiar dc e asa de urat afara!
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
30 mar 2011, 10:10:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Bunaaa..cum zice frumoasa noastra italianca Inga..azi ii fac cantarului cea mai frumoasa declaratie de dragoste...ca si el...a fost pe masura..azi dimi...51.1..woohoooooooo!!!
Mi-a trimis mama varza..deci o sa fac si eu sarmalute cu linte zilelea astea..
Adri scumpica ce faci???
Marina o zi frumoasa si tie.
Inga pupici
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
